维生素c能淡斑吗

2021-01-14 15:02:25

维生素c有一定的淡斑作用,但效果有限,它能够起到整体美白的作用,不能完全消除斑点。维生素c是一种高效抗氧化剂,能够抑制黑色素的合成,可以与维生素e等自由基清除剂合用,但使用时需要控制用量,长期大量服用可能会引起不良反应。

维生素c具有促进抗体及胶原形成、保持血管的通透性、参与各种羟化反应、构成皮肤细胞间质等功效,是维持人体正常生命活动所必需的营养物质。同时,维生素c还具备有抗氧化、抗自由基的作用,能够通过抑制酪氨酸酶的活性来调节色素代谢平衡,从而起到美白、淡斑的作用。

维生素c一般以口服为主,但如果仅仅靠吃维生素c咀嚼片来祛斑,效果是非常有限的,因为使用维生素c短期内可能不会出现明显效果,但长期吃维生素c可能会引起腹泻、反酸、皮肤红疹等不良反应。

爱美者应该明确长斑的原因,平时要做好防晒措施,尽量避免紫外线直射,进行室外活动时注意打伞、涂抹防晒霜。患者可以根据自己的实际情况,将维生素c与维生素e搭配使用,效果更好,多食用一些富含维生素的新鲜果蔬,比如橙子、青枣、苹果、香瓜等。