2022年快速提升“幸福感”的9件事:特别是最后2件,价值百万
读一本喜欢的书。
多读书,开阔眼界;读好书,心旷神怡;
勤好书,精神丰赡;爱读书,思想强大。
培根说,读书给人以乐趣,给人以光彩,给人以才干。
没事的时候,读本书,增加见闻;
有空的时候,读本书,平添知识。
蒙台居说,没有比读书更廉价的娱乐,更持久的满足了。
新鲜的,古旧的,读一读,心明眼亮;
有趣的,好玩的,看一看,胸襟豁达。
书到精绝潜心读;文穷情理放声吟。
晓月闲移三尺剑;孤灯苦读五更书。
在一个安静的午后,沏一杯清茶,沉浸于书香之中,尘世万千烦恼,雾散云消。
2
听一支音乐。
预言家伊索说,音乐常使死亡迟延。
激情的音乐,洗涤心灵;
舒缓的音乐,稳定情绪;
煽情的音乐,激发活力;
怀旧的音乐,带来反省。
音乐大师贝多芬说,音乐是比一切智慧、一切哲学更高的启示。
哲学家尼采说,没有音乐生命是没有价值的。
只要留心,到处都有音乐,美轮美奂;
只要安神,哪里都有天籁,动人心弦。
在音乐里徜徉,无聊时光变成巨大的享受;深邃的寂寞化作浪漫之旅。
3
跑一段路。
古希腊有段谚语:如果你想强壮,你就跑步吧;如果你想健美,你就跑步吧;如果你想聪明,你就跑步吧。
三里,五里,气喘吁吁,激情澎湃;
十里,八里,青春焕发,酣畅淋漓。
快乐地筋疲力尽,开心地舒筋活血。
跑步,让身边的风景流动起来;
跑步,让心头的春色延伸无尽。
跑步,打败了懒惰,打败了脆弱;
跑步,打开了天窗,链接了未来。
跑步,让你睡觉香香甜甜;
跑步,让你醒来元气满满。
4
发一会呆。
发呆,也是一种良好的放松。
在河边树下,望一望对岸的风景;在草地青上,看一看花间的蝴蝶。
暂时摆脱红尘牵绊,暂时关闭交际饭圈;
暂时不用伪装面具,暂时不去虚伪表演。
放眼云外斜阳;
远眺山外青山。
发一发呆,放松神经的紧张;
发一发呆,留白这浮华人间。
会发呆的人,必然是生活高手。
暂时忘却勾心斗角,让灵魂回归自然;
放下了算计和计算,让凡夫变成神仙。
5
喝一杯茶。
当今时代,大多数人活得很实用。对于华而不实,风花雪月的东西无比排斥。他们讲究立竿见影,他们追求高峰体验。
让自己静下来,品品茶,下下棋,听听歌,钓钓鱼,似乎都是极大的奢侈。
忙也忙不完的忙碌,做也做不完的事件。神经被无限拉伸,精神被加油点燃。
殊不知,真正的智者,总是不慌不忙,自在休闲,用一杯清茶,托举一片青天。
享受这一刻的岁月静好,现世安稳。
太过忙碌,往往是自己捆绑了自己。
6
换一件衣服。
换一件衣服,就是换一副心情。走出户外,去踏青,去郊游,去采风,去休闲。
当你精神焕发,世界生机盎然;
当你热情洋溢,生活温柔性感。
你怎么看世界,世界就怎么反馈你。世界就是你的一面镜子,你内心在生活里怎么投影,命运就怎么具体呈现。
换一件衣服,有时候就是换一个自己。
心情好了,天气晴朗,阳光明媚;
心情好了,花开四季,海阔天空。
7
唱一首歌。
钢琴大师李斯特说,音乐可以称做是人类的万能语言,人类的感情用这种语言能够向任何心灵说话,被一切人理解。
爱唱歌的人,内心永远住着诗情画意;
会唱歌的人,生活从来不怕孤单寂寞。
乘着歌声的翅膀,自由飞翔,我们可以纵横四海,瞬间抵达心驰神往的地方。
沐浴在歌声的霞光里,次第花开,我们能够听见梦想的心声,活成自己想要的模样。
唱一首喜欢的歌,那是爱的阳光,情的力量,伴随心情舒爽,奋斗不止,前途无量。
8
见一个想念的人。
人生得一知己足矣!
茫茫人海,如果有幸遇到知音,那就是天大的幸运了。你的喜怒哀乐,对方一目了然;对方一颦一笑,你感同身受。
原来,对方就是也另一个你自己。
所以,趁着现在,趁着人不老,去见一见想见的人,说一说心中所想,那将是人间芳华,凡尘仙境。
千人爱不如一人宠,千人宠不如一人懂。
有人懂你,便是知己;
不离不弃,好好珍惜。
9
吃一顿美食。
民以食为天。吃饭永远是一个人的头等大事。
温州人有句话很经典:辛苦赚钱自在吃。
赚钱,是光明正大的劳动;
吃饭,是心安理得的享受。
人,离不开劳动,用来创造生存的条件;
人,离不开吃饭,用来延续生命的长度。
吃饭时,别忘了带上好心情。
英国哲学家赫伯特说,欢乐的气氛能使一盘菜变得像一个宴会。
一肚子怨气,一腔怒火,是食不甘味的。
天下之大,唯美食与时间不可辜负!