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第一点:笑口常开。

作为资深的“复旦女神”,严幼韵有温文尔雅的气质,有舌灿莲花的口才,以及豁达大度的情怀,她美丽了一生,也精致了一生。

旗袍、高跟鞋、香水、口红,是她生活当中的标配,稳重、洒脱、包容、坦荡,是她丰富的精神内涵。

她是一代名媛,她把自己活成了一道光,一个不朽的传奇。

总结下来,她的养生第一秘诀,毫无疑问,就是“笑口常开”。

人们常说,爱笑的人运气不会太差。

笑容里阳光明媚,笑容里春风十里,让她精神焕发,让别人温暖舒适,让生活安定顺遂。它本身,就是一种双赢。

严幼韵98岁做肠癌手术,百岁华诞邀请主刀大夫参加宴会,席间两人翩翩起舞,谈笑风生,惊艳全场。

严幼韵笑谈,这是我们“第二次握手”,彼此心有灵犀配合默契,无与伦比。

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第二点:追求美丽。

严幼韵认为,每个人都是自己生命的主人翁,为自己的健康负责,为自己的生活负责,这一点天经地义。

放眼望去,那些活出高质量人生的人,一直都不会放弃对美丽的追求,在越来越好的路上,孜孜不倦,乐此不疲。

严幼韵出身名门,自幼受到家庭熏陶,加上良好的素质教育,青春时代她就显示出风姿绰约的品质,走到哪里都是一道靓丽的风景线。

事实上,严幼韵的一生都非常注重自己的“外在形象”,她总是以优雅得体的形象,出现在各种各样的场合,一枝独秀。

即便是到了100岁,她也没有降低“标准”。每天对自己都“要求严格”,化精致的妆容,把明媚的笑容挂在脸上。

美术大师罗丹说,美的力量绝不亚于思维的力量。一个再深刻的思维都可能变为常识,只有一个东西是永不衰老的,那就是美。

严幼韵的养生秘诀里,“追求美丽”是一个人巨大的动力,也是对身心的最佳保养。

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第三点:每日精进。

期颐之年,严幼韵的好习惯依然保持:每天读书、看报,雷打不动。

除此之外,她还愿意给生活增加小情趣,给精神增添新内容。

比如,打麻将,大家欢聚一堂,其乐融融;

比如,下厨房,操刀制作美食,与人共享。

俗话说“活到老,学到老,学到八十不算巧”。

严幼韵喜欢学习,喜欢探索,也喜欢小小的发明创造,让日子有情调,妙趣横生。

大作家巴尔扎克说,一个人停止学习之日,就是他衰老的开始。

严幼韵总是保持与时俱进的节奏,她思想活跃,追求进步,勇于实践,对她而言这就是给生命最好的“保鲜”。

她最大的特点,就是“乐活当下”,把每一天都过得有滋有味,有声有色。

在这样的生活环境里,健康长寿,水到渠成。

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第四点:勇于担当。

严幼韵的爱情,发生在大学校园。

聪明加上勤奋,让她的求学之路顺水顺风。

18岁那年,她轻松考取复旦,才貌双全的她变身“校花”,聚焦着无数追求者的目光。

她却旁若无人,不以为然。

她写诗,作画,办报纸;唱歌,跳舞,搞演讲,生活充实有趣,内心丰盈精神抖擞。

她跟杨光泩邂逅在一次周末舞会,你潇洒我漂亮两人一见钟情,很快坠入爱河。

1929年,两个人的爱情修成正果,携手走上了幸福的红地毯。

时局动荡,严幼韵鼓励丈夫投笔从戎,报效国家。1942年,杨光泩在抗战中英勇牺牲。

当时,严幼韵有了3个女儿,她默默擦干泪水,勇敢站出来,为家庭撑起一片晴空。

17年后,她嫁给外交家顾维钧,他们生活的幸福甜蜜。

严幼韵80岁那年,顾维钧辞世;她87岁,小女儿去世……

饱受打击,她依然保持坚强,勇敢生活。

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第五点:严格自律。

记者采访严幼韵,问她开心和不开心的时候,分别想做点什么?

严幼韵脱口而出,开心时吃一块蛋糕,感觉甜甜蜜蜜;不开心时就吃它两块,把所有的不开心都镇压下去!

由此可见,严幼韵活得何其通透洒脱?

因为想得开看得远,所以拿得起放得下。

对她而言,微笑的表情,热情的态度,积极向上的内心,都是“自律”的正确打开方式。

不论饮食起居,还是七情六欲;不论生活行动坐卧,还是言谈举止,“管得住自己”,才能在各个场合游刃有余。

100岁寿宴上,严幼韵披露自己的长寿秘诀,只有7个字:”不要纠结于往事”。

过去了,就是过去了,写进历史不可逆转,苦苦纠缠,那是煎熬,庸人自扰。

开心快乐,过好当下每一天,才是对生命的最好诠释。

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第六点:顺其自然。

顺应自然规律,是严幼韵的又一大养生法则。她曾经说过这样一段话:“从小到大,我从不刻意养生,不运动,不吃药,也不忌口,最爱吃肥肉,大快朵颐。”

拿现在的话来说,就是“我行我素,特立独行”,跟诗人但丁的名言如出一辙:“走自己的路,让别人说去吧”。

事实上,她并不是说随心所欲,无所顾忌。而是基于一定基础上的“自由自在”。

“文圣”孔子说的,“从心所欲,而不逾矩”。就是这个意思。

严幼韵总是用积极的态度,去迎接现实里的一切发生,收拾好心情,用自己喜欢的方式,把每一天过得开心快乐,活成自己想要的样子。

网上有一个问题:什么是自由?

高赞回答是这样的:自由不是想干什么就干什么,而是想不干什么就不干什么。

在一定规矩约束之下的“顺其自然”,才是真正的自由,才是健康长寿的基础。