1

《呻吟语》:一念收敛,则万善来同;一念放恣,则百邪乘衅。

在明代,有个传奇人物,他叫吕坤,他集文学家、思想家、哲学家于一身。

他耗费30年心血,写成了《呻吟语》一书,

这部语录体的传世奇书,一直流传至今。

这句话是什么意思呢?

收住一己私念,各种善念就蜂拥而至;放纵了一己私念,各种邪念就会乘虚而入。

其实,这也是养生的圭臬。

这句话正应了《黄帝内经》里的:正气存内,邪不可干。

2

《呻吟语》:先天之气,发泄处不过毫厘;后天之气,扩充之,必极分量。

一个人先天之气,所能发挥出来地方很小,甚至微乎其微,后天养成的习惯,所形成的气质,才是起决定性因素的。

流行歌曲《爱拼才会赢》里唱到:三分天注定,七分靠打拼。

人生大事,都是三七开。后天的奋斗,后天的努力,才起决定性作用。

所以,请相信“将相本无种,男儿当自强”。你若加油,万事可成。

3

《呻吟语》:常使精神在心目间,便有主而不眩;于客感之交,只一昏昏,便是胡乱应酬。

一个人的精神经常保持清醒状态,就会有主见,只要不被身外事物困扰,就不会迷惑。神志一旦不清,行为也会发生错乱。

养生的精髓,在于修养内心。内心,永远是行动的司令部。

心清,则天地清;心净,则万物净。

心明,则世界明;心通,则万事通。

因此,布局好自己的人生,心灵一定要明亮、干净、安谧。

4

《呻吟语》:实见得是时,便要斩钉截铁,脱然爽洁,做成一件事,不可拖泥带水,靠壁倚墙。

如果你认定了一件事,就要斩钉截铁,干净利落,说干就干;想要完成一件事,就不能优柔寡断,依靠别人。

改变命运,需要正确的方案,更需要坚持不懈的行动。

有了鲜明的目标,有了得力的行动,有了顽强的毅力,则天下没有做不成的事。

最要紧的,有趣;就是开心快乐地做事。

这样,才会乐此不疲,忘记劳累。

5

《呻吟语》:大其心,容天下之物;虚其心,受天下之善 。

做人,最要紧的是心胸豁达,有海纳百川的气度。一个人做到了谦虚谨慎,就能所有的美好和福祉。

心小了,事才会大;心大了,事就小了。

因此,养心最要紧的事。

心态好,一切都好;心情好,万事大吉。

心的修养,首先要从眼睛开始。眼界开阔,天空海阔;心灵远大,满园春色。

6

《呻吟语》:真机、真味要涵蓄,休点破。其妙无穷,不可言喻。

世间所有大秘密、真滋味,都是需要含蓄一点的,不要轻易说破。所谓的“天机不可泄露”,就是这个意思。

宇宙奥妙本来无穷无尽,很多时候,只能意会不可言传。

很多时候,我们最佳的选择,就是顺其自然。跟随天地大道,活出本真自我。

7

《呻吟语》:把意念沉潜得下,何理不可得?

一个人,只有把意念完全沉静下来,世间所有的道理,都能够通透明白。

做人,沉下心来,就会认清别人的本质,交友才不会产生失误。

做事,静下心来,才能专注专心,迅速找到事物的灵魂,做出好的成绩。

心浮气躁,往往是失败的根源。

养生也是这样,心平气和往往是长寿的根基;通透明白,就不会被假象困扰。

8

《呻吟语》:圣人做出来都是德性,贤人做出来都是气质,众人做出来都是习俗,小人做出来都是私欲。

圣人做的事情,都符合道德规范,表里如一;贤人做的事情,都符合自身气质,言行如一;常人做的事情,都符合公序良俗,循规蹈矩;小人做的事情,都是狭隘的表现,自私自利。

我们做人就要光明磊落,脚踏实地,不被利益诱惑,向高人看齐。

有了明确而美好的目标,日子就会生机勃勃,有情有趣。

9

《呻吟语》:与其喜闻人之过,不若喜闻已之过;与其乐道己之善,不若乐道人之善。

爱好打听别人的过失,不如反省自己的错误;凡尔赛式的自我褒奖毫无价值,真心赞美别人,才是最好的选择。

境界提高了,心胸豁达了,人就会经常保持愉快的状态,对于健康长寿,都大有裨益。

自我修养的达成,正是养生续命的内核。

常言道,送人玫瑰,手留余香。

把愉快带给别人,自己也会开心快乐。

10

《呻吟语》:但持铁石同坚志,即有金刚不坏身。

自己认定的事,九条牛也拉不回。这就是意志力。只要自己的志向像铁石一般坚硬,所有的困难都不能对你如之奈何。

狄更斯在的《双城记》里有句话:顽强的毅力,可以征服世界上任何一座高峰。

确定了人生方向,聚精会神努力,始终如一奋斗,还有什么事做不成呢?

养生之道,莫过于此。