夏天来了!

 

很多人为了消暑

 

看到“泜水清且浅”,不管“沙砾不可数”

 

就急着往河里钻

 

殊不知

 

危险就在你身边

 

……

 

每个人都是不可复制的唯一

 

每个孩子都是家庭的整个世界

 

防溺水,刻不容缓!

1不要独自一人外出游泳,更不要到水情不明或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。

 

2选择安全的游泳场所,对场所的环境,如该水库、浴场是否卫生,水下是否平坦,有无暗礁、暗流、杂草,水域的深浅等情况要了解清楚。

 

3必须要多人同行并在老师、教练或熟悉水性的人的带领下去游泳,以便互相照顾。

 

4要清楚自己的身体健康状况,平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。

 

5对自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要贸然跳水和潜泳,更不能互相打闹,以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳。

 

6在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息或呼救。

 

7在游泳前,要做好拉伸运动;在游泳中,若小腿或脚部抽筋,千万不要惊慌,可用力蹬腿或做跳跃动作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同时呼叫同伴救助。

为了减少悲剧的发生

 

无论是大人还是儿童

 

都应了解一些防溺水常识

 

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1

 

不会游泳的人溺水了,怎么自救?

 

1、落水后不要心慌意乱,一定要保持冷静;

 

2、冷静地采取头顶向后,口向上方,将口鼻露出水面,此时就能进行呼吸;

 

3、呼气要浅,吸气要深,尽可能使身体浮于水面,以等待他人抢救;

 

4、切记千万不能将手上举或拼命挣扎,因为这样反而容易使人下沉;

 

5、有人来救援时,一定要听救援者的指挥,不要猛拽救援者。

 

2

 

会游泳的人抽筋了,怎么自救?

 

1、会游泳者溺水一般是由于小腿腓肠肌痉挛所致,在可以坚持的情况下尽快游到岸边,或者抓住附近的漂浮物;

 

2、要是已经没有办法继续游了,深吸一口气,把脸浸入水中,将痉挛(抽筋)下肢的踇指用力向前上方拉,使踇指跷起来,持续用力,直到剧痛消失,抽筋自然也就停止;

 

3、如果是手臂抽筋了(一般都是手指),马上手握成拳,反复抓握,然后用力张开,直到不再抽筋。此时可以选择仰面飘在水上。

 

3

 

被水草等缠住怎么办?

 

不要拼命挣扎、乱踢乱蹬,这样可能只会让水草缠得更紧。看看周围有没有可以抓的东西,如果有,抓住它,让身体能浮出水面。在附近有人的情况下,尽早求助。

 

如果没有人,最有效的办法是深吸一口气,潜入水中,解开缠在腿脚上的水草,然后赶紧出来。

 

如何对溺水者施救?

 

1、岸上救援

 

把周围任何可以用的漂浮物(如救生圈、长杆或长绳子的一端)递(抛)给落水的人,拉上岸。这种办法比较适合不会游泳的施救者,或者虽然会游泳但没有水下救援经验的人。

 

2、水中救援

 

可以从被救者后方靠近,再从后面或侧面拖住其腋窝或下巴,使头露出水面,然后仰泳前进,带上岸;也可以从被救者的后方靠近,一只手从他的腋窝穿过,抱住胸部,使头露出水面,然后侧泳前进。

 

注意事项:水中救援法仅适用于接受过水中救生专业训练的施救者。

 

溺水者岸上急救

 

有一部分溺水的人这时已陷入昏迷,严重溺水者甚至没有呼吸和心跳,所以把他们救上岸后,要立刻判断其生命体征,同时保持呼吸顺畅,清除溺水者口鼻淤泥、杂草、呕吐物等,如有活动假牙,应取出,以免坠入气管内。对于没有心跳的人,要立即拨打120并进行人工呼吸及心肺复苏。

 

人工呼吸:如果溺水者有心跳,但无呼吸,应立即采用口对口人工呼吸。

 

开放气道:仰头抬颌法,首先判断溺水者有无颈椎损伤,将手掌放在患者的额头上,然后轻轻将头部向后倾斜,然后用另一只手轻轻向前托起下巴,打开气道;

 

1、将患者鼻孔捏紧,进行口对口人工呼吸,完全包住患者口唇,防止漏气;

 

2、至少给予2次以上人工呼吸。每次吹气1秒,确保看到胸廓起伏。如果有条件,应该尽快行气管插管应用呼吸气囊进行人工通气。

 

心肺复苏:如果溺水者的呼吸、心跳均已停止,除了进行人工呼吸外,还要加以心肺复苏。

 

按压部位:患者胸骨中下1/3处,或胸骨正中与两乳头的连线中点;

 

按压姿势:将一只手的手掌根放在患者胸骨正中央,另一只手放在第一只手的上面,手指交叉扣紧,保持肘关节伸直,利用上身的力量,快速向下按压;

 

按压频率:100-120次/分钟,按压深度至少5厘米,按压与人工呼吸比为30:2;

 

每次按压胸廓回弹恢复,尽量避免按压停顿,避免过度通气,每5个循环后重新评估。

 

致命急救误区:“倒挂控水法”

溺水儿童的黄金抢救时间只有5分钟,如果超过5分钟,人的大脑就会因为长期缺氧而造成不可逆的损伤。而“倒挂控水法”,不仅会耽误黄金抢救时间,更会导致胃内容物排出,反而增加了误吸风险,有害无益。