1

简约。

古人云:大道至简,顺其自然。

112岁的“汉语拼音之父”周有光先生,就是一个崇尚简约的人,谈及养生之道,他坦然一笑说了8个字,简简单单,自自然然。

其实,所谓的养生之道,也是他的生活之道:吃饭、睡觉、读书、写文章。

每天按部就班生活,循规蹈矩工作,背后隐藏的却是人生大智慧。

饮食方面,周有光先生宠爱“4样”:鸡蛋、青菜、牛奶、豆腐,清清爽爽,健健康康。

2

忙碌。

周有光先生过了100岁,依然眼不花、耳不聋、思路清晰,步履轻盈,羡煞众生。

期颐之年,有记者采访,问他的“长寿秘诀”,都有哪些,可不可以分享一下。

他没有直接回答,而是讲了自己的经历:50岁前,研究金融学和经济学,深耕领域。

50岁以后,他开始研究汉语言学,乐此不疲,3年完成了“汉语拼音系统”。

他做事特别认真,干一行爱一行,让自己总是处于一种“忙碌”状态,没时间“烦恼”。

周有光先生100岁笔耕不辍,111岁著书立说,去世前,还在读《史记》和《道德经》。

3

高兴。

人不是生活在理想国,生活当中自然会有一些麻烦和不愉快,但是智者善于一笑而过。愚昧的人才会纠缠不休,耿耿于怀。

西方有句名言这样说:生气,就是拿别人的错误来惩罚自己。

周有光先生认为,心宽者福多;快乐者寿长。不管遇到什么事情,他都会自我解嘲,始终保持一个“不生气”原则。

他很推崇一句话:卒然临之而不惊,无故加之而不怒。

因为没有思想纠结,他凡事都能看开看淡,活得通透洒脱,自性天然。

因为知足,开心无处不在;

懂得感恩,总是四季如春。

4

适宜。

周有光先生喜欢过朴素的生活,穿着方面,他主张大方、干净、得体就是最好的,别的因素他基本不去考虑。

也有亲朋好友赠送他潮牌服饰,高端大气上档次,他一般情况下不去动它们。

他说,这些衣服很好,感觉没有场合需要,加上自己爱宅在家里搞研究,穿上很拘束,很别扭,也不舒坦。

我们常说,适合自己的才是最好的,就像我们脚上的鞋子,舒服是最要紧的。

品香茶、读好书、伺弄花草,怡然自乐;

听老戏、写文章、探索未知,身心陶醉。

5

自信。

年轻时,周有光先生身体不好,他曾经患过肺结核,还得过抑郁症,完全是有“文弱书生”的样子。

他结婚的时候,老娘背着他找算命先生给他批解八字,那人坚定不移地预测,夫妻两人均不会活过35岁。

不曾想,周有光先生偷听到了,他暗暗发誓一定要“逆天改命”,狠狠打脸这个老先生。

后来,通过各方面努力,他真的如愿以偿,成了“无可争议的寿星”。

说到这段往事,周有光先生淡淡一笑,说其实人家没有算错,不过我们相信自己可以改变了命运,庆幸的是我们做到了。

6

自律。

算命先生让周有光先生突然彻悟,从此生活严格自律:起居按时,吃饭定时定量,烟酒不沾,豁达包容……

老中医讲,好习惯造健康,坏习惯造疾病。

坚持自己良好的生活习惯,数十年如一日,健康长寿水到渠成。

对自己管理到位,疾病绕道而行。

周有光先生从来不吃任何补品,晚辈送来的保健品,他推脱不掉,包装不拆,束之高阁。

把住了“病从口入”这一关,也是他长寿的原因之一。

7

通透。

60岁的时候,周有光先生重新给自己制定了生活准则,那就是著名的“三不主义”:不立遗嘱;不过生日;不过年节。

他说,不立遗嘱,是为了家庭的和睦,团结一心;不过生日,是忘了自己的年龄,乐活当下;不过年节,是简单纯朴,其乐融融。

《瓦尔登湖》的作者梭罗说:生活越简单,内心越丰盈;内心越丰盈,生活越美好。

周有光先生的“三不主义”,完全是他活得通透的显示,不被利益捆绑,超然物质之外,日子安静舒畅,健康自然而然。

8

恩爱。

我们都知道,良好的家庭生活,是一个人成功的基石,快乐的真谛,也是幸福的源泉。

周有光先生和夫人张允和一生恩恩爱爱,是一对“模范夫妻”。

温馨甜美的家庭氛围,是他事业成功的原动力,互敬互爱相濡以沫的感情世界,又是他健康长寿的重要元素。

周有光先生喜欢喝咖啡,夫人张允和却爱喝清茶。两个人“各喝个的”,却要“举杯齐眉”。

互谅互让,互相敬重,是他们称为“神仙眷侣”的不二法门。

俗话说,“家和万事兴”,就是这个道理。

9

学习。

在事业方面,周有光先生从未停止探索的脚步。他曾经坦言,不断学习,不停进步,这是我给自己生命最佳的“保鲜剂”。

读书、看报、听广播,是他学习的“三件套”。除了专业研究以外,他也喜欢经史子集,每每品读,手不释卷。

他指出,看得东西多了,肚子里有货,脑子里有想法,就会下笔如有神,妙趣横生。

爱学习,让他充满“青春活力”,每一天都活得蒸蒸日上,神采飞扬;这样状态下的人,想不健康长寿,恐怕都难!

一个人爱追求,内在的潜力会被激发出来,创造非凡的奇迹。

他会心态好,阳光灿烂;他会心情好,桃李芳菲,思想生机勃勃,精神郁郁葱葱,健康长寿顺理成章。