运动,点亮青春。
运动,点亮青春。

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秘诀之一:热爱长期运动。

哲学家说,人最大的成功,就是活成自己想要的样子;人最大的幸福,就是把自己喜欢的事情做了一辈子。

毫无疑问,被称为“楷书鼻祖”的钟繇,就是这样的一个人。

钟繇自幼聪慧过人,小时候就喜欢舞文弄墨,爱字成痴。随手写写画画,肆意涂鸦,任长辈追打责骂,毫不奏效。

他活泼得像水银,没有一点稳定性,驰骋在自己的理想国度,乐此不疲。

长辈们也只能摇头叹息,淡淡地说一句“孺子不可教也”,然后听之任之。

好身体,是一切美好的根基。
好身体,是一切美好的根基。

钟繇放飞自我以后,偷偷拜师学艺,练就了一身好功夫,同时他还学习文化,是个文武双全的奇才。

后来,他从军打仗,率领千军万马指挥若定。

从汉献帝,曹操,曹丕,曹睿,都先后委以重任,他的仕途可谓风生水起。

不论是平马腾,灭韩遂,还是战官渡,定四州,他都曾经留下精彩的手笔。

曹操死后,他得到曹睿重用,官升到了相国。

可谓一人之下,万人之上,风光无限。

他去世的时候,享受了帝王级待遇,妥妥的绝无仅有。

坚持不懈,必有所成。
坚持不懈,必有所成。

钟繇之所以能笑到最后,他的好身体,起到了决定性作用。

而他的好身体,离不开长期的运动,坚持不懈的修为。

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秘诀之二:热爱书法艺术。

小时候的钟繇,在爱上书法之后,就四处打听哪里有书法高手。

有一天,他听说抱犊山有为世外高人书法非常了得,就决定去拜师学艺。

吃了闭门羹,他毫不气馁,饿着肚子在大雪纷飞里,一站就是两个时辰,高人被这孩子的执着感动,就收他为徒。

努力学习,功不唐捐。
努力学习,功不唐捐。

钟繇学习书法整整三年,技术突飞猛进。

进入军营以后,他对于书法依然不离不弃。

他的业余时间,就是呼朋唤友,和志同道合之人讨论书法,切磋技能。

有一回,钟繇发现韦诞有本字帖《蔡伯喈笔法》,看一眼就耿耿于怀了,他跟韦诞借,韦诞当场拒绝。

钟繇捶胸顿足,嚎啕大哭,嘴里竟喷出鲜血。多亏曹操及时发现,找太医给他施救,才算是保住了一条性命。

韦诞死后,钟繇偷偷找人挖开他的坟墓,才得到了心爱已久的字帖。

因为爱,所以爱。
因为爱,所以爱。

从那以后,他的书法更是一日千里,更趋精妙。有史书记载,钟繇爱书成痴,在床上用手指写,久而久之身上的被子千疮百孔;有时上厕所,在墙壁上勾勾画画,半天竟忘了出来。

现代医学研究表明,在可以使人长寿的20种职业中,书法位列第一。

“寿从笔端来”,绝不是一句戏言。

钟繇活到80岁高龄,在那个年代,绝对是神仙般的存在。

热爱当下,活得潇洒。
热爱当下,活得潇洒。

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秘诀之三:热爱生命当下。

练习书法的过程,其实也是修身养性的过程。渐渐的,钟繇让他心静如水,心宽如海。

在戎马倥偬里,他没有养成大块吃肉大口喝酒的军人习惯,恰恰相反,他更加珍惜生命,热爱当下。

他开始注重养生。他知道“病从口入,祸从口出”的真谛。从日常的吃喝,到官场的说话,他都做得非常不错。

好好爱自己,幸福之道。
好好爱自己,幸福之道。

饮食方面,他拒绝肥甘厚味,很少添加过多的佐料,作为爽口之物,刺激味蕾,撩拨食欲。他喜欢吃水煮,不论是花生、豆类,还是青菜、萝卜,或者土鸡、蘑菇,经过水煮之后,更容易“原汁原味”。

同时,水煮菜肴,还能减轻肠道的负担。有汤有水有营养,易消化吸收,一举数得。

因为吃得健康,钟繇童颜常驻,神采奕奕。

活成自己想要的样子。
活成自己想要的样子。

由于精力充沛,他有了“别出心裁”。

把把吃饭、读书、气功巧妙地结合在一起。

他经常写对联悬挂墙上,看了赏心悦目,也是为了方便别人更直观地看到,多提宝贵意见。

闲中觅伴书为上;身外无求睡最安。

闲看秋水心无事;静听天和兴自浓。

古人云:书者,抒也,散也;抒胸中气,散心中郁也。

烦恼痛苦,都在浓浓的爱里烟消云散,无影无踪。手执一管毛笔,笔走龙蛇,词倾河汉,挥斥方遒,指点江山,何等快哉!

中医经络学里认为,站着练习书法,能够刺激足底涌泉穴,贯通周身气血,是一种良好的“养生气功”。

健康快乐,最美生活。
健康快乐,最美生活。

写字者全神贯注,凝心聚力,完全就是在打一套太极拳,行云流水,刚柔并济;一张一弛,舒筋活络。

长期坚持下去,健康长寿不请自来!