今天

#女生每天跳操2小时致肌肉溶解#

这一话题冲上微博热搜第一

引发网友广泛关注

近日,浙江绍兴。小朱因工作时一直坐着,晚上回家后便跟着视频跳操,出汗又舒展筋骨。刚开始的时候,每天2个小时,强度不大,也没出现不适。几天后,小朱加大了运动量,结果下肢肌肉开始出现酸痛。起初她没有重视,直到症状不断加重,尿液颜色变成酱油色,才意识到情况不对。

经过检查,小朱的血肌酐、肌酸激酶、乳酸脱氢酶等指标都严重偏高,医生考虑她患的是横纹肌溶解综合征。经治疗,小朱的症状明显好转。医生提醒:锻炼时一定要注意运动方法,切勿操之过急。

什么是“肌溶解”?

怎样运动才科学?

赶紧来了解一下

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