抓住重点,点石成金。
抓住重点,点石成金。

1

有个成语叫“点石成金”,意思是说一块石头,经过高人点化,能够变成黄金。这虽然是个传说,但寓意深刻。

一个人找到自己的天赋所在,一而再再而三把它革故鼎新、迭代优化,做到极致,他的人生就可以“顽石炼成金”了。

清代有个人践行了这件事,成为一代名医,彪炳千秋,这个人名叫石成金。

石成金一生笔耕不辍,著作等身,其中如《养生镜》、《长生秘诀》、《传家宝》,《笑得好》、《雨花香》等作品流传甚广,对于后人影响巨大。

欣赏他的著作,启迪思考,拓宽眼界,精读细思,大有斩获。

下面,是我把他的思想精髓,总结成8个方法,跟好朋友们一起分享。

问心无愧,幸福滋味。
问心无愧,幸福滋味。

2

问心无愧。

石成金说,无愧于事,不如无愧于身;无愧于身,不如无愧于心。为人处世最要紧的是问心无愧。

几年前流行一首歌,是成龙唱的:“问天问地问心无愧”。一个人能做到这一点,便可以安然红尘路,潇洒走一回。

陈忠实在小说《白鹿原》里有副对联:自信平生无愧事,死后方敢对青天。

坦坦荡荡,内心敞亮;

安安稳稳,笑傲乾坤。

好地方,就在我们身边。
好地方,就在我们身边。

3

善于发现。

石成金在《传家宝》里写道:遇好晴和天、好山水、好风月、好书、好字画、好花、好酒,须受用领略,方不虚度。

艺术大师罗丹说:世上并不缺少美,只是却少发现美的眼睛。

在善于发现者的眼睛里,到处都是风景旖旎,随时都有花香鸟语。

江河湖海皆有情,山川草木皆有意;

日月星辰皆是画,风霜雪雨皆成诗。

开心,是最佳的保健;

快乐,是最好的养生。

开心快乐每一天。
开心快乐每一天。

4

乐活当下。

常言道,世上无难事,只怕有心人。

石成金先生,便是生活中的“有心人”。他善于给自己“创造快乐”。

作为生活家,他给自己量身定做了“八乐”:

静坐之乐,读书之乐,赏花之乐,玩月之乐,观画之乐,听写之乐,狂歌之乐,高卧之乐。

陶醉在神奇的造化之门,怡然自乐;

微笑在平淡的生活之间,惠风和畅。

身边自有良辰美景,心中自有春暖花开。

乐活当下,潇潇洒洒;

心容万物,天大地大。

安享生活,知足常乐。
安享生活,知足常乐。

5

适可而止。

《易经》上说,凡事有度,过则为灾。

太安逸,人就容易懒惰,气血瘀滞萎靡不振;

太劳累,人就容易生病,积劳成疾英年早逝。

石成金说,心中无崎岖波浪,眼前皆绿水青山。知止自能除妄想,安贫须要禁奢心。

达·芬奇说,运动,是一切生命的源泉。

《吕氏春秋·尽数》里讲:“流水不腐,户枢不蠹,动也。”

不论是运动,活动,还是劳动,劳逸结合,适可而止才是核心要素。把握一个“度”才是关键点。

心存善念,天必佑之。

6

心存感恩。

明白了“明天遥不可及”,才会珍惜当下分分秒秒,知足常乐;彻悟了“万物为我所用,不为我所有”,就会宽心释怀,方可惜福感恩。

我一直都有这样一个观念:

不知足,永远都是穷光蛋;

常感恩,哪里都有伊甸园。

石成金在作品里有这样的描述:曲岸横塘,画桥兰桨,只此处,尽可容得疏狂。满坞白云耕不尽,一潭明月钓无痕,臣所得也。

当你满眼希望,到处青山绿水,田野如绸;

当你满怀感恩,随时喜悦怡然,春色无边。

身心融入大自然,最美。

7

身心合一。

石成金说,养生很简单,第一是宅心仁厚;第二在起居保养。它们如阴阳表里,缺一不可。

他拿出一个形象的比喻:养生之法,如执玉捧银,以保其身;临深履薄,以养其气。

这番论述的底层逻辑是,敬畏自然,敬畏生命,不能为所欲为,放任造次。

身心合一说到根上,就是“天人合一”。

把自己的血肉之躯,修成“不败金身”;

把自己的一颗素心,修到“登峰造极”。

那么,健康不请自来;长寿顺理成章。

善良之心,似海春深;

自然之心,幸福之根;

上进之心,平步青云;

快乐之心,如仙如神。

珍惜当下,潇潇洒洒。

8

饮食得当。

石成金先生说,凡酒不过量,肉不胜食,脍不厌细,食不厌精。淡滋味,均饥饱,此节饮食以养生也。

他主张少量饮酒,少量吃肉。做饭这件事,一定要认真对待,做到“艺术的高度”。色香味形俱佳,看着赏心悦目;吃着爽口爽心。

饭菜的味道一定要适度,不咸不淡,吃饭的量不多不少,适可而止。

民以食为天。把饭吃好了,养生至少做对了一半。吃喝问题,这可是个大学问。

石成金还写了养生顺口溜:粗布衣,菜饭饱,这个快活那里讨。

人如果知足常乐,五谷杂粮最亲切,粗茶淡饭最香甜。带着喜乐之心去品味一粥一饭、一果一茶,那么,随时随地都是大享受,大自在。

越自律,越高级。

9

自律规律。

萧伯纳说,自我控制,是最强者的本能。

我们的衣食住行,生活的方方面面,都需要自我控制,跟着本能走,肯定不行。

石成金先生说,春莫衣单,夏莫衣汗,秋冬渐添,热毋骤脱,此慎衣服以养生也。

寝不尸,居不容,行欲缓,坐欲敛,此行住坐卧以养生也。

石先生的养生方略,可以说,事无巨细,面面俱到;苦口婆心,不厌其烦。

自然方面,风寒暑湿燥火,都要防患未然;

开心的日子,就是人间天堂。

情志方面,喜怒悲思忧恐惊,都要想开看透。

想来心静,神闲气定;不急不躁,自在安然;

看透心宽,知足随缘;不疾不徐,按部就班。

管得住自己,从心所欲而不逾矩;

按时去作息,健康快乐神采奕奕。