月经期有血块掉落,是很多女性经期都出现的现象。专家和医生说这属于正常的现象!但也有人困惑,月经有血块怎么调理呢?关于,月经有血块怎么办?月经有血块怎么调理?5号网小编来为您一一解答!

月经有血块怎么办

月经有血块的女性应该劳逸结合,不应该多吃盐,因为吃盐过多会导致体内的盐分和水分贮量增多,在月经来前,发生头痛、激动和易怒等症状。因此,在来潮前10天,吃低盐食物。同时,尽量不要吃冷食及饮浓茶,因为浓茶中的咖啡碱含量高,对神经和心血管造成刺激,容易造成痛经、经期延长和经血过多。而且,浓茶中的鞣酸会阻碍铁的吸收,导致缺铁性贫血。

月经有血块怎么办?月经有血块怎么调理?

另外,在月经期时,不要坐浴,因为子宫颈口微开,坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内,造成生殖器官发炎。月经期外阴部的清洁卫生要尤其注意。最好保持外阴清洁以淋浴。同时,不应该穿紧身裤。这是因为在月经期间穿臀围小的紧身裤,会使局部毛细血管受压,对血液循环造成影响,增加会阴摩擦,很容易导致会阴充血水肿。如果再加上不注意局部清洁卫生,还会引发泌尿生殖系统感染等疾病。

月经有血块怎么办?月经有血块怎么调理?

在正常情况下,月经是没有紫暗色血块的,是鲜红色的。如果一旦发现有血块,那常常会伴随着痛经。痛经会造成女性精神紧张、情绪不稳。中医认为:女性月经有血块,多与血淤有关,并常常有气滞血淤的表现,如皮肤粗糙、长座疮、无光泽等。还有个别女性会出现色素沉着,十分影响自己容颜。除此以外,月经期间受凉,亦会导致血块出现,久而久之,甚至可能导致子宫肌瘤。所以说,不能忽视月经有血块的现象。

月经有血块怎么办?月经有血块怎么调理?

月经有血块怎么调理

1、可以用中药进行调理。根据体征和症状,可以采用活血化淤、理气通络的方法,如吃红花、桃仁、薄荷、坤草、泽兰、赤芍之类,会有良好效果和功效。如果经血不仅暗红,而且有血块,这是属于“血瘀气滞”体质,可以用川芎,丹参,红花等来进行调理。如果经血少而色淡是“血虚体虚”,要用当归,黄芪,熟地,桂圆人参等补身体。但要注意,要在大夫的指导下服用。

2、月经有血块的女性应注意经期的保护,不食生冷食物;冬天注意保暖,避免着凉;保持心情愉快,不过于劳累,懂得劳逸结合。

3、利用饮食改善调理。女性可以食用高蛋白低脂肪的食物,可以多摄取维生素C、E,使骨盆血液循环顺畅,还可以补充丰富的钙和镁,让肌肉放松。

4、从月经来的前3天到经期结束,所吃的食物要以温热为主。少吃炭烤,油炸,辛辣或者腌渍品,忌吃西瓜,梨,椰子,葡萄柚,避免影响血管收缩。白菜,苦瓜,白萝卜也要加热后才吃。

月经有血块怎么办?月经有血块怎么调理?

引起月经有血块的原因

经期大多3~5天,正常范围2~7天,出血总量平均50毫升左右。在正常情况下,月经是鲜红色的,没有紫暗色血块,一旦发生有血块的月经,常伴有痛经。而引起月经有血块有以下原因:

1、与出血量以及出血的速度都有关,如果出血多,速度快,往往带有血块的可能,这个时候的出血量比较多,就集成一个块。

2、是一种常见的月经不调症状,月经有血块多是由于女性体内的子宫内膜脱落所引起的出血症状。

3、引起月经有血块的原因可能是整个身体的气血并不旺盛,且下行不利,所以造成月经量比较少。如果颜色比较暗,或者有淤块,就说明体内的寒凉之气太重了。

4、也可能是肝气郁结,血块越多代表经络堵得越厉害,通过按摩就可以解决。

月经有血块怎么办?月经有血块怎么调理?

月经有血块需要注意的事项

1、饮食调理:此时可以采用高蛋白低脂肪饮用,多摄取维生素C和E,可以促进骨盆血液循环顺畅,减低因充血导致痛感,并补充丰富的钙和镁让肌肉放松。另外,经前几天要忌口。在月经来的前3天,到经期结束的食物要温热为主。炭烤、油炸、辛辣或者腌渍品要少吃,西瓜、梨、椰子、葡萄柚忌吃,以免影响血管收缩。白菜、苦瓜、白萝卜加热后吃。

2、根据体质进行调理:若你是属于经血暗红有血块的情况,那么是属于“血瘀气滞”的体质,此时可以用川芎、丹参、红花等材料;若你是属于经血少色淡的情况,那属于“血虚体虚”的体质,要用当归、黄芪、熟地、桂圆人参等补身体;若你是属于手脚冰冷的“虚寒”体质,那么就用桂枝、茴香、艾叶食用暖身。

月经有血块怎么办?月经有血块怎么调理?

3、中药进行调理:月经有血块的话,一般可根据其实际情况进行中药调治,主要采用活血化淤、理气通络的方法有较好的效果。例如赤芍、红花、薄荷、桃仁、坤草、泽兰之类,对改善症状和体征均有良好效果。不过,这要在医生的指导下服用。另外,月经有块者应注意经期保护注意保暖,保持心情愉快。

4、经期情绪不可太波动:女孩进入青春期,开始来月经,这是一种正常的生理现象,要有个正确认识,不必焦虑。应与平时一样保持心情愉快,防止情绪波动,遇事不要激动,保持稳定的情绪极为重要。如女孩子初潮缺乏经验,母亲或女性亲友应及时地指导与帮助做好经期的自我保健。

5、注意劳逸结合:经期要注意合理安排作息时间,避免剧烈运动与体力劳动,做到劳逸结合。否则,会使盆腔进一步充血,血流加快,引起经血过多等不良现象。