维生素E,女性相对比较熟悉,女性都会有护肤的习惯,在听说维生素E能保养皮肤、延缓衰老以后,就会坚持的去用,对于维生素E的说法,其实还是比较多的。有说法表示维生素E内服可防衰老,外用的话则是可以淡疤痕,对于此种说法,很多女性都表示相信,且一直都在坚持做。

 

维生素E,它的功效是有很多,很多人看到了其中的作用,就觉得一定是有效的,甚至有的人开始衍生出更多的作用,到底有没有作用,可能大多数人都是不了解的,下面我们就来好好聊一聊。

 

维生素E真能防衰老和淡疤痕吗?

 

上面说到过,维生素E的作用比较多,其中就会有抗氧化的作用,皮肤也是需要新陈代谢的,且暴露在表面的皮肤,容易受到紫外线的刺激,再加上有些人有很多不良习惯,都会给皮肤带来不良的影响,从而导致皮肤老化速度加快,还容易出现一些皮肤问题。

 

女性会特别注重皮肤的保养,如果出现衰老,或者出现斑点或疤痕,就会很伤心,担心因为各种问题,而影响到个人的形象,当然,有些皮肤问题,不及时的改善,还可能惹来更多麻烦,稍加注重也是好事。

 

女性听说维生素E有防衰老和淡疤痕的效果,就去尝试了,还真有人尝试成功,这就要归功于维生素E的抗氧化能力,可减少自由基伤害皮肤维生素 E可以与自由基完美的结合,这样就避免了自由基攻击皮肤,从而达到延缓衰老,减少皮肤问题的效果。

 

还有就是维生素E,还能帮助抑制酪氨酸酶的活性,这种酶的活性降低,也代表着黑色素减少,要知道黑色素增多,会给皮肤带来一些问题,比如色斑、疤痕较深,因此,皮肤上有疤痕或者色斑的人,可以使用维生素E来改善问题。

 

由此可见,维生素E在防衰老和淡疤痕上,的确会有一定作用,但也不必过度的依赖,维生素E毕竟属于保健品,即便能帮助防衰老和淡疤痕,也只是作为辅助,不能作为首选,使用过多也可能给身体带来一些麻烦,还请理性的去看待

 

维生素单独用好处多,联合用身体收获更多好处。

 

维生素E 大豆磷脂 维生素C(预防心脑血管疾病)

 

心脑血管疾病,在如今社会中,有较高的发病率和死亡率,因此,被确诊高血压糖尿病和高血脂的人群,都会做好预防工作,想要尽可能的降低心脑血管疾病的发病风险。在降低风险上,除了要坚持用药和调整生活方式,还可以通过一些其他的方式。

 

就比如说适当的补充维生素E和大豆磷脂以及维生素C,重点就在于抗氧化能力比较强,可改善血管弹性,让血管老化、硬化的速度相对慢一些,也就可以辅助预防心脑血管的发病几率,尤其是心梗和脑梗的风险性会有所降低。

 

维生素E 冻疮膏(改善或防冻疮)

 

天气寒冷时,有的人体内寒气过重,或者皮肤耐寒能力较弱,就会容易出现冻疮。冻疮虽不是说是什么大问题,但一旦发生,带给人的痛苦也是难以忍受的,主要是那种瘙痒夹杂着皲裂的疼痛,实在是有点难熬。

 

如果你是容易生冻疮的人群,不妨试着用冻疮膏加上维生素E,在气温逐渐变低时,或者已经出现冻疮后,每天涂抹在皮肤上,能改善血液循环和新陈代谢,对提升皮肤的耐寒能力也有益处,冻疮或也就可以更快的被修复。

 

使用维生素E时,有啥注意事项?

 

首先,关于维生素E的服用,正常来说人体不缺乏,无需额外补充,即便它有防衰老或者其它的益处,也不建议额外的补充,体内的维生素E过量,会增加血浆中的脂溶性维生素A增多,对患有高血压、糖尿病及心脏病患者来说,容易加重病情。

 

除此之外,体内的维生素E过多,还会影响人体合成维生素K,对止血能力会有影响,若身上有伤口,就不容易凝血,容易引起过度出血。还可能出现其他的不良反应,比如头晕、肌无力口角炎,甚至是闭经,所以一定要合理补充维生素E。

 

其次,外用维生素E,有些人的皮肤较为敏感,可能会对维生素E里面的一些物质敏感度会增强,也就可能产生过敏反应,特别是一些人会使用含维生素E的护肤品,就更要小心了,最好能在购买时,提前做好测试,可避免产生严重问题。

 

维生素E有它的优势存在,合理的去使用,的确是能给身体带来相应好处,却仍然需要理性的去看待它,不可夸大它的功效,这样才能最正确的发挥它的作用。