由于受天气干燥的影响,不少人都会有咳嗽痰多的症状,吃药总会产生一些副作用,注重养生的朋友们不妨多吃一些清肺润肺,止咳化痰的食物。中药大全为你介绍能化痰止咳的10种食物。

10种能化痰止咳的食物

1、梨

橘子中含有挥发油、柠檬烯等物质,可促进呼吸道黏膜分泌物增加,有效缓解止咳祛痰的症状,同时橘子中的维生素有利于消炎,盐蒸橘子是一味有效地止咳食疗。是能化痰止咳的10种食物含维生素较高的水果。

3、枇杷

枇杷胃苷酸,性平,入肺,胃经。枇杷果可用于肺热咳嗽、风热咳嗽、肺虚久嗽。而枇杷叶味苦性寒,具有降气清肺止咳的功效,对于治肺热咳嗽有效果;枇杷核中含有苦杏仁苷,能够镇咳祛痰,治疗各种咳嗽。是能化痰止咳的10种食物当中有效的方法之一。

4、甘蔗

甘蔗性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能有效助脾和中、消痰镇咳,有“天生复脉汤”之美称。甘蔗汁具有润肺止咳,生津润燥,宁心安神,治虚热咳嗽,虚弱者病后气管炎最宜。

5、柚子

甜杏仁有润肺、止咳、滑肠等功效,适量食用可以起到润肺定喘、滑肠通便的作用,苦杏仁的药用价值高,有润肺、平喘的功效,可防止呼吸疾病的发生。杏仁雪梨汤具有清热润肺、化痰平喘之功效,适用于秋令燥结便秘者;杏仁粥具有宣肺化痰、止咳平喘的功效,适用于慢性支气管炎、肺气肿、咳嗽痰多、气喘者;杏仁水鱼汤具有滋阴降火、化痰止咳之功效,适用于肺结核,症见午后潮热、咳嗽咯血、咽干口燥、腰酸耳鸣者。

结语:上述中不论是梨、石榴、柚子,还是柿子、杏仁这些都是具备止咳化痰功效的食物,针对不同症状进行合理食用,都将有益于身心健康。

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