肉苁蓉有着沙漠人参的美誉,从古自今都属于名贵药材,在中医膳食养身中肉苁蓉是非常好的补肾壮阳的药物。肉苁蓉的功效有着温补肾阳、益精血,通便润肠的作用。肉苁蓉性温有着助阳可以补肾阳,因为只是助阳,补阳之力不是太过凶猛,所以可以长期服用。

肉苁蓉怎么吃最好

日常进步可以将肉苁蓉做成膳食,进行进补。

1、肉苁蓉枸杞汤

肉苁蓉温补、助阳,枸杞滋阴补肾,两位药相辅相成。肉苁蓉配枸杞炖鸡汤,鸡和肉苁蓉先一起熬煮,先整个熬开,再用小火温30分钟后放入枸杞继续熬。这道菜滋阴补肾,尤其女性经期食用效果更佳。

2、肉苁蓉羊肉

羊肉性温也是壮阳补肾的好食材,肉苁蓉配羊肉是非常大补的。这个方子可以在每年冬至时食用,补肾阳,这样才能增强冬天的免疫力,不怕冷。

3、肉苁蓉制成膏状冬天服用

肉苁蓉、锁阳都是沙漠中的补肾的药,用一样量的肉苁蓉和锁阳煮汁,再配上二分之一的蜂蜜,一起熬制成膏状,放入冰箱中。冬天每天挖上一勺,补肾壮阳,保证冬天不怕冷。

肉苁蓉可以泡茶喝吗

肉苁蓉可以每天泡茶,药效较轻可以温补壮阳。

1、肉苁蓉配麦冬

肉苁蓉性温补肾,麦冬滋阴补肝。肉苁蓉与麦冬配伍一个补肾阳,一个滋肝阴,能在保证温肾阳的时候不会肝阳上亢,阴阳调和。

2、肉苁蓉配锁阳

肉苁蓉与锁阳都是温补肾阳的药物,两个一起泡茶喝效果更强。经常腰膝酸软,惧冷畏寒的,可以长期两个一起使用泡茶喝补肾壮阳。

结语:通过上文介绍,相信大家都了解肉苁蓉的吃法非常多,但是不同的吃法就有不同的养生功效。肉苁蓉怎么吃最好是要看自己需要怎么调理,希望大家能够合理运用肉苁蓉来养生。