青枣虽然属于枣子的一种,吃了有很多好处,尤其是对女性而言。但是如果食用过量或者不当,也有可能会出现各种不适。那么,青枣吃多了会拉肚子吗?吃青枣为什么会拉肚子?

青枣吃多了会拉肚子吗

青枣吃多了会拉肚子吗?吃青枣为什么会拉肚子?

青枣因人而异,有的人体质不适合吃大枣,多吃就拉肚子,大枣虽是进补佳品,过量食用有害健康。大枣的功效与作用:补脾和胃,益气生津,调营卫,解药毒。治胃虚食少,脾弱便溏,气血津液不足,营卫不和,心悸怔忡。大枣虽是进补佳品,但过量进食却有害。由于生鲜大枣进食过多,易产生腹泻并将伤害“脾”,因此,由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者,均属于忌服人群。此外,由于大枣糖分丰富,尤其是制成零食的大枣,就不适合糖尿病患者进补,以免血糖增高,促使病情恶化。另外,食用过多红枣会引起胃酸过多、腹胀!同时大枣是体质虚弱,滋补调养的佳品。但枣皮不易消化,一定要细嚼慢咽!枣皮纤维含量很高,不容易消化,吃时一定要充分咀嚼,不然会影响消化。肠胃道不好的人一定不能多吃;吃多了就拉肚子。

青枣吃多了会拉肚子吗?吃青枣为什么会拉肚子?

茶与青枣同食会拉肚子

茶于青枣一起饮用也有可能会拉肚子。二者偏凉,红茶适量会改变上述现象。生活习惯差,饮食不规律,让外邪入侵,体内寒气逐渐累积,阴阳失去平衡,胆囊收缩功能下降,胆汁分泌减少,而食物中的脂肪代谢主要依靠胆汁,胆汁变少,所以会有拉肚子,感觉右腹肋骨边缘处隐隐不适情况,根在胆,有时间挖些树荣苦菜,配些红糖,平时饮食宜清淡,少吃生冷油炸辛辣。

青枣吃多了会拉肚子吗?吃青枣为什么会拉肚子?

吃青枣为什么会拉肚子

由于鲜枣皮含有大量的不可溶纤维素,吃多了对肠胃不好。

1、不要空腹或睡前吃鲜枣,否则会有烧心感,上班族不妨在上午十点或下午三四点把鲜枣作为加餐的水果食用。

2、不能一次性吃的太多。

3、一定要洗干净,只是清水冲冲太简单了,可以复杂点,能洗干净。