西红柿怎么吃减肥效果好

2021-02-19 10:00:01

西红柿蜂蜜汁

西红柿蜂蜜汁

将西红柿洗干净,然后就切成一小块放到碗里,紧接着西红柿放到榨汁机中去搅拌,等打成了汁液就倒进杯子里,加点冰块和蜂蜜一起搅拌均匀,西红柿的美容功效相信大家都很熟悉,一年四季都可以在餐桌上见到它,含有的纤维和果胶都能够降低人体对热量的吸收,快速的清除掉肠胃里的毒素,想要达到减肥的功效,就可以喝一杯西红柿蜂蜜汁,口感酸酸甜甜的,这也正是很多女性喜欢的味道。

西红柿青菜面

先在锅里面放一点纯净水,按照自己盛面的碗的大小来计算,五分钟左右水就会煮开,将西红柿切成块状,水烧开后就直接把西红柿放进去,然后就将西红柿的汁液煮出来,同时把面条放进水里,放一点鸡精和盐来调味,到这个时候水应该就已经有了西红柿的酸味了,有些女生很喜欢酸酸的味道,如果这个分量你还是觉得不够酸的话,就加入适量的醋,最后就可以把西红柿青菜面盛到碗里了,里面没有油分,对于减肥是大有好处的。

西红柿芹菜黄瓜汁

把西红柿、芹菜以及黄瓜这三种材料洗干净,切成小块,然后就放到榨汁机里面,加入适量的开水一起搅拌,等到榨完之就往杯子里加点蜂蜜,这时候就可以直接饮用了,西红柿和芹菜都有维生素的成分,能够快速的清除掉身体里的毒素,黄瓜有助于排泄系统恢复正常,可能口感会有一点点涩味,其实这一款是很好的减肥果汁,大家可不要因为黄瓜的涩味就不喝了,不仅可以排出体内多余的水分,还可以达到瘦腰的效果,坚持一段时间你就会看到身材出现很明显的变化,重点是粗糙的肤质也会变得光滑细腻。

西红柿海鲜汤

西红柿海鲜汤

往锅里加入适量的水、洋葱末和西红柿汁,等到煮开之后,就把大火转变成小火,煮15分钟左右汤汁就会入味了,接着就开到大火把带壳的虾和鲷鱼片放到汤汁里面煮沸,再放入九层塔就可以起锅了,要喝的时候就把柠檬汁挤到汤汁里面,这样也会有一股酸酸的味道,给海鲜汤起到提味的效果,喝起来别有一番风味。

西红柿苹果汁

西红柿苹果汁

将西红柿洗干净,放到开水里面去沥干,皮剥掉切成小块,然后就放榨汁机,苹果也切成块状一起去榨汁,紧接着将番茄汁混合,柠檬对半切开,挤出一些汁液放到西红柿苹果汁里面调味,西红柿的氨基酸成分能够提高代谢的功能,脂肪很难生成,苹果主要的作用就是可以排毒清肠,二者搭配会有很强大的瘦身效果。