努力的你,所向披靡。俗话说得好,闻道有先后,术业有专攻。

面面俱到,注定粗制滥造;

一心一意,才能终有所成。

那些在各条战线,各个领域“混出名堂”的人物,都是经过抽筋扒皮的磨难;千锤百炼的考验;千回百转的历练,才最终修成正果,功德圆满。

在明朝末年,医学家汪绮石就是这样一个人。

汪绮石先生自幼天资聪颖,加上勤奋好学,名师点悟,又经过长期坚持不懈的实践,在治虚劳病领域独辟蹊径,名重一时。

他的许多方子散布民间,因为效果好,口口相传,致使他迅速火爆起来,成为那个时期的著名“网红”。

学无止境,贵在应用。
学无止境,贵在应用。

现在,他的著作《理虚元鉴》仍然流行于世,是众多医家具有很高参考价值的文献。

清代医学大师柯怀祖购得此书,如获至宝。亲自写序,精心校刊,然后推而广之,让这部作品更加广为人知。

柯怀祖认为,汪绮石至论虚劳,犹如仲景之论伤寒,其治虚劳之成就不在仲景之下。

这番言论,也得到业内人士的普遍认可。

2

江绮石先生的养生精髓,概括起来只有短短六句话:“节嗜欲以养精,节烦恼以养神,节愤怒以养肝,节辛勤以养力,节思虑以养心,节悲哀以养肺。”

悬壶济世,需要本事。
悬壶济世,需要本事。

中医治病,讲究的是寻其根本,有的放矢;锁定原因,一针见血。

汪绮石先生认为,虚劳病因有六:即先天之因、后天之因、病后之因、外感之因、境遇之因、医药之因。

找到了生病的原因所在,治病工作已经完成了一半,然后才是合理用药,妙手回春。

养生之道,也是如此。

人与人之间,存在着很大的个体差异。如果按照一以贯之的方法,显然有失偏颇。

因人制宜,因时制宜,因病制宜,机动灵活,才是真正有效的养生方略。

自律,是强者的品质。
自律,是强者的品质。

3

下面,我们来解读一下汪先生的养生精华。

节嗜欲以养精。

嗜欲,就是过分的欲望,就是贪得无厌,不知收敛。放纵欲望,无异于引火烧身;竭尽全力,相当于杀鸡取卵。

我们的精,就是元气,它就像一罐煤气。它使用寿命的长短,取决于煤气灶火苗的大小。

如果你让自己的“火苗”放肆燃烧,很快就会“油尽灯枯”,一命呜呼;如果你让自己的“火苗”匀速燃烧,保持一种“细水长流”的状态,自然可以用得平稳,长久。

道理很简单,就像一盏灯点亮,满屋黑暗不翼而飞;扫帚抡过来,灰尘才会跑掉。

淡定从容,移步换景。
淡定从容,移步换景。

4

节烦恼以养神。

光怪陆离的世界,五花八门的生活,烦恼就像苍蝇蚊子一样,很难灭绝。

烦恼,是健康生活的大敌,必须予以清除。

清除烦恼,还要从源头上做起。

这个源头,说白了就是“奢望”。对一件事期望值过高,往往是痛苦的根源。

当你内心春和景明,思想海阔天空,精神鸟语花香,能够知足常乐,能够感恩生活,快乐必然如影随形,烦恼自然销声匿迹。

俗话说,人生不满百,常怀千岁忧。烦恼就是跟自己较劲,是最傻的选择。

开心一点,你会看到春光明媚;

快乐一些,你会遇见草长莺飞。

不生气就不生病。
不生气就不生病。

5

节愤怒以养肝。

大家都知道,怒火中烧是伤肝的利器。

肝脏,是人体的大将军,负责运筹帷幄之中,决胜千里之外,负责帅兵打仗冲锋陷阵,为健康长寿保驾护航。

它一旦出了问题,消极怠工,为病所困,我们的麻烦就会接踵而至。

现代医学家郝万山专门写了一本书《不生气就不生病》,把生气、发怒跟健康长寿的关系阐述得淋漓尽致。

有句名言这样说,生气,就是那别人的错误来惩罚自己。

科学研究表明,人体95%以上的疾病,都跟自己的情绪有关。

我的口号是:

高高兴兴,百病不碰;

愁眉苦脸,福薄命短。

有关国家书常读,无益身心事莫为。

6

节辛勤以养力。

这句话就是说,任何事情都不要“用力过猛”。

辛勤劳动,是中华民族的传统美德,一直以来备受推崇。这一点毋庸置疑。

过去人们讲“勤是摇钱树,俭是聚宝盆”,“勤能补拙是良训,一分辛劳一分才”,“一勤天下无难事”等等金句,如今看来,依然很有用。

问题在于,辛勤劳动,也要注意张弛有度,劳逸结合。否则,积劳成疾,卧床不起,那就得不偿失了,对不对?

开心生活,快乐劳动,在身体健康的前提下,加倍努力;在精神抖擞的状态里勇往直前。这样的节奏,是不是能事半功倍呢?

一念放下,万般自在。

7

节思虑以养心。

杨绛先生说,你的问题在于,读书太少,而想得太多!

以能力不够为前提的胡思乱想,到头来只能是自我折磨,作茧自缚。

夜里想想路千条,白天依然走旧道。

把胡思乱想的功夫,用来做一些脚踏实地的事,学一些打通未来的技能,干一点跟美好相关的行动。

事情做好了,生活充实了,内心丰盈了,精神舒畅了,谁还会去想东想西呢?

再者说了,累了困了,就没精力去“遐想”了。

你若开怀,好运自来。

8

节悲哀以养肺。

人生,注定要经历酸甜苦辣,也要承受悲欢离合。这个历程谁也无法逃避。

天有不测风云,人有旦夕祸福。

当灾祸来临,难免会心生悲哀,痛苦不堪。

哀伤过后,擦干眼泪,生活还要微笑着继续。

沉浸在昨天的伤感里不能自拔,情绪低落,对于自己的身体是不负责任的表现。

换一个角度,也许一切问题都会迎刃而解。

庄子的老婆去世,他“鼓盆而歌”,完全是一种潇洒,一种豁达。