女人养颜抗衰老的花茶

富生活 2022-03-21 14:09:22   231

刘永 主任医师

胜利油田中心医院 皮肤科

导读

女人养颜抗衰老不仅仅是外在的保养,平时也要注意内在的调理,只有双管齐下才能实现目标的。生活中有一些花茶和食物都是很好的养颜功效,针对不同的情况可以选择不同功效的,坚持下来,皮肤会得到很好的改善,整个人的气色也完全红润很多,因此不要小瞧一些不起眼的食物。

女人养颜抗衰老的花茶
女人养颜抗衰老的花茶

女人养颜抗衰老的花茶

1、茉莉花茶

茉莉花除了味道芳香怡人外,可以缓解焦虑和改善睡眠的作用,对月经失调和慢性胃病都有一定疗效。茉莉花和玫瑰花搭配起来泡茶喝,有养颜润喉和瘦身的效果。

2、山楂金银花茶

山楂酸甜可口,是健脾开胃、活血化痰的良药,金银花有清热排毒的作用,一起泡水喝,能够起到健脑明目和滋养肌肤的功效。

3、绿豆菊花茶

绿豆是多数家庭在夏季必备的降火止渴饮品,用绿豆、菊花和柠檬做成绿豆菊花茶,具有排毒养颜、祛痘的作用。

4、荷叶薏仁茶

荷叶可以起到清暑利湿的作用,薏仁有美白肌肤、消肿利水的功效,搭配一起喝,就可以健胃开脾、消热解暑。

多吃以下几种食物对女人养颜抗衰老有很好的效果:

1、山药

味甘、性平,归脾、肺、肾经。

作用:补气健脾,养阴益肺,补肾固精。宜于脾气虚弱,食少便溏,慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。

2、香菇

味甘、性平。

作用:益胃气,托痘疹。宜于脾胃虚弱,食欲不振,倦怠乏力。属于发物,麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。

3、薏仁

味甘淡,属性微寒。作用:利水渗湿和止泻。对于腹泻、食欲下降等脾虚症状都适用。

4、粳米

性平味甘,对于脾胃以及肌肉的保健都具有益处。

作用:可以用来治疗、改善因脾虚所致身体消瘦、烦闷、泄泻、下痢等症状。

5、大枣

作用:补益脾胃,养血安神。早在两干多年前的《神农本草经》中就有“大枣安甲养脾”的记载。李时珍称“枣为脾之果,脾病宜食之。”对脾虚便搪、胃弱食少、气血不足之人,最宜经常服用大枣。

女人最在意的除了身材之外还有就是气色和皮肤,女人要想有很好的气色,那首先就要进行内在的调理,保护好脾胃,从而才会拥有好的皮肤。女性们不妨试试上文中介绍的几种食物和花茶,肯定会有惊喜出现的。

 

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