人最厉害的武器,是大脑。
人最厉害的武器,是大脑。

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小时候上学,读过一篇课文,叫做《晏子使楚》,至今记忆犹新。

这篇文章说的是一个外交官不辱使命的故事。主人公叫晏子,是个小矮人,其貌不扬。他却能当上齐国宰相, 可见本事不小。

当时,楚国很强大,人才济济。看到齐国来的使者完全是个“三寸钉、谷树皮”,晏子在大汉面前一站,脑袋勉强够到肚脐眼。

大家都笑得前仰后合,议论纷纷,感觉齐国真的是没有人了,派了个土行孙来当外交大使,实在让人匪夷所思,他们在群嘲之后,集体发出鄙视链。

士可杀不可辱。
士可杀不可辱。

有人出主意,让晏子从狗洞里钻进城。

晏子不卑不亢,以其人之道,还治其人之身,顺利反击成功,让楚国君臣没打着屁狐子,惹了一身骚,自取其辱。

晏子先后辅佐过齐灵公、齐庄公、齐景公,是名副其实的三朝元老。

晏子先生属于大器晚成的典范,他在齐景公时代,抵达自己的人生巅峰,国王对他彬彬有礼,群臣对他毕恭毕敬,百姓对他顶礼膜拜。

这,雄辩地说明了一个问题,智慧就是力量。

有规律办事,有原则养生。
有规律办事,有原则养生。

对于养生而言,智慧首当其冲,如果没有智慧提纲挈领,生活就是盲人瞎马,极容易误入歧途,折戟沉沙。

如果诸君想要健康长寿,首先要整理一下自己的内心,让智慧的阳光照进来,面朝大海,春暖花开,然后再去探索生命奥秘,就会轻松愉快,自由自在。

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翻阅历史文献,你会发现春秋时期的齐国名相晏子,完全是个大寿星,活到了96岁,是令人叹为观止的年龄。

早在2500年前,我们可以脑补一下当时的情境,没有高科技检查系统,没有先进医疗水平,信息闭塞,生活条件低下。

按照自己的心灵,活出精彩人生。
按照自己的心灵,活出精彩人生。

凡此种种,晏子却收获了近百岁的高龄,完全是一个奇迹。

这个世界,永远都在遵循一个原则,因果定律。你种下怎样的因,就会收获怎样的果。

农民们常说,种瓜得瓜,种豆得豆。

人的寿命也是如此,你的生活习惯就是“因”,你的身体状况就是“果”,毫厘不爽。

人得疾病,基本上都是自作自受。

胡吃海喝,不讲卫生,随心所欲,情绪爆炸,都可能会在某个时间段给你带来灭顶之灾;

起居有常,饮食有节,严格自律,心平气和,在任何时候都是健康快乐的基础设施建设。

家和万事兴。
家和万事兴。

好习惯造健康,拥抱明媚阳光;

坏习惯造疾病,容易卧床哀伤。

晏子是很注意养生的人。他有自己的一整套养生体系,整理起来可以分为以下三个方面。

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晏子养生秘诀,第一个习惯: 保持仁爱之心。

常言道,仁者长寿,和则养生。

晏子有个座右铭:“意莫高于爱民,行莫厚于乐民”。每每遇到饥馑灾荒,他就把自家粮仓打开,把粮食分给灾民救急。虽然是杯水车薪,却是他的仁爱之心。

然后,他就会苦口婆心,诚心劝谏君王赈灾,他的这一举措,深受老百姓的拥戴。

在和邻国的双边关系上,他提倡和平处,共同发展,除非万不得已,绝不武力解决。

一个内心有大爱的人,总是心平气和,不愧怍于天地,不愧怍于民众,这样的人更容易获得高寿。

心有多大。舞台就有多大。
心有多大。舞台就有多大。

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晏子养生秘诀,第二个习惯:保持胸襟豁达。

林则徐曾经写过一副对联:壁立千仞,无欲则刚;海纳百川,有容乃大。

想要心胸豁达,只需要记住一句话即可:心底无私天地宽。

对于晏子来说,让自己胸襟豁达,需要廉洁无私,情怀坦荡。

晏子忠心耿耿辅佐齐国,勤勤恳恳,兢兢业业,任劳任怨。

廉洁从政,清白做人,是他不变的追求。

晏子说“廉者,政之本也,德之主也”。

内心宁静平和,才是好的生活。
内心宁静平和,才是好的生活。

随着权力升级,求他办事的人越来越多,合理合法的,他很快就会办理,不合法的,严词拒绝,别人赠送的任何礼物,他一概不收。

晏子的工资待遇很高,他自己生活奉行“极简主义”,日常开销用度寥寥无几。他会雪中送炭,拿出薪水送给拮据的亲朋,或者日子艰难的劳苦百姓。

有人说,这样的行为就是积德行善。

晏子的善良、无私、胸襟豁达,让他经常处于一种“轻喜乐转态”,精神愉悦满足,思想辽阔漫远,这也是他健康长寿的一个重要原因。

环境造就人本身。
环境造就人本身。

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晏子养生秘诀,第三个习惯:保持静心自然。

晏子喜欢简朴的生活,清心寡欲是内心平静的起点。饮食方面,五谷杂粮,蔬菜水果;穿着方面,喜欢粗布衣衫,宽松休闲;居住环境,远离闹市嚣尘,偏安一隅。为的就是内心平静淡泊,别有洞天。

学习方面,晏子谦虚谨慎,勇于探索;对待生死,坦荡乐观。

他曾经跟身边人讲,人都是要死的,不论富甲一方,还是穷困贫寒;不论贤良淑德,还是皮薄尖酸;不论仁爱天下,还是贪得无厌;古往今来,概莫能外。

不怕生死,笑傲江湖。
不怕生死,笑傲江湖。

所以,晏子从来不“畏死”、更不“惧老”,他把生老病死置之度外,让生命节律顺从自然规律。

用积极乐观的心态,面对一切,从而大功告成,收获身心健康,实现延年益寿。