腹有诗书气自华。
腹有诗书气自华。

1

安静。

人生不满百,需要更精彩。

我们活着,谁不想让自己光鲜亮丽,魅力永恒?谁不想让自己过得开心快乐,舒适惬意?

可是,这看上去并不容易,人们争先恐后,踊跃积极,把一条康庄大道弄得挤挤挨挨,摩肩接踵,陷入人群,丢失了自己。

孤独,是最好的安静。一个人,放下了所有的勾心斗角,所有的人际关系,盘点往事,一切变得有条有理,干净清晰。

让自己安静,是第一条真理。

心有猛虎,细嗅蔷薇。
心有猛虎,细嗅蔷薇。

2

读书。

在温柔的灯光下,翻来一本书,一本久违的经典,字里行间,诗情画意。万千花朵,次第开放;所有烦恼,销声匿迹。

苏东坡说,腹有诗书气自华;我要告诉你,腹有诗书,自成一家。

有位朋友跟我说,你的气质里,藏着你读过的书,和走过的路,爱过的人。

喜欢读书的人,总能心静如水,水里是万顷蓝天,千山明月,十里春风。

他们的眼睛里,是三月的温柔,是六月的热情,是十月的成熟。

运动,改变人生。
运动,改变人生。

3

运动。

运动,让人活力四射,青春不老;

运动,让心热血沸腾,为爱燃烧。

经常运动的人,不仅可以让精神发光,让身材曼妙,让灵魂强大无比,妙趣横生。

运动,完全因人而异。你可以暴走,可以慢跑,可以游泳,可以瑜伽,可以打球,可以跳绳……只有适合自己的,才是最好的。

运动,改变体质,改变体态,改变体型;

运动,改变心情,改变心理,改变心态。

它让人越来越自信,越来越年轻。

得体大方,可爱漂亮。

4

穿着。

佛靠金装,人靠衣装。一个人的外表靓丽,不仅可以给别人留下美好印象,更多的是给自己带来信心和勇气。

我们的着装,不一定是时尚潮牌,不一定是价格昂贵,干净舒服,清新淡雅,完全可以直达人心。

最好的打扮,是得体;

最佳的穿搭,是合适。

根据自己的条件,穿出自己的风格。这就是最精彩的你自己。

静静地看着,默默地思索。

5

仪态。

这就是人际交往中,个人的形象气质。

当一个人含胸驼背,顾左右而言他,不仅不会给别人留下好印象,还会影响自身的健康。一种自卑的情绪在心理,阳光就会躲在乌云背后,无法照进你的世界。

当你抬头挺胸,目光炯炯,说话铿锵有力,表达清清楚楚,看起来就会大气优雅、精神焕发,让人信任,乐意接近。

所以,保持站姿坐姿的挺拔,保持精神的饱满,自信坦诚,积极乐观,谁又会拒你与千里之外呢?

环境优美,心情不错。

6

整洁。

不论是家庭,还是工作环境,你都要让它相对干净整洁,赏心悦目。

它会带来美好心情,稳定情绪,以及希望勃勃的斗志,昂扬向上的精神。

当你把自己的小环境整理得温馨舒适,整洁干净,你就会活力四射,灵感爆棚,不远处的前方,就会遇见那个更好的自己。

除了注重家居的卫生、布局,更重要的是定期清理、丢弃已经不需要的东西。

当你的生活空间“增大”,内心也会海阔天空,春色无边。

每日精进,久久为功。

7

规律。

怎样的生活,最终都是人间烟火。

苦辣酸甜,悲欢离合。哪一种体验都是新鲜,哪一个角色都很值得。只要你用心,全世界都会给你伴舞,给你跑龙套。

不论你忙碌还是休闲,不论你开心还是郁闷,时刻都要记住,规律生活才是健康的基础;乐活当下才是爱自己最好的方式。

吃饭八分饱,睡足八小时,日喝八杯水,每天八千步,懂得恰到好处,才是最佳享受。

当身心都处于良性循环,健康长寿就会不离不弃,时刻陪伴。

纯真无价,自我升华。

8

童真。

童真是什么?

保持一颗好奇心,纯洁干净,随时随地发现并且记录美好生活的点点滴滴。

一花一世界,一叶一菩提;

一笑一倾城,一念一天堂。

不论是走在林荫小道,还是山坡上采花;

不论是坐在月下弹琴,还是阳光下撸猫。

只要能陶醉其中,就已是十分美好。

生活平平淡淡,也可以万般娇艳;

日子简简单单,也可以诗意盎然。

自然而然,天高地远。

9

自然。

外面的世界很精彩,我们需要经常出去看看,笑看花开,静听天籁;心旷神怡,洗净尘埃。

告别自己小小的蜗居,跳脱那些繁文缛节,以及老生常谈的迎来送往。

到陌生的地方,去品味陌生的风土人情,感受新鲜的世间万物。

当你用心去拥抱大自然的旖旎风光,你一定能够收获不一样的精彩体验。

去看山巅日出,去捡海边贝壳,去品古镇美食,去骑草原骏马,当你热情似火,就是最美自我;当你心花怒放,就是幸福模样。

兴趣是最好的老师。

10

兴趣。

白岩松说,人类最大的产业,是无聊。对付这浩瀚的无聊,最好的方法就是兴趣。

当你拥有一个兴趣,就会乐此不疲,陶醉其中,忘乎所以,什么烦恼,忧伤;什么痛苦,抑郁,都会统统现实,无可寻觅。

兴趣是最好的老师。它会让你福至心灵,让你无师自通;它会让你令人焕发,让你内心充盈;也会让你诙谐幽默,妙趣横生。

当你摆脱了无聊的黑洞,你就能振翅高飞,万里鹏程;你就会打开自己,开挂人生!