黑补充营养

黑麦汁中含有蛋白质、氨基酸、碳水化合物、纤维素、维生素B族、维生素C、钙、铁等多种营养物质,二期黑麦汁中的赖氨酸含量较高,食用黑麦汁之后能够为身体补充营养、提高身体细胞活力、加快代谢,同时也能延缓衰老、提高机体免疫力。

减肥瘦身

黑麦汁的热量特别低,而且不含脂肪成分,同时还含有纤维素成分,食用黑麦汁不仅能够补充必要的营养物质,而且还不会吸收过多的热量,其中含有的纤维素还能够帮助身体清理肠道中的毒素和垃圾,因此食用黑麦汁对于减肥也是有很大的益处。但是单纯依赖黑麦汁减肥是不可取的。

催乳下奶

黑麦汁中含有多种维生素B族成分,其中叶酸的含量也比较高,另外还含有蛋白质等营养物质,是一种健康饮品,不会产生刺激性,产妇食用之后能够补充营养,促进乳汁分泌,因此产后缺乳的女性朋友可以尝试喝一喝黑麦汁来改善。

黑麦汁的适宜人群和禁忌人群

1.适宜人群黑麦汁具有补充营养、减肥瘦身、催乳下奶的功效,适合免疫力低下、肥胖、产后缺乳的人群食用。

2.禁忌人群

暂无特殊禁忌人群,建议夜尿频繁者夜间少喝。