谁都希望自己的孩子能够有好的专注力,因为这是开启智慧之门的一把钥匙。坐不住的孩子,很难去适应社会的规矩和学校的教育。

 

有很多的孩子,你要他写作业的时候,他就东张西望、坐立不安,或者在纸上乱画。

 

而你想将他的注意力拽回来,不停地重复道:“注意,认真一点,专心点啊!”

 

一、影响专注力的三大因素

 

1、生理因素,集中注意力的时间会随着年龄增长而延长。

 

2-3岁孩子的专注力是10分钟

 

5-7岁孩子的专注力是15分钟

 

7-10岁孩子的专注力是20分钟

 

10-12岁孩子的专注力是25分钟

 

13岁以上孩子的专注力是半个小时以上

 

所以一般小学和初中每节课的时间都是40分钟;高中和大学每节课是45分钟。这些都是有科学依据的。

 

2、环境因素,学习环境混乱、嘈杂、干扰过多也会影响孩子的注意力。

 

《孟母三迁》就是为了给孩子创造一个不会影响孩子的地方。

 

3、心理因素,因被父母忽略、缺失陪伴而故意吸引父母的关注,被骂也是一种关注。

 

二、如何提高孩子的专注力

 

1.鼓励孩子一次只做一件事。

 

都知道孩子的注意力是有限的,所以不要一次很多事同时做,这样孩子会混乱的,不利于专注力的培养。

 

2.给孩子限制时间

 

比如,看半个小时电视,写40分钟作业等。

 

3.创造安静、舒适的环境有利于专注力培养。

 

4.不要轻易打断孩子。

 

例如,孩子在专心玩积木或者研究玩具时,可以耐心的等待几分钟,鼓励孩子持续思考。

 

5..鼓励孩子培养兴趣。

 

兴趣是最好的老师,相对于其它事情来说,他们更容易沉浸在感兴趣的事情上,这也是在无意中培养自己的注意力。

 

6.不要一次给孩子过多书籍和玩具。

 

有1-3种玩具就足够了,而且不能一次给孩子太多,仔细观察的话,会发现玩具太多的时候,孩子会一下子玩这个,一下子又摸摸那个,根本就无法在一个玩具身上停留足够长的时间。

 

7.通过游戏训练孩子的专注力

 

比如好的积木,走迷宫,或者拼图,加强孩子的选择性专注力与手眼协调能力。

 

现在小孩最最缺乏的不是智力,而是专注

 

三、破坏孩子专注力的三个场景,看看你是这样吗?

 

场景一

 

孩子在专心致志地看他喜欢的动画片。“宝贝,动画片好看吗?宝贝?喂!我在跟你说话你没听见吗?!”孩子说:“好看。“以后大人叫你,不可以不答应,这样很没有礼貌,知道吗?”“知道了。”

 

场景二

 

孩子专心致志地玩一个玩具。“宝贝,这个玩具有什么好玩的,玩了这么久,给你换个有意思的。”玩具被你拿走,你给他换了一个你觉得好玩的玩具。

 

场景三

 

孩子在专心致志地写作业。“孩子,写作业太累了,来,吃点水果,边吃边写。”孩子放慢了写作业的速度,嗯…苹果很甜,葡萄太酸…功夫巨星李小龙也说过:“真正成功的勇士,其实只是一般人,但他具有激光般的专注力。培养孩子专注力,最好的方法就是”不打扰“。

 

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