抗战胡子,是胡厥文先生的一个称号。
抗战胡子,是胡厥文先生的一个称号。

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胡厥文第一个养生秘诀:读书。

胡厥文先生身上有很多标签:“爱国实业家”;“美髯公”;“机械大王”等等。我更热衷于称他为“养生达人”。

胡厥文出生在一个富裕的家庭,自幼衣食无忧,生活无虞。这就让他的读书生活,变得顺理成章,水到渠成。这一习惯,一直贯穿了他的一生。

这也是胡厥文先生的第一个养生秘诀。

放眼大千世界,俯瞰芸芸众生。养生,是一个常读常新的话题。随着生活水平的提高,随着老龄化时代的来临,人们对于“养生”情有独钟,并且越来越重视。

关于养生,仁者见仁智者见智,手段五花八门,方法林林总总。比如合理饮食;比如适当运动;比如药物滋补;比如心态平衡;比如作息规律等等……不胜枚举。

良好的生活习惯,就是养生的一半。
良好的生活习惯,就是养生的一半。

胡厥文先生却慧眼独具,天开悟性。

年轻时代,他就懂得了世界上最简单,最有效,成本最低的养生大法,就是读书。

“药王”孙思邈说“心通万物皆通,脑强必得长生”。毫无疑问,读书是通心强脑的最佳途径。

现代科学研究表明:人体衰老的本质是细胞的衰老,尤其是脑细胞的衰老。

当一个人头脑灵活,精神矍铄,就会从里到外显示出“年轻状态”,健康长寿不请自来。

胡厥文先生通过经常读书,不仅强心健脑,烦恼自消,还能让“精、气、神”爆棚,免疫功能飙升,久而久之,受益良多。

有一项调查显示,世界上平均寿命最长的国家是日本,其中最长寿的是哲学家,其次是艺术家、科学家等,这些寿星无一例外,都是读书健将。

跟着内心热爱,越活越精彩。
跟着内心热爱,越活越精彩。

2

胡厥文第二个养生秘诀:书法。

大家都知道,兴趣是最好的老师。我却要直言不讳地告诉你,兴趣也是最好的养生。

心之所向便是光,向着心中那道光走过去,幸福之门缓缓开启,快乐鲜花遍地盛开,开心的掌声夹道欢迎。

一个人的兴趣,有时候是被别人点燃的,就像导火索,碰到火星就会哧哧冒烟,然后去引爆整个壮丽人生。

有一天,胡厥文旅行途中看到了《云麾将军李思训碑》,他一下子震惊了。

这是唐代书法家李北海代表作,明代文学家杨慎说,《云麾将军李思训碑》是李北海最杰出作品,没有之一。

热情洋溢,无可代替。
热情洋溢,无可代替。

胡厥文仔细品咂,拍手称善。

这个作品用笔清劲自然,结字取势纵长,奇宕流畅,顾盼有神,他审视良久,再次击节喝彩。

从那以后,胡厥文先生的内心便燃起了火苗,他把书法当成养心修身的法宝,不离不弃。

胡厥文先生认为,书法不仅能够陶冶情操,平稳心态;还能够锻炼身体,滋养精神。

练过书法的人都知道,写字的过程中,指、腕、掌、臂、腰乃至全身,都要参与活动,经络自行打开,气血快乐运转。为我们的身体健康做精准导航。

同时,写字要求当事人集中精力、心无旁骛;当我们排除杂念、全神贯注,生命就调到了最佳状态,四经八脉皆通顺,五脏六腑全自动,

疾病掉头而去,健康如影随形。

人生方向不错,就会很少难过。
人生方向不错,就会很少难过。

胡厥文先生暮年说了一句话,分外扎心:“如果不是双目失明,若能坚持练书法,我晚年的身体将更好。”

他还写了一幅书法表达观点:习字运功练气是最好的运动,足以致长寿。

3

胡厥文第三个养生秘诀:写诗。

胡厥文不仅喜欢龙飞凤舞写书法,还笔耕不辍搞创作,长期的文化浸淫和生活磨砺,让他的思想步步登高,不断迈进新的境界。

蓄胡子让人觉得亲切、成熟。
蓄胡子让人觉得亲切、成熟。

学书法,他临摹颜真卿、柳公权、欧阳询、赵孟頫、王羲之、怀素、张旭、董其昌等多种字体,博采众长之后,慢慢形成自己苍茫古朴的书法风格。

阅读方面,他更是像辛勤的小蜜蜂,含英咀华,快乐忙碌。他读孔孟老庄、读百家争鸣、读古今中外,只要是能拿到手的经典,他必然会仔细品鉴,如吃大餐。

有人说“字如其人”、“文如其人”洵不虚也。

胡厥文先生性格舒缓,举止沉稳,骨子里却是大马金刀的豪迈,龙腾四海的气派。

积极向上,奉献力量。
积极向上,奉献力量。

胡厥文把自己的书房命名为“不老斋”,意思就是心灵青春永驻,保持斗志昂扬。

在书房里,读书,写文,练书法,认认真真。因此,日子充实,内心丰盈,精神蓬勃。

场圃筑前,四不出,六宜休,长伴云山作主;

果园树后,煮青茶,携村酒,暂邀风月为宾。

归隐有园,步芳林探幽壑,快心处顿忘力倦;

消闲得地,翻贝叶坐蒲团,适意时不觉颜开。

守爱在万丈红尘中,从来是不老的缘由;

陶醉在诗情画意里,完全是神仙的节奏。

身康体健,岁月如歌;

内心安和,天辽地阔。

心平气和,怡然自得。
心平气和,怡然自得。

苏东坡说,安则物之感我者轻,和则我之应物者顺,外轻内顺,而生理备矣。

在写作中,胡厥文先生找到了自己的节奏,跟随它,百岁人生,一路欢乐。

锦绣的诗句,都是美好的浓缩,字字句句飞上

梦想的万顷蓝天,便是繁星闪闪;

纯熟的华章,都是幸福的浆果,点点滴滴落在灵魂的千里沃野,便是春花朵朵。