大自然,人类永恒的导师。
大自然,人类永恒的导师。

1

第一个养生秘诀:热爱大自然。

当年,胡松华先生把一曲《赞歌》唱红了大江南北,深入人心。每当这首歌的音乐响起,优美的旋律飘扬,很多人都会情不自禁地哼唱:

“从草原来到天安门广场, 高举金杯把赞歌唱

鲜花怒放美酒飘香, 欢乐的歌声响彻四方”……

胡松华先生有两个美誉“马背上的歌唱家”、“草原歌圣”,以至于,很多人以为他是新疆人,不过他却是地道的北京人。

鲐背之年,他依然身体硬朗,精神矍铄,站在舞台上,脸上容光焕发,双目炯炯有神,嗓音悠扬嘹亮,风采依旧。

好好生活,天天向上。
好好生活,天天向上。

谈及养生之道,胡松华先生说:“第一点,我不吃补药;第二点,我永远热爱大自然。”

是药三分毒,这一点很好理解。现在很多人拿补药当宝贝,身体亏虚,进补;精神不振,进补;熬夜加班,进补。不分青红皂白,一通恶补,常常是于事无补,后果自负。

为了挖掘、整理、研究民歌瑰宝,胡松华先生

近半个世纪都在深入生活,走南闯北,行程数万公里。

年轻时代,他响应号召与边疆人民同吃、同住、同劳动、同歌舞。

他深入民间,又探索自然。不论辽阔草原处,还是林海雪域;不论是孤独海岛,还是茫茫高原,都留下了他辛劳的足迹,明媚的歌声。

人生就是旅行,沿途都是风景。
人生就是旅行,沿途都是风景。

那些原生态、没有污染的区域,那些民风淳朴人际关系简单的地方,常常让他感动、震撼。

也没有污染,对人的心灵、精神都很有好处,胡松华先生认为,从大自然里吮吸灵气、元气、真气,不仅对身心健康好处很多,对于艺术创作大有裨益。

2

第二个养生秘诀:热爱小生活。

跟大自然相比,一个人的生活,就是“小日子”了。日子虽小,绝对不能小看。你不好好对它,它就不会好好对你,健康长寿更无从谈起。因此,经营生活,也是一门大艺术。

书法养生,胜似气功。
书法养生,胜似气功。

胡松华先生家学渊源,他父亲不仅是一位中医,还是一位画家。孩提时代,他就跟着治家严谨”治学严谨的父亲练习书法、绘画。

胡松华先生说:“父亲让我记住六个字——沉气、凝神、入境。”

父亲的言传身教,让他开悟很早,进步神速。世界上的艺术都是想通的,练字时必须气沉丹田,然后才能发力于手腕,行气于笔尖,才能腾蛟起凤,行云流水。

同样,唱歌时运用这种气息训练法,也能发力平稳,底气十足,游刃有余。

胡松华先生说:“书写一口气,歌唱一口气。我是书画先于歌唱,有时我甚至以书画之气补歌唱之气,几方面相结合,效果更好。”

文化化人,艺术养心。
文化化人,艺术养心。

在胡松华先生家里,随处可以感知艺术氛围,和书香的气息。

客厅正面墙上,悬挂着他的书画作品,其中一幅书法作品,内容如下:

名利催人老,淡泊保青春。

艺术本无价,长歌胜万金。

仔细品咂,竟然也是养生的妙方。

胡松华先生的笔下,有奔驰的骏马,高飞的雄鹰,坚强的松柏,稳健的山脉,奔放的河流……

一张巨幅照片引人注目:画面中,一位身着宝石蓝色蒙古袍的姑娘,正在翩翩起舞,美到窒息。她就是原版《赞歌》的伴舞张曼如女士,也就是胡松华的夫人。两个人珠联璧合,琴瑟和鸣,把小家庭经营得风生水起,温馨浪漫。

毫无疑问,家庭幸福,婚姻美满,是他健康长寿的重要根基。

拥抱大自然,开心到永远。
拥抱大自然,开心到永远。

3

第三个养生秘诀:热爱你自己。

古人云:自助者,天恒助之。

不要说爱天爱地爱空气,爱世界爱众生爱伴侣,最重要的一点,是先爱你自己。

当你病病殃殃,成为别人的负担;当你一蹶不振,成为别人的遗憾;当你孔武有力,才有爱人的能力;当你神采飞扬,才能驰骋天地。

胡松华先生说,“人到老年,才真正认识自己,也才真正属于自己,我以一种宽容、坦诚的方式对待别人、善待别人。”

因为懂得,所以珍惜;因为有爱,所以慈悲。

经历风风雨雨,活成大写的自己。
经历风风雨雨,活成大写的自己。

经历了风风雨雨,历尽了尘世沧桑,才明白平平淡淡才是真,从从容容最美好。

人逢暮年,豁然开朗,数十年的岁月洗涤,大半辈时光打磨,换来的不是锦衣玉食,而是心静如水。

经历了生机勃勃的春天,走过了华英成秀的夏天,涉过了金风送爽的秋天,迎来了删繁就简的冬天。

冬天虽冷,自有风景。

皑皑白雪埋葬了尘埃落定的往事,猎猎北风赶走了所有的矫情,江天一色,万物至简。

冷峻的目光里,也能看见幽默风趣的景象:

天地一笼统,井上黑窟窿。

黄狗身上白,白狗身上肿。

大雅大俗,原来也是一种情趣。

不怕苦雨凄风,活出精彩人生。
不怕苦雨凄风,活出精彩人生。

当年,为了录制了《长歌万里情》,胡松华先生重燃青春激情,远行10万里路程,不畏舟车劳顿,不畏恶水险山,把自己化身为一名勇士,攻坚克难,勇往直前。

那个时候,胡松华先生已经过了花甲之年。这种“挑战不可能”的精神,为他开疆拓土,打开了新世界的大门。