1

仁心仁术。

她被誉为“口腔医学界泰斗“,100岁依然精神矍铄,头脑清晰。到了颐养天年的时候,仍旧打卡坐诊,悬壶济世。

她就是德技双馨的周继林教授,在业界口碑极佳,几乎是一个“神仙级”的存在。

她是口腔医学教育家、口腔颌面缺损修复学奠基人之一,人们称她“不挂专家号的名专家”。

这里有一个小插曲。

有一次,周继林教授看到一对老夫妻为女儿的病唉声叹气,泪水涟涟。

她悄悄了解了一下,原因是付不起医药费,在寻医问诊方面走了不少弯路。

经过努力,她把专家号改成了普通号。她说,

给人看病治病,是我的天职,从患者角度出发,省钱又治病才是关键。

此外,她还跟爱人洪民商量,向医院申请,把他的专家号也改成了普通号。

2

大道至简。

生活当中,周继林教授是个崇尚简单的人。即便是遇到一些“麻烦事”,她也是快刀斩乱麻,把复杂问题简单化,然后轻松解决。

周继林教授曾说过,我对生活要求不高,基本准则是“简单”二字,所以差不多没什么烦恼;保持愉快心情,这就是我健康的秘密所在。

随着社会的高速发展,五花八门的海量信息扑面而来,很多时候人们反倒无所适从。

在这种状态下,我们最重要任务,不是马不停蹄地追求,而要时常静下来,给心灵做一做减法,让生活清澈简单。

简单,往往是复杂的解药。

日常生活里,周继林教授给自己的“处世原则“就是:简单,简朴,简约。

一个人“简单”了,思想就会山清水秀,精神就会春光明媚,心灵就会晴空万里。

对于养生保健而言,这是最好状态了。

3

乐观心态。

周继林教授一生教过的学生众多,可谓桃李满天下,她经常学生讲的一句话,就是保持“乐观心态”,过阳光明媚的生活。

事实上,拥有乐观心态的人,走到哪里都大受欢迎,顺水顺风。

微笑,自带美颜效果,春风风人,人人喜欢。

周继林教授认为,凡事拿得起,放得下,想得开,看得透。思想通达,就会气血顺畅,阴阳和合,健康相伴。

没有心灵负担,精神重压,人就会神采奕奕,自在轻松,“一通百通”。

如此一来,健康长寿,就会顺理成章。

周继林教授身体力行,用自己豁达乐观,去影响别人,赶走心头迷雾、驱散重重困惑。

《丁福保训》中这样说,“胸怀欢畅,则长寿可期;若忧虑过多,则使人易老。”

4

严格自律。

认识周继林教授的人都说,她太会保养了,看上去比实际年龄年轻很多,学生们私下里称她是“不老美女”。

登门拜访,跟她“取经”的人,不计其数。

每逢这个时候,周继林教授总是和颜悦色,耐心细致地跟他们讲解:“我的长寿法则,归纳起来就3点,“胸怀要宽,生活要简,文化要丰。”

在我看来,这3点都被一个逻辑贯穿,那就是“严格自律”的意识。

胸怀宽阔,就不会去斤斤计较,不会为鸡毛蒜皮的小事痛苦烦恼;生活简单,就是丢弃那些不必要的东西,文化丰富,就是要学习不辍。

这样的人,总是用微笑面对生活,用热情投入工作,用真诚感动命运。

快乐、幸福就会如影随形,紧跟其后。

5

书画相伴。

业余时间,周继林教授还有很高的艺术追求,那就是书法和绘画。

周继林教授的这两个爱好由来已久,从青春岁月,到耄耋之年,她一直没有丢下。

她跟家里人这样说,一闲可以对百忙。

有了闲暇,她就在书画的世界里徜徉,挥毫泼墨,写意江山,乐此不疲。

周继林教授说:“书画是国粹,是一种动静结合的艺术,经常练习,修身修心两全其美。”

大家都知道,书法和绘画的练习和创作,都需要聚精会神,心无旁骛,才能得其精髓,渐入佳境,进而登堂入室,越来越好。

运笔之际,全身气力通过腰、肩、臂、手之间的相互协调,灌注笔端,这完全是练气功的模式,不经意间达到身心双修的效果。

6

与时俱进。

周继林教授每天都要读书、看报、听新闻、浏览网页,对她来说这都是与时俱进的行为。

获取新知识,增加了见闻,拓宽了眼界,激发了思维,提高了认知,作用无比强大。

周继林教授指出,学习,让人情绪稳定,心平气和,让人精神丰赡,活力焕发,是一种相当不错的“养生法宝”。

除了专业方面学习,新知识的获取,周继林教授还博览群书,涉猎其他领域,对于经典名著、时尚潮流她兴趣盎然,得趣其中。

读书时,她会配上温热香茶、丝竹音乐,那感觉,完全是神仙状态了。

身心合一,原本就是养生大法,它也是健康的源泉,长寿的秘诀。

“药圣”孙思邈说:“气息得理,即百病不生。”

在学习中进步,在进步中学习,开心快乐常相伴,健康长寿福无边。