想要让自己变得既漂亮又优雅,拥有好的生活,就必须拥有好的习惯。

好的习惯需要坚持,需要持之以恒。

长期坚持好习惯吧,为了让自己能够更加的优秀,更加的出众。

养成10个好习惯,做一个漂亮又优雅的人。

一、坚持早睡早起

要有良好的生活习惯,就要坚持有规律的作息时间,坚持早睡早起,不熬夜,不赖床,让全身心都能够得到充足的休息。

千万不要熬夜,熬夜不但会影响皮肤的状态,长黑眼圈,使皮肤变得粗糙暗黄,更重要的是会影响身体健康,使人精神萎靡不振,而且还会发胖,使整个人的形象大打折扣。

想要自己时刻保持漂亮优雅的状态,拒绝熬夜吧,好好睡觉,好好休息,让自己充满活力。

二、多吃蔬菜和水果,少吃零食

蔬菜和水果之中含有丰富的膳食纤维、维生素和微量元素等等,能够补充身体所需的各种营养,有利于健康,也有利于皮肤的保养。

零食虽然好吃,但不可多吃。油炸和辛辣食品吃多了容易上火,还容易长痘痘,最主要的是容易使人发胖。

为了自己的身材,为了自己的健康,少吃零食,多吃水果和蔬菜吧。

三、勤换洗床单和被套

我们在睡觉的时候,皮屑、毛发和汗液等等会掉落在床单和被套上,是最容易滋生螨虫的地方。

床单和被套会直接接触我们的皮肤,如果清洗不及时,上面的螨虫就会伤害皮肤,让皮肤发红,发痒。

所以,为了自己的皮肤,为了自己有一个干净舒适的睡眠环境,床单和被套一定要勤换洗,洗完之后记得晒太阳,消毒杀菌。

四、保持个人卫生的干净

一个漂亮优雅的人,一定会有良好的自我形象,能够把自己最好的那一面展示给大家。相反,如果一个人形象邋遢,不修边幅,我想应该没有人愿意靠近吧。

所以,平时一定要勤洗头,勤洗澡,勤换洗衣服,把自己最干净整洁的一面显示出来,让人都愿意接近你。

五、走有走姿,坐有坐像

一个漂亮优雅的人,当然要有最优雅的体态,那就是做到走有走姿,坐有坐像。

走路时,眼神平视前方,抬头、挺胸、收腹。不要含胸驼背,不要脖子前倾。

坐着时,身体要端正,双手放好。不扭捏,不东倒西歪,不跷二郎腿。

调整自己的体态吧,你会发现,当你的体态优美大方之时,整个人的气场也会上升,要做就做一个既漂亮又优雅的人。

六、学会保养皮肤

要想变漂亮,就得学会保养自己的皮肤,好的皮肤能为你的容颜增光添彩,能让你显得更加年轻。

按照正确的护肤方法,保养自己的皮肤吧。洁面、水乳都必不可少,面膜、精华液、眼霜也不要忘记。

长期坚持,皮肤就会得到很好的保养,你的皮肤就会比不保养的人好太多。

七、学会穿衣打扮

一个人的穿衣打扮,往往是最重要的第一印象,如果你的整体形象漂亮优雅,落落大方,那你就是成功的,让人们能够眼前一亮。

一定要学会穿衣打扮,找到适合自己的穿衣风格,留一个适合自己的发型,让自己的整体形象更上一层楼。

八、保持房间的干净整洁

一个人的房间呈现出什么样子,就能够看出这个人处于什么样的状态。做一个漂亮优雅的人,不仅要把自己收拾好,也要把房间收拾好,给自己一个温暖的家。

定期大扫除,清除房间里的灰尘和垃圾,随时清理不用的东西。东西都摆放整齐,不凌乱,看着舒适。养一盆绿植,美化环境,净化空气,让一个家真的有家的样子。

九、坚持运动

要想拥有良好的身材,运动是必不可少的。运动有利于健康,不仅可以让我们保持良好的身材,也可以让我们拥有优雅的体态。

坚持有氧运动,慢跑、散步、跳绳都行。也可以做一些简单的运动,比如扩胸、压腿等等,也可以练习体态。有条件的,也可以学习跳舞,让自己的体态更加高贵优雅。

十、少玩手机,保护好眼睛

有很多人没事就喜欢玩手机,特别是长时间低头玩手机,容易使眼睛疲劳,也容易产生富贵包,使脊柱弯曲。

所以,要保护好自己的眼睛,保护好自己的身体。手机可以玩,但不要长时间玩,玩的时候也不要低着头。

玩一段时间之后,记得到处走走,望望远处,缓解眼睛的疲劳,也让脖子得到休息。