维生素E是人体必须的营养元素之一,由于维生素E具有强大的抗氧化功效,因此也被认为是天然的美容剂,可以起到抗皱淡斑等的美容功效。日常生活中,我们除了在食物中摄取维生素E外,一些人还服用维生素E补充剂。那么,几块和上百块的维生素E有什么区别?

 

 

专家:价格不同的维生素E功效基本一致

在网络上,我们不难发现各种关于维生素E美容功效的介绍,有的甚至把维生素E说成了全能的“美容神器”,除皱、淡斑、美白、祛疤无所不能。

 

中山大学公共学院陈裕明教授在此前采访中表示,由于维生素E具有抗氧化的功能,因此内服和外用维生素E都能达到一定的抗皱淡斑目的,但维生素E并非无所不能,要想靠维生素E祛疤可能就比较困难了。

 

 

据陈裕明教授介绍,含维生素E比较高的食物主要是植物油和动物肝脏,要想摄入更多的维生素E,日常也可以多吃一些坚果、动物肝脏类的食物。

 

而如果要想使用补充剂摄入更多的维生素E,陈裕明教授表示,在药店看到几块和上百块的维生素E在功效方面基本没有区别。

 

“一般来说,购买最基础的维生素E片剂即可,价格较高的产品属于保健品,由于添加了其他配料,加上广告运营成本,因此导致价格比较高,但功效上与基础的维生素E片剂基本没有区别。”

 

 

维生素E可以直接涂脸上吗?需警惕过敏

陈裕明教授表示,由于维生素E是脂溶性物质,而且不少的护肤品实际上都添加了不同剂量的维生素E,因此理论上说维生素E是能够直接涂抹在脸上的,但需要慎防过敏,“每个人都有不同的过敏原,目前维生素E制品很难达到足够高的纯度,因此维生素E本身或是其他杂质都有引起皮肤过敏的可能。”

 

 

如果过敏体质的人群想直接涂抹维生素E美容,不妨先在手肘内侧或是耳背进行皮试,若没有出现过敏反应则可放心抹在脸上。

 

虽说维生素E具有不错的美容功效,但陈裕明教授指出,它主要是起到预防性的目的,更多的是抵御紫外线对皮肤带来的伤害,而并非修复已经造成的伤害,因此,陈裕明教授建议,在晒太阳前涂抹维生素E可起到最佳的美容效果,“市面上的防晒霜一般都含有维生素E,而在阳光照射时直接涂抹维生素E则可阻止紫外线对皮肤的破坏,减少日光照射引起的衰老,这时候起到的效果最好。”