大家好,我是一名肾内科医生,说到“维生素C”我想大家应该都再熟悉不过了,它是我们体内非常重要的营养素,属于水溶性维生素。在这里我告诉大家,如果人体缺乏维生素C,是必然会出现一系列的临床问题,下面我就一步一步分析给大家听。

 

什么是维生素C?

●维生素C它其实还有一个名字,叫做“L-抗坏血酸”,是一种水溶性维生素,是我们人体各个组织、器官、系统发挥生理功能的必备物质。它在维持细胞的完整性,增强抵抗力,预防感染等方面都有着非常重要的临床应用。

 

●它会参与我们人体的多种生化反应,大家可能对生化反应有点难以理解,我举个小例子,我们吃进去的食物,它要转变为蛋白质被人体利用,就有生化反应参与;为什么吃糖可以为我们提供能量,因为糖进入人体以后需要进行有氧氧化,在这个过程中,也有生化反应的参与,相信这些解释大家应该更好理解了。

维生素C片

 

维生素C在人体的生命活动中起着怎样的作用?

增强肝功能:维生素C递氢可以促进还原性谷胱肝肽的合成,增强肝脏的解毒功能,从而起到保护肝脏的作用,而且还可以促进体内叶酸还原成四氢叶酸,从而参与核酸以及核蛋白的合成,这就间接促进肝细胞再生,而且还能促进肝糖原的合成,从而减轻脂肪变性,在临床上会用于慢性肝炎、肝硬化、肝昏迷等辅助治疗

 

增强抵抗力:我们人体大量的维生素C可以促进抗体的合成,增强免疫功能,正是因为会提高细胞内cAPM和cGMP的含量,从而抑制RNA和DNA噬菌体病毒的复制,增强白细胞的吞噬能力,诱导干扰素生成,从而抑制细菌和病毒的繁殖,为此临床上常会用于传染病、感染性休克、高热、感冒的辅助治疗。

降低胆固醇:实验研究显示。维生素可以使动脉壁的胆固醇向肝转移,使得很多冠心病患者胆固醇下降,并防止胆固醇在动脉壁的沉积,如果是大量的维生素C,它还具有抗血栓形成的作用,临床上根据这个特点会用于防治冠心病、动脉粥样硬化等疾病。

 

参于血红蛋白的合成:原因引起维生素C可以促进三价的铁还原成为二价的铁,让我们人体更好的吸收,大家一定要清楚,铁是我们造血的原料,那么在外维生素C的作用下,临床上就可以用于缺铁性贫血、高铁血红蛋白症的辅助治疗。

 

增强心肌的受收缩力:原因引起维生素C可以促进心肌糖的代谢,从而加强心肌的收缩力,增加心输出量,升高血压,扩张冠状动脉,增加冠状动脉血流量,临床上应用大剂量的维生素C可以用于克山病、心源性休克等疾病的辅助治疗。

 

维生素C可预防牙龈萎缩、出血、巩固细胞组织,从而助于胶原蛋白的合成,以强健骨骼和牙齿。

治疗坏血病:正是因为血管壁的强度和维生素有着密不可分的联系,当我们人体维生素C缺乏时,微血管,尤其是毛细血管脆性大,从而破裂的可能性非常大,血液也容易因此流到临近的组织,这时候在体外的表现就是瘀血、紫斑,体内出现疼痛、关节肿痛,严重的胃肠道等内脏器官也会有出血发生,这时候用维生素C治疗具有特效,这也是维生素C这个药物主打的具有明确的适应症之一

有利于伤口的愈合:原因就是维生素C是一种抗菌氧化剂,在一定程度上可以保护细胞膜和亚细胞器,提高机体免疫力,促进全面组织的有效修复,另一方面因为维生素具有改善毛细血管通透性的作用,那么就可以促进新鲜组织的生成,减少伤口渗出,加速创面的愈合。

 

人体缺乏维生素C时会有哪些不适?

当我们人体内的维生素C储备低于300mg时就会有临床症状出现,表现为软骨钙化不足、骨骼和牙齿异常、毛细血管脆弱、皮肤容易出现瘀斑、肌肉以及关节内出血等情况,如果没有及时补充及治疗,可以导致低血压、惊厥、昏迷甚至死亡!

维生素C该如何补充?

相信这一点应该不用我细讲了,很多人都了解,其实只要我们正常饮食基本不会出现缺乏的情况,因为食物就是它最好的来源,如新鲜蔬菜(大叶子青菜、西红柿等)和水果(橘子、橙子等)含量最为丰富。注意了,如果在外源性的补充维生素C这个药物,不要同时间服用猪肝、牛奶、贝壳类的水产品。

 

总结

正是因为维生素在我们的生命活动中所发挥的基础作用,作为人体生命健康的“功臣”,起着不可替代的作用,相信随着科学的进步以及研究的进一步深入与发展,它在临床上的应用也会越来越深入和广泛,为我们的健康保驾护航!