皮肤抗氧化是什么意思

2021-02-21 21:00:04

 皮肤抗氧化是减少皮肤在空气中被阳光、空气、辐射等影响而产生自由基造成了皮肤氧化。人的衰老和自由基的产生有很大的关联,如果能够减少自由基的产生,那么就可以预防衰老。抗氧化是缓解衰老的重要手段,减缓老化的速度,所以说抗氧化要提前做,抗氧化是延缓衰老,减慢衰老的速度,可是如果说你的皮肤已经出现衰老,比如说出现面部皱纹,单纯的抗氧化就不够了。一般来说,女生25岁左右都开始有了抗氧化的意识,但是如果真正开始抗氧化,应该是从22、23岁左右就开始使用抗氧化的产品,防止肌肤老化。

如何抗氧化?

对抗紫外线

阳光中的紫外线进入皮肤内部,就会破坏身体中的组织,让身体产生大量的自由基,让皮肤出现黑色素沉淀,严重还会产生深色的色斑。

生活规律和健康的饮食习惯

生活不规律,经常熬夜,身体的负担加大,不能够及时进行排解,时间长了,身体的新陈代谢减慢,身体的毒素排不出去,就会产生大量的自由基,会加倍衰老。

多喝绿茶抗氧化

绿茶中的茶多酚可以让你对抗氧化,减少人体中的自由基,减轻疲劳,保护皮肤不受紫外线的伤害。对于上班族来说,可以多喝绿茶,还可以对抗电脑辐射对身体造成的伤害,减轻氧化。

多喝柠檬水

柠檬中含有大量的维生素C,维生素C就是非常好的抗氧化剂,可以保护身体,对抗皮肤氧化,同时还能够补充身体中的水分,让皮肤水嫩。