1

热爱运动,点亮健康明灯。

转眼之间,2022年已经走到了面前。

望着墙上寥寥无几的日历,不由感叹,时间好快,一切仿佛只是一瞬间。

回首往事,苦辣酸甜;眺望未来,长路漫漫。

没有理由松懈,也没有理由停滞不前,在时代的洪流里,奔跑或许是最好的修炼。

成年人的世界里,没有容易二字。

2021年,最大的感受,就是健康太重要了。

且不说身边很多人离世,就连自己也是沉沉浮浮,几经考验。

跟医院打过几次交道,来苏水的味道让我浑身疲软,在白色病房里暗暗发誓,出去后一定加强锻炼,只要拥有一副好身体,其他的都可以风轻云淡。

那个时候,我就开始制定“运动计划”。

出来后,突然感觉天空海阔,阳光灿烂,一切都是这般美好,这般新鲜。

每一次奔跑在晨风里,身边流动的风景,仿佛都在为我喝彩,枝头小鸟也在为我摇旗呐喊。

从今之后,我要把运动当做生活的一部分,不离不弃,生死相依。

2

热爱运动,治愈一切矫情。

生活在这个快速发展的时代,任何人都会亚历山大,你无法逃避,你只能加倍努力。

修炼成一个更强大的自己,才能厉兵秣马,纵横四海,把生活驾驭。

浮躁,在所难免;焦虑,必不可少。

缓解这类情况,一个“运动”,就能搞定。

现代医学研究表明:运动,能有效促进血液循环、加速人体新陈代谢。

一次酣畅淋漓的运动,就是给自己从内到外的一次清洗,也是给自己进行了一次身体与精神的联合排毒。

有没有这样的感觉?

运动之后,神采奕奕,看问题也乐观积极。

运动让食欲大增,让睡眠安然。

吃好了,元气满满动力十足;

睡好了,精力充沛意气风发。

运动,让自己身体越来越健康,内心越来越光明,精神越来越强大。

这个时候,放眼望去,红尘里到处风光旖旎,江山秀丽;莺歌燕舞,万物怡然。

经常有规律的运动,就是不断刷新自己。

身体焕发出青春活力,对生活也会充满热爱,充满希冀。

人有精气神,潇洒走乾坤。

3

热爱运动,重获新生。

我有个同事见赵刚,有一段时间萎靡不振,办事差三落四,领导批评,还被扣了奖金。

这样,他就更加颓废,仿佛是伍子胥过昭关,一夜白了头。

一脸沧桑的他,每日借酒浇愁,愤世嫉俗。

一次聚会,明白了他的心思。

妻子背叛,离家出走。房贷、车贷、孩子,万般压力劈头盖脸,让她措手不及。

我跟他说,问题摆在那里跑不掉,我们却可以改变自己的态度。我给他说的主意,是运动。

因为,我就是被运动治愈的人,对于运动的强大功能,深有体会。

没想到,赵刚竟然同意了。

从那以后,赵刚就把运动当成了生活的一部分。一早一晚,都要跑步一小时。风雨无阻,雷打不动。

奔跑中,热气升腾,生活的压力、工作的烦恼、心里的阴影,都随着汗水的一起蒸发,然后雾散云消,无影无踪。

达·芬奇说,运动是一切生命的源泉。

生活千般苦恼,运动是灵丹妙药。

当我们专注于运动,激发了无限热情,一路高歌猛进,一路都是风景。