习惯,改变人生。
习惯,改变人生。

1

好好吃饭,好好睡觉,就是最好的修行。

有一个小和尚在寺院扫地,碰到了方丈。他就问方丈,师父,什么才是修行?

方丈笑道,好好吃饭,好好睡觉,好好干活。

小和尚表示不理解,吃饭、睡觉、干活,日复一日年复一年,枯燥乏味,跟修行八竿子打不着嘛。

从他无辜的眼神里,方丈读懂了一切。

方丈说,吃饭是养命,睡觉是补神,干活是磨性。命养好了,延年益寿;神补足了,怡然自乐;性磨平了,稳如泰山。这几样都修行好了,你就是凡尘里的神仙。

人生处处是修行。

小和尚摸摸脑袋,若有所思。他虽然暂时听不懂,但似乎看到了眼前一片光明。看来自己的修行还远远不够,就开开心心走了。

以后的岁月里,他扫地、劈柴、挑水都会快快乐乐,把笑声洒在生活里。

《朱子治家格言》上说:“一粥一饭,当思来之不易;半丝半缕,恒念物力维艰。”

一粥一饭,都是给自己续命;

一日一夜,都是让自己新生。

真正的高手,都把生活放在第一位。他们都在吃饭睡觉这两方面下足功夫。

开心吃饭,五谷杂粮,香甜四溢,沁人心脾;

安心睡觉,一梦天堂,有情有趣,神游天外。

好好生活,笑在脸上。

用心之处,处处有情;

感恩之时,春暖花开。

会吃饭,身体越来越健康;

会睡觉,精神越来越舒爽。

人生,就是一连串吃饭、睡觉的组合。

事无巨细,做到最好,了无遗憾;

心有乾坤,修成最美,笑看人间。

健康,在任何年龄段,都是最重要的。只要自己不去糟蹋,别人能奈我何

做情绪的主人,你就赢了。

2

做情绪的主人,你就是强者。

现代医学研究表明,一个人的疾病,95%都跟自己的情绪有关。

《三国演义》里,张飞因为情绪暴躁,重罚士兵引来杀身之祸;关羽因为情绪激动,一意孤行走麦城,带来灭顶之灾;周瑜因为嫉贤妒能情绪失控,暴病而亡……

现实中,因为情绪影响到身体的例子比比皆是:老张说,因为吵架,气得肚子鼓鼓的,一口饭也吃不进去;老王说,因为上司不讲理,一肚子委屈没人说,一夜没合眼;老刘说,因为老婆反对打麻将,闹到离婚对簿公堂,头发一把一把往下掉……

《黄帝内经》里说,人生百病,皆生于气。怒伤肝,喜伤心,忧伤肺,思伤脾,恐伤肾。

心情好,阳光明媚。

一个人的情绪,竟然能关系到自己的生死攸关,实在是不可小觑的环节。

拿破仑说过,能控制好自己情绪的人,比能拿下一座城池的将军更伟大。

约翰·米尔顿说,一个人如果能够控制自己的激情、烦恼和恐惧,那他就胜过国王。

好情绪,带来春光明媚,晴空万里;

坏情绪,带来暴风骤雨,飞沙走石。

司马迁在《史记》里写道:顺,不妄喜;逆,不惶馁;安,不奢逸;危,不惊惧;胸有惊雷而面如平湖者,可拜上将军!

一个人要做成一件大事,就必须情绪稳定,安步当车;把心挂在嘴上,夸夸其谈,往往是失败的前奏曲。

越开心,越长寿。

科学研究显示:长期保持情绪稳定、积极乐观的人,更容易收获健康长寿。

人到中年,遇事不慌是一种自信;

人到中年,万事不乱是一种底气。

3

经常给自己充电,是生命最好的保鲜。

几年前,一个36岁的大姐,因为撤销高速收费站而失业,她痛哭流涕说,我把最美的青春年华都献给了收费站,现在除了收费我啥也不会,该咋办啊?

与此同时,一个83岁的老奶奶,凭借自己业余时间修成的一技之长,竞聘阿里巴巴一个岗位成功,让自己夕阳灿烂,“梅开二度”。

榜上无名,脚下走路。

两者一对比,让人感慨万千。

36岁的大姐想抱着“铁饭碗”,一辈子不撒手,一旦失业垂头丧气六神无主;

83岁的老奶奶不去含饴弄孙,跟潮流与时俱进,意气风发开启崭新生活模式。

这个世界,日新月异,一日千里,每时每刻都在发生着变化,原地踏步等于原地退步,必然被时代无情地抛弃。

只有学习,才能让你永远立于不败之地。

汗血宝马日夜兼程,也比不上汽车高铁飞机;珠算打得再熟练,也算不过小小计算机。

停止学习,就是自断前程,这个时代没有任何的一劳永逸。

待在舒适区,只能让自己变成温水里的青蛙,在看似安闲惬意里一命归西。

学习使我快乐,是我幸福。

我们要认识到,能力才是金饭碗。

怎样才能保住能力这个“金饭碗”呢?

重要的事情说三遍,学习学习学习!

跟高人学,跟书籍学,跟生活学;

跟实践学,跟应用学,跟成功学。

让自己保持学习力,是一种幸福的状态,是一种快乐的节奏,是一种希望的姿势。

日积月累,你就会越来越强大;

久久为功,你会从超越到卓越。

努力的你,最美。加油!

一个不断进步的人,生活是新鲜的,火热的,充实的,有趣的;一路上心情舒畅,思想活跃,精神愉悦,灵魂温暖。

这样的人,不仅会健康长寿;还会用创造力,把生命无限拉伸,变得波澜壮阔,跌宕起伏,精彩纷呈。