100克绿豆糕的热量

每100克的绿豆糕的热量是349大卡,一块绿豆糕大约是70克,所以其所含有的热量大约为244大卡,需要我们跳72分钟的健美操才能将这些能量消耗掉。

绿豆糕热量高不高

绿豆糕的热量并不低,100克的绿豆糕的热量大约为349大卡,和我们平时吃的米饭的热量几乎是差不多的。所以想减肥的人是不能多吃绿豆糕的。

吃绿豆糕会不会胖啊

绿豆糕在制作的时候,会在里面添加很多的糖分以及油脂,糖分和油脂都是热量比较高的成分,添加在绿豆沙里面制作成绿豆糕,热量就是很低,加上很多商家在制作的时候,为了让绿豆糕保存的时间更长一些,吃起来口感更好一些,还会往里面添加一些防腐剂、添加剂等,这些成分不仅对身体是有害,而且在无形之中也会增加绿豆糕的热量。所以最好是少吃外面店铺里面出售的绿豆糕。

绿豆糕怎么吃不胖

如果想要吃绿豆糕的话,最好是自己在家做,其实方法还是比较简单的。只需要将准备好的绿豆浸泡,然后将外面的皮去掉,放在锅上蒸熟后碾成泥状,然后放在锅里面和麻油、糖等一起炒制,再放到模具里面压成型就可以了。自己制作绿豆糕的时候,可以人为的控制少放一些油、糖,这样的话绿豆糕的热量会低一些。