青瓜的功效与作用

富生活 2021-01-27 18:00:05   237

减肥强体

青瓜所含丙醇二酸可抑制糖类转变为脂肪,故多吃青瓜可减肥。青瓜中细嫩纤维素能促进胃肠蠕动,促进人体肠道内腐败物质排泄,降低胆固醇,强身健体。青瓜

健脑安神

青瓜含维生素B1,对改善大脑、神经系统功能有利,能安神定志,治疗失眠。青瓜

降血糖

青瓜所含葡萄苷、果糖等不参与通常的糖代谢,故糖尿病患者以青瓜代淀粉类食物充饥,血糖非但不会升高,甚至会降低。青瓜

抗衰老

青瓜含丰富维生素E,可延年益寿、抗衰老、美容;青瓜中黄瓜酶有很强的生物活性,能有效促进机体新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤,可润肤、舒展皱纹。青瓜