心有大爱,人生精彩。
心有大爱,人生精彩。

1

大爱无疆。

“澳门儒商”马万祺先生,一生热衷于慈善公益事业,他在教育、医疗、文化和赈灾扶贫等方面贡献杰出,不遗余力。

从朝气蓬勃的青年,到满头银发的老年,“行善”这件事,他从未停下脚步。

多年以前,听到过韦唯在春晚的一首歌,很温暖,也很感动。那就是《爱的奉献》,歌里有这样一句歌词:只要人人都献出一点爱,世界将变成美好的人间。

列夫·托尔斯泰说,如果一切皆善,那么一切皆美。莎士比亚说,善良的心地,就是黄金。

雨果说,善良的心就是太阳。

你看,善良本身就是一种养生。心安理得,心平气和,坦坦荡荡,光明磊落。被浓浓的正能量加持,健康、长寿、幸福、快乐,必然如约而至,投怀送抱。

常言道,送人玫瑰,手留余香。把美好送给别人,自己满心喜悦,欢乐开怀。

按照规律,活出最好的自己。
按照规律,活出最好的自己。

2

生活规律。

马万祺先生的生活很有规律,日常事务安排得井然有序。

每天早晨七点准时起床,一套行云流水的太极拳下来,精神抖擞,意气风发。

然后,全身心投入工作。

工作之余,读读书,看看报,喝喝茶,听听音乐,散散步,和同事聊聊天,这是一种放松,也是一次休闲。

每个人体内,都有一个生物钟,最健康的方式就是按部就班,就是循规蹈矩。

我们不妨看一看大自然:天不言而四时行,地不语而百物生。

热爱自然,开心永远。
热爱自然,开心永远。

人生于天地之间,顺应自然法则,讲究规矩生活,是养生保健的重要品质。

身体,在规律生活中稳步成长;

心灵,在规律生活中自在安详。

身心和谐,阴阳平衡,健康长寿非你莫属。

3

乐观向上。

自古至今,积极乐观都是一剂健康良药。

千方百计,积极进取。
千方百计,积极进取。

马万祺先生终生保持积极乐观的生活态度,不论遇到怎样的艰难险阻,他都会千方百计解决。他认为,凡事多往好处想,有助于自己信心、勇气的增加。同时,把一些没有必要的烦恼、忧虑等消极因素,拒之门外。

以前,有这样一个故事。一个人总是为一片荒芜的土地忧愁,草拔掉了,不久又出来了,仿佛拔也拔不完。他向一位高僧请教。

高僧说,很简单,你把那片土地种满庄稼。

他听话照做,果然没有了杂草,还收获了很多粮食。

积极的人像太阳,照到哪里哪里亮;

积极的心有力量,带来快乐和健康。

好习惯坚持下去,对于健康大有裨益。
好习惯坚持下去,对于健康大有裨益。

4

严格自律。

由于工作原因,马万祺先生应酬很多,自然会遇到很多敬烟敬酒的人。

俗话说,烟酒不分家。很多地方也把烟酒当做人际关系的润滑剂。

马万祺先生洁身自好,烟酒不沾。能做到这一点,那是相当的不容易。

他谈吐幽默,说话风趣,用人格魅力、好贵品质赢得人心,收获真诚的友谊。

大家都知道,烟酒对于身体健康都有损害,如果能够做到不嗜烟酒,那是很了不起的能力。

过去,有很多小段子:香烟一递,一团和气;酒杯一端,政策放宽;感情深,一口闷,等等……是时候把这些陈规陋习扫进垃圾桶了。

保持良好习惯,活得快乐康健。

生活井然有序,工作不疾不徐。
生活井然有序,工作不疾不徐。

5

饮食合理。

在饮食方面,马万祺先生主张,不偏食,不挑食,不多食。这三条,可以说是养生的精髓所在。膳食合理,营养全面,是身体健康的物质基础,基本保障。

而不多食,则是吃饭的最佳状态。

常言道,要想身体安,三分饥和寒。

古人很早就有,“要想人不死,肠中须无屎”的说法。说的就是健康长寿,有一个重要的前提,少吃。

有很多人,面对活色生香的美食蠢蠢欲动,一旦开口,就停不下来,大快朵颐,尽兴而归。殊不知,这这样的行为,是在给肠胃增添负担,给身体制造麻烦。

走进大自然,开心到永远。
走进大自然,开心到永远。

6

热爱运动。

马万祺先生很注重体育锻炼。身体是革命的本钱,锻炼是精神的源泉。

他最爱的一项运动,是打太极拳。他把杨式,太极拳打了半个多世纪。他说太极拳不仅修身,更是一种养心。

它属于舒缓的运动方式,不紧不慢,脚步稳健;四肢舒展,心态安然。

太极拳最大的魅力,就是刚柔并济,身心双养。灵活自在的运动,吐故纳新的过程,烦闷焦虑沉入忘川,快乐的浪花盛开娇艳。

毋庸置疑,长期坚持不懈的运动,对于他的健康长寿,大有裨益。

活到老,学到老,人就不老。
活到老,学到老,人就不老。

7

丰富多彩。

马万祺先生不仅喜欢文学艺术,而且文笔也相当了得,写过不少作品,其中不乏可圈可点的精品力作。

写作,离不开读书,诗词歌赋,他都看得津津有味,古今中外的作品,都是他的“营养品”。抽出空,他会含饴弄孙,享受天伦之乐;也会呼朋引伴,获得友情之欢。

《诗经》上说:生死契阔,与子成说;执子之手,与子偕老。

夫唱妇随,健康相随。
夫唱妇随,健康相随。

1943年马万祺与罗柏心女士结婚,两个人恩恩爱爱半个多世纪,同舟共济,相濡以沫,是模范家庭的标杆。

两个人一直相敬如宾,举案齐眉,也是马万祺先生健康长寿的重要原因。

罗柏心女士是标准的贤妻良母,数十年如一日的协助丈夫创业,不辞劳苦。

马万祺先生事业风生水起,家庭兴旺发达,离不开这个贤内助的默默付出。

家庭幸福美满,总是让人身心愉快,精神满足。有了爱的深度滋润,人更容易收获健康,更容易得到长寿。