柚子是人们熟知的一种水果,但柚子的营养价值是否也是人们熟知的呢?柚子含有大量的维生素C,具有降胆固醇的功效。现在一年四季都能买到柚子吃,只是不同的时间段柚子的价格会不一,好吃程度也不同,就连营养价值也有所不同。下面就随小编一起来看看柚子的营养价值及功效,柚子的禁忌人群有哪些吧!

柚子的营养价值
柚子的营养价值

柚子的营养价值

1、含有微量元素钾。柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾,几乎不含钠,因此是患有心脑血管病及肾脏病患者(如果肾功能不全伴有高钾血症,则严禁食用)最佳的食疗水果。

2、含有大量的维生素C。柚子中所含有的维生素C能降低血液中有胆固醇。

3、含有果胶。柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以减少动脉壁的损坏程度;

4、含有天然叶酸。柚子还有增强体质的功效,它帮助身体更容易吸收入钙及铁质,所含的天然叶酸,对于怀孕中的妇女们,有预防贫血发生和促进胎儿发育的功效。

柚子的功效与作用

1.祛除色斑

有人说柚子是美容的好东西,这种说法很有道理。因为它含多类可以祛除色斑的物质,比如各类的维生素。具体可将其做成面膜,用来敷脸,就可发挥作用。

2.紧致皮肤

这也是美容的一个方面。它能让皮肤处于最佳状态,还有利于提高胶原蛋白的分泌量。于是皮肤就会变得更加光滑。具体可利用它的汁水加上蜂蜜,然后用来涂抹皮肤。

3.防止中风

经常吃柚子,可以减少一些慢性病发生的概率,比如中风等。

4.增强体质

它可帮助人体吸收钙、铁等元素。另外对于孕妇来说也有益处。其中含有叶酸,可防止贫血,还可促进胎儿健康发育。

5.促进减肥

柚子是一种天然、无害的减肥水果。其中含有可以促进能量消耗的物质。可在饭前进食,大概十二个星期之后会初见成效。

柚子的禁忌人群

柚子虽然含有营养物质非常丰富,含有维生素C非常高,但是也有很多人不能吃柚子,下面就一起来看看吧!

1、身体虚寒者

柚子性寒,脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻,故身体虚寒的人不宜多吃。

2、肝功能不良者

柚子中含有一种不知名的活性物质,对人体肠道的一种酶有抑制作用,使药物正常代谢受到干扰,令血液浓度明显增高。

影响肝脏解毒,使肝功能受到损害,还可能引起其他不良反应,甚至发生中毒。

3、服用某些药物的人

柚子不能与某些药品同服。

专家建议,在服用降压药期间,不要吃柚子或饮用柚子汁,否则可产生血压骤降等严重的毒副反应。服用降压药时,如果同时吃柚子,就好比服用过量的降压药,使血压明显大幅下降,甚至可诱发心绞痛、心肌梗死或中风。