1800年前“神医华佗”养生秘诀:10大真言,乐活天年
1
华佗:淡泊名利,动静相济,劳逸适度。
但凡养生高手,拼到最后拼得都是心态。
心态好一切都好,阳光明媚,山清水秀;
心态差一切都差,乌云翻滚,风雨交加。
大智慧者,都把一切看得平平淡淡,为人总是光明磊落,做事总是从容不迫。
他们知道物极必反,否极泰来,所以不慌不忙,张弛有度;
他们明白人生无常,倏忽即逝,因此乐活当下,陶醉此时。
生活中秉承“团结紧张,严肃活泼”的原则,一个人可以独善其身,一群人能够其乐融融。
2
华佗:上医医国,中医医人,下医治病。
这句话,几乎是从医者的“终极理想”。我们却可以从中解读出不一样的内涵。
理想,还是要有的,万一实现了呢?
譬如“经天纬地,定国安邦”。实现不了,也没关系。时也运也命也嘛。
我们可以退而求其次,帮助别人总可以吧?
帮助别人,也是在成全自己。有时候,仅仅是一个举手之劳,就能够让人逃离水深火热,你又何乐而不为呢?
如果很难帮助别人,那么就好好管理自己,让自己越来越优秀,也是不错的选择。
3
华佗:人体欲得劳动,但不当使极耳,动摇则谷气得消,血脉流通,病不得生。譬如户枢,终不朽也。
人活着,离不开劳动。
俗话说,活动活动,百病不碰。
经络顺畅,气血流通,这就是健康。经络不畅,气滞血瘀,这就是病态。
适当的活动,劳动,运动,会让我们的血液加速流动起来,营养跟上来,垃圾运出去,健康也就水到渠成了。
这就像门轴,每天开开关关,因为常活动就不会生虫,这是一个道理。
4
华佗:天地顺则人气泰,天地逆则人气否。
大自然永远处于一个运动状态。
如果天地运行有条不紊,人气就平和稳定;如果天地运行发生错乱,人气就会逆反不顺。
比如说,突然狂风暴雨,出现强对流天气,人就要照顾好自己,不要跟大自然对着干。
春和景明,阳光灿烂的日子,就亲近大自然,去呼吸外界的新鲜空气,感知山清水秀的美好,享受花团锦簇的世界。
把日子过好,首先就要把自己保护好。
5
华佗:知人者有验于天,知天者必有验于人。
宇宙是人的最大化,人是宇宙的微缩。
因此,了解一个人,可以从天象那里得到答案,同样道理,想要了解天象,也可以从人的角度找到结果。
古人修炼,讲究“天人合一”。
顺应大自然,烦恼痛苦不攻自破;
关爱你自己,凄风苦雨难以入内。
因为目光长远,想开了、看透了,许多问题都会迎刃而解,许多纠结都会销声匿迹。
把自己内心的问题解决了,其他的一切都不是问题。
6
华佗:天者,阳之宗;地者,阴之属。阳者,生之本;阴者,死之基。天地之间,阴阳辅佐者,人也。得其阳者生,得其阴者死。
《道德经》里说,一阴一阳,之谓道。
天为阳,地为阴。阴阳和合,则生机盎然。
常言道,得阳气者生,失阳气者死。
阳,是万物生长的根本;
阴,是万物衰败的归宿。
人生于天地之间,就要明白大自然的运行规律,阴阳调和才能够健康长寿。
7
华佗:天地有阴阳五行,人有血脉五脏。
天地之间,有阴阳和五行,人体之中,有血脉和五脏。
气血为阴阳,心肝脾肺肾为金木水火土。
了解它们各自的属性,根据季节变化而做出相应的调节,才是养生之道。
比如,春季树木,主生发,对应的是肝脏。欣欣向荣,高高兴兴,就是最佳状态。
冬季草木凋零,主封藏,对应的是肾脏。韬光养晦,厚积薄发,才有春天的繁华。
8
华佗:饥饱无度则伤脾,思虑过度则伤心,色欲过度则伤肾,起居过常则伤肝,喜怒悲愁过度则伤肺。
凡事有度,过则为灾。哪件事都是这样。
饥一顿饱一顿,最伤害的是脾胃;心细如发,过多思考,最受伤的是心脏;放纵欲望不加节制,肾脏就会透支;不按时睡觉起床,肝脏首当其冲;伤春悲秋,多愁善感对于肺脏是致命的打击。
了解了自己,不再唉声叹气;
了解了身体,不再执迷不悟。
9
华佗:虚则补之,实则泻之,寒则温之,热则凉之,不虚不实,以经调之,此乃良医之大法也。
人大多数都是死于无知。不知道自己犯了什么病,也不知道犯病的真正原因。
如果找到了根源,很多问题,解决起来并不难。知道哪里虚弱,就适当的进补;知道哪里实火,就采取疏泻之法。
冷了,就给它加温;热了,就给它制冷。
不虚不实不舒服,就调理经络,经络通气血足,则百病不生。
古代高明的大医生,都是这样做的。
10
华佗:人生气健壮者,外色光华,内脉平调。五脏六腑之气消耗,则脉无所依,色无所泽,如是者,百无一生。
一个人身康体健,表现出来的,往往是容光焕发,神采飞扬,脉搏跳动总是按部就班,不疾不徐。
一个人的五脏六腑里,阳气如果消耗过重,脉搏跳动无力,人的面色就会没有光泽,精神萎靡,这样的人,只能是苟延残喘。活得长久,只是南柯一梦。