放暑假有些天了,我们邻居家每日一小吵,三日一大吵,争吵的主题永远都是围绕着孩子。

 

 

妈妈怒斥孩子“不管是看书还是练琴,不到10分钟保准走神,整个假期都要荒废了!”

 

 

爷爷、奶奶自然要维护疼爱的小孙子,指责孩子妈妈太严苛,认为小孩子贪玩是正常。

 

 

其实,这位妈妈的焦虑,也是大多数父母的焦虑。

图片来源:科学家庭育儿原创

 

 

孩子专注力差,学习、弹琴做什么事都不专心……会不会什么事都做不好啊?影响以后的学习、发展?

 

 

这种担心是有一定必要的。

 

 

毕竟,对于孩子来说,专注力,是一项关键能力。关系到日后的学习、技能的培养等。

 

 

而专注力的养成绝不是一朝一夕的,是从宝宝1岁前就要努力的。

 

 

1

 

 

1~2岁:玩具吸引法

 

 

一次性给娃提供玩具太多,就好比小蜜蜂独逛万花丛,一会玩玩这个,一会摸摸那个,反而影响娃的专注力。

 


科大大建议一次只给娃提供
1~3件玩具,同时根据孩子的认知水平选择玩具。

 


科大大这里有份不同年龄阶段适合孩子玩的玩具表,请查收!

 

图片来源:科学家庭育儿原创

 

 

2

 

 

2~3岁:引导 挑战

 

 

第1步:提供有条理的环境

 


杂乱的环境同样是娃分心的源头。爸妈平时可以和孩子一起收玩具,让孩子学归类。

 


有研究表明:娃条理性好,也有助于专注力的发展!

 


第2步:先鼓励宝宝一次只做一件事

 


同时做两件事也会影响专注力的集中,比如一边看电视一边吃饭。

 


第3步:找准时机,做个专注力挑战

 


因为孩子今后需要在多噪音的环境下学习,所以当娃能够专心完成一项任务后,可以根据孩子的情况,在安静的环境下逐渐增加可能引发分心的信息源:

 


白噪音→古典音乐→广播对话→人和人之间对话。

 


适当给娃做个专注力挑战!

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3

 

 

4~6岁:做个计划表吧

 

 

科大大建议爸妈和孩子一起做个随时能看到的时间表(类似课程表),可以用可爱的小贴纸贴在客厅或是冰箱上。

 


一是能明确任务,二是能增加娃的时间观念,为入学做好准备。

 

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4岁的宝宝,爸妈可以规定用10分钟专注一件事;5岁的宝宝用15分钟专注一件事;6~7岁宝宝用18分钟专注一件事。

 


同时给孩子准备定时闹钟,铃声一响也能增强孩子的时间观念。

 


如果娃每次都能完成得很好,可以尝试增加专注时间。

 

 

4

 

 

别让4句话,毁了娃的专注力

 

 

分阶段培养专注力是一方面,爸妈们纠正自己的错误意识也很关键哦!

 


在培养娃专注力的道路上,有4句话是当之无愧的“绊脚石”!自查!看你说过几句?

 

1.强行指导:妈妈来帮你,应该这样…

 

感觉娃积木搭得不好,就强行搭一个给宝宝;感觉娃画得不好,就手把手拉着娃画…

 


强行指导,不仅不利于孩子形成独立思考的习惯,还容易造成专注力不稳定。

 

图片来源:科学家庭育儿原创

 

 

如果孩子遇到了困难,但能自己解决,就没有介入的必要。如果孩子情绪烦躁,可以给予适当帮助。

 

2.施加压力:磨磨蹭蹭,你怎么回事?

 

有些家长会不断催促孩子,但催促行为很容易让孩子产生紧张厌烦心理,做事时更难集中精神。

 

3.频繁打断:歇一会,喝口水。

 

孩子蹲在地上观察蚂蚁,你叫他提裤子;

 

图片来源:科学家庭育儿原创

 

 

娃专心玩玩具,你让他喝口水。

 


可能有家长会说:娃是在玩,又不是在学习,打断没关系吧?

 


错!在玩耍和学习这两件事上,孩子调动的是同一个能力——
保持专注。

 


今天打扰宝宝玩,明天可能就要因“娃看不进书”而困扰。

 


那如果急着出门,一定要打断孩子怎么办?可以尝试“定时呼唤”:

 

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4. 盲目自信:我家宝宝能看两个小时动画片,专注力可好了!

 


娃爱看电视不是专注力好,而是被动画片产生的被动注意给“催眠”啦!

 


人的大脑中有两种波,看电视的时间越长,脑中负责催眠的阿法波越强,负责思考的贝塔波越弱,反而引起娃的专注力下降。

 

 

总而言之,培养孩子专注力这件事,需要家长的耐心和细心。

 

 

当然,也不能操之过急。每个宝宝就像不同的树叶,有自己的“纹路”,专注程度也是有所差异的。

 

 

给足宝宝时间和空间,他们必然也会带给你惊喜。