平心静气,养生要谛。
平心静气,养生要谛。

1

很喜欢翁同龢的一副对联:“每临大事有静气,不信今时无古贤。”

这个翁同龢是何许人也?

他是清代一个著名教育家,跟他爹一样,专门负责教皇帝,你说牛不牛?

翁同龢是同治、光绪皇帝的授业老恩师,自然有着顶尖的学问,以及科学的教育方法。

其实,翁同龢先生的这副对联里面,暗藏玄机。可以说,它就是一个养生的“九阴真经”,如果提炼、拆解,对于当代人健康长寿的诉求,具有良好的启迪,和促积极作用。

大气的人,喜怒不形于色。
大气的人,喜怒不形于色。

翻来历史典籍,那些古今圣贤们,基本都具备“大气度”这个基础设施,泰山崩于前面不改色,心有雷霆万钧,面如平湖,这就是大气。

每当重大事情降临,很多人心慌意乱,六神无主;很多人眉毛胡子一把抓,自乱阵脚。

而这些,恰恰是失败的根源。

真正厉害的角色,总是沉着淡定,举重若轻。他们不慌不忙,按部就班;

他们兵来将挡,水来土掩。

因为心态平稳,所以应对裕如,左右逢源。

好的风光,在于平静。
好的风光,在于平静。

我们都知道,平静的水面,才能映出山光物态月圆月缺;同样道理,保持心灵的平静,才能够聚能万物,链接天地磁场,智慧油然而生,快乐如影随形。

天地之间,因为静,而展现本来面目;

红尘之中,因为静,而感觉幸福真谛。

2

网络上曾经盛传一句话:这世间,除了生死都是小事。

现实生活中,我们很少有机会看到天崩地裂,海枯石烂,更多的是鸡毛蒜皮,蝇营狗苟。爱计较的的人,是心眼太小。

心大了,事就小了。
心大了,事就小了。

当你视野开阔,胸襟豁达,所有的事情,都会缩龙成寸,不值一提。

其实,大与小都是相对的,关键在于你怎么去看,一样的眼睛,不一样的眼光;一样的脑袋,不一样的思维。

翁同龢先生的上联,表明的是一种态度,在生死攸关的重要时刻,心能拥有静气,绝对是一种了不起的才华。

心能安定,智慧自生;

全力以赴,如有神助。

真正的静气,不是远离车水马龙的喧嚣,而是在心里修篱种菊的怡然。任凭巨浪起,稳坐钓鱼台。守住内心的光明,站得稳立世脚步。

光绪重臣曹广桢,也撰写一副对联:静则生明养心有主,温而能断临事无疑。

心安理得,静悟天机。
心安理得,静悟天机。

它完全可以作为一个注脚,诠释翁同龢先生的这副上联,静里乾坤大,安中日月长。

不论为人处事,还是研究学问;一定要让自己平心静气的状态,理性统领,才能井然有序。有了突发事件,也不要着急,稳扎稳打步步为营,才是王道。

临危不惧,处变不惊,才能够以不变应万变;心平气和,脚踏实地,才能够以无我超自我。

静能开悟,茅塞顿开;

静能生慧,一通百通;

静能明道,醍醐灌顶。

一个静字,千般魅惑;

一个静里,万种风情。

眼得静而传神,视接千里,看见未来;

心得静而清明,灵光乍现,海阔天空。

人得静气,笑傲天地。
人得静气,笑傲天地。

3

我们再来看翁同龢先生的下联。这句话暗含着“豪情壮志”。在“静气”的作用下,元气满满,自信爆棚,睥睨天下,勇敢倍增。

这句话说的就是,自己可以成为“古代先贤”那样的风流人物,名垂青史,光耀千秋。

里面暗含的,是一种凌云壮志,非我莫属的王者霸气。

不论时代如何一日千里,红尘怎么日新月异。生而为人,立身处世,必须有自己的一套体系。而这个“静”字,就是重中之重。

静观风云变幻,保持平和坦然。

安静下来,问题迎刃而解。
安静下来,问题迎刃而解。

头脑冷静,才会思路清晰;

戒除浮躁,才能潇洒人生。

常言道,有志不在年高,无志空活百岁。

晚清重臣左宗棠在15岁的时候,就写过这样一副对联:

身无半亩,心忧天下;

读书万卷,神交古人。

经过几十年磨炼,终究名满天下,功德圆满。

他也把“静气”当成一种品质,去追求、去打磨、去修炼,然后功夫不负有心人。

俄国诗人普希金说:“世界上的一切幸福,都以心里宁静作为基本特征。”

杯里乾坤大,静中日月长。
杯里乾坤大,静中日月长。

心静思想格局,是一种精神境界,是一种排除外界干扰的能力。

心静,万物怡然,是快乐的源泉;

心静,一尘不染,是幸福的家园。

心静,不用刻意,自然而然;

心静,花开花落,都是景观。

作家纳萨尼尔·霍桑说,“幸福像一只蝴蝶,你去追它却总是抓不到;但如果你静静地坐下来,它就会轻轻地落在你身上。”

当我们把“静”的功夫做足,好运不请自来,福气接踵而至,快乐如影随形,成功水到渠成。

清代有一本养生著作,名叫《老老恒言》。它的重要精髓就是:“养静为摄生常务。”

明万全《养生四要》里提出:“心常清静则神安,神安则精神皆安,以此养生则寿,没世不殆。”

说到底,都是用一个“静”字托底,才有了健康长寿的奇迹。

在“静”的境界里,我们品味书香,喝茶论道,自成凡尘里的小神仙。此正是:

心无物欲,即是秋空霁海;

坐有琴书,便成石室丹丘。

翁同龢先生的对联里,暗藏三个养生秘诀,那就是:静心,静气,静神。

三位一体,所向无敌!