铁腕柔情,雷厉风行。
铁腕柔情,雷厉风行。

1

提起撒切尔夫人,就有人暗挑大拇哥,赫赫有名的“铁娘子”,威震八方。她不仅是英国历史上第一位女首相,也是整个20世纪英国执政时间最长的政要。

“铁娘子”的叱咤风云自不必说,就是日常生活,也充满可圈可点之处。

撒切尔夫人非常注重外部形象,自身亮丽的容颜,丰富的修养,加上恰如其分的妆容,让她更显得雍容华贵、光彩照人。

从服饰到发型,从举止到谈吐,每一个细节都透露出贵族的气质。

即使到了鲐背之年,她依然是精神矍铄,步履轻盈,言谈举止,风韵无敌。

活出最好的自己,才是王道。
活出最好的自己,才是王道。

撒切尔夫人的优雅、健康、精力充沛,让无数同龄女性羡慕不已,一般人认为,她位高权重,条件一流,享受着世间最好的一切。

其实不然,在她的回忆录里,我们可以追踪她“平民化”的养生之道。不仅简单易学接地气,而且完全可以信手拈来、立竿见影。

2

待人诚恳。

有一次,美国前总统里根过生日,很多人登门拜访。当时里根年迈苍苍,视力严重受损,看不清,大脑也反应迟钝。

当你越来越好,世界必然温柔以待。
当你越来越好,世界必然温柔以待。

别人都自报家门,带着显赫的职称,里根表情茫然,若有所思,却只能摇头苦笑。

轮到了撒切尔夫人,她凑近里根的耳朵,面带微笑介绍自己,我是您的老朋友玛格丽特·希尔达·撒切尔。

里根紧皱的眉头舒展开来,马上认出了撒切尔夫人,随即笑逐颜开,跟她攀谈。

在撒切尔夫人身边的人,交口称赞她,没有一点架子,平易近人,和蔼可亲,就像家里尊贵的长辈。

温文尔雅,端庄大方。
温文尔雅,端庄大方。

3

膳食合理。

撒切尔夫人生活极其自律,很多习惯雷打不动。比如,清晨6:30准时起床。

她的早餐很简单:一杯热咖啡,两片果酱面包,餐后一杯橘子水;午饭晚饭比较丰盛,主食米饭,外加时令蔬菜,荤素搭配,营养均衡。她很注重新鲜蔬菜的切入,她要求每餐必须有。

撒切尔夫人对于进食量控制得十分严苛,一般不会超过七分饱。如果因为外交应酬“不得不”多吃了一点点,她都要吃水果助消化,增加运动燃烧卡路里。

健康对她而言,永远是头等大事。控制自己的体重,是一个非常重要的指标。

适合自己的,才是最好的。
适合自己的,才是最好的。

4

运动适度。

还在少女时代,撒切尔夫人就是“运动达人”,她经常参加各种校园内部的球类活动,拿过不少名次。

因为对美的热爱,保持曼妙身材,就成了她的一个目标。为了塑造优美体形,她参加了瑜伽训练,还迷恋游泳、跳高、马拉松。

热汗淋漓,胜过世界上任何一个美容师。

人在运动之后,活力四射,神采飞扬,身体各项指标达到最佳状态,这个时候,做什么都会得心应手,游刃有余。

70岁以后,撒切尔夫人就调整了健身方式,不再去玩球类运动,把散步、爬楼梯等“慢”运动变为主流,并且坚持不懈。

高端大气上档次,低调奢华有内涵。
高端大气上档次,低调奢华有内涵。

5

热爱美丽。

在穿衣方面,撒切尔夫人秉持的原则是,大方得体、简约时尚。

很长一段时间里,蓝色服装成为她的重要特征。她曾经在一段演讲里坦言:“我佩戴的耳环、项链并不全都是真的,也有仿金或者人造宝石制品。但只要工艺精湛、制作考究,我一样会喜欢。”

自己喜欢的东西,能带来源源不断的快乐、好心情。人在追求美的进程中,就会显得活力满满,元气十足,因而自己也越来越美丽。

爱美,是一种能力。它帮我们筛选出来适合自己的,然后确定下来,成为滋补灵魂的营养品。

崇尚自然,最美。
崇尚自然,最美。

6

崇尚自然。

生老病死,是自然规律,没有人能左右它。我们所做的,最高明的智慧,就是师法自然。

自然规律就是,日出而作,日入而息。

为了保持皮肤细腻、白嫩、有光泽,撒切尔夫经常进食一些新鲜的水果和蔬菜,日常生活中,她很注意饮水,她认为肌肤的水嫩,离不开水分的充足。经常喝水,一方面能清洗血液洗掉垃圾,另一方面,能解毒排毒,让自己面若桃花,气色一流。

撒切尔夫人还有一个习惯,每晚睡觉前自己给自己来一个按摩,头部、颈部、面部,然后安然入睡。

睡眠是最好的充电。电力十足,才能活力满满。

开心快乐,美好生活。
开心快乐,美好生活。

7

保持开心。

开心快乐,人人心向往之,可是太多的人不得要领,活得本末倒置,跟梦想南辕北辙。

快乐,需要一个环境。就像麦子需要土地,小鸟需要天空,鱼儿需要河流。

不论是家里的书房,客厅,厨房;还是办公室,小花园,目力所及都被她装饰一新,打理得井井有条。

撒切尔夫人还她常说,舒适、清新的生活与工作环境,会更令她精神振奋、思路清晰、活力无限。业余时间,她还喜欢弹钢琴,唱上一曲,把日子过成了天上人间。

开心工作,快乐生活,浑然不知老之将至。

开心一点,爱到永远;

快乐一点,青春无限!