练习书法,本身就是养生。
练习书法,本身就是养生。

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偏方一:小书法,大养生。

启功先生身上很多头衔,比如中国当代著名书画家、教育家、古典文献学家、鉴定家、红学家、诗人,国学大师等。其中“书法”这个光环,最为耀眼。

相信“启功体”书法,只要看一眼就过目难忘了,这既是一个标签,又是一种品牌。

古人讲,“寿从笔端来”。

一语道破天机,把书法和养生的关系说得一针见血,鞭辟入里。小小的书法,里面蕴含着大大的智慧。

南宋诗人陆游曾经说过:“一笑玩笔砚,病体为之轻。”

书法艺术,博大精深。
书法艺术,博大精深。

写字,要求我们心平气和,全神贯注,排除杂念,思想聚焦,在境界上已然超凡脱俗,胜过大部分的芸芸众生。

这种状态下,情绪稳定,气血顺畅,笔底生力,墨中增神,滋润内心,强体健身。

所以,书法被认为是养生之首。

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偏方二:学习,是生命最好的保鲜。

启功经常写一些“励志对联”,比如这幅:

读书破万卷,下笔如有神。
读书破万卷,下笔如有神。

“读书随处净土,闭门即是深山。”

作为学习的重要途径,读书是一个人的最佳选择。启功先生的博学多才,精神丰赡,很大一部分得益于读书。

读书让内心安静平和;让精神熠熠生辉;

读书让视野天空海阔;让思想通透深刻。

而读书的最高境界,就是融身自然,达到“天人合一”的状态。

《内经》里说:“上知天文,下知地理,中知人事,可以长久。”

读书,加上活学活用,人就变得刚柔并济,强大无比。

乐观一点,幸福永远。
乐观一点,幸福永远。

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偏方三:安静,是最高级营养品。

启功先生对于名利,看得很淡,这些生不带来死不带去的东西,往往是很多人的牵牵绊绊,缚住了腾飞的翅膀,缠住了快乐的手脚,限制了自由的想象。

启功写了这样的书法,自我激励,三省吾身:乾坤容我静,名利任人忙。

唐代诗人白居易有诗云:“权门要路是身灾,散地闲居少祸胎。”

打破名利之累,十里春风,阳光明媚;

超越诱惑之力,一心安静,蓬荜生辉。

宁静致远,淡泊明志。
宁静致远,淡泊明志。

宁静致远,远山远水,勾勒风景优雅;

淡泊养心,近人近物,写意自在江湖。

在浮躁的时代里,能够安静下来,也是一种超级厉害的能力。

安静,让你稳如泰山,走上人生巅峰;

安静,让你灵魂坦然,画出万里云天。

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偏方四:知足,快乐最好的接生婆。

现代医学研究证明,快乐,对于一个人的身心健康,延年益寿,功不可没。

乐此不疲,天下无敌。

可以这样说,快乐自带能量;快乐,本身就是一种绝佳的养生。

保持快乐,天香国色;

内心通透,必然高寿。

古代哲学家在长期的生活磨炼后,得出这样的观点:事能知足心常惬,人到无求品自高。

知足,是快乐的原因;

无求,是幸福的根本。

幸福,来自于内心的春和景明。

当一个人的智慧拾级而上,就会看到不一样的风景,站在山巅,风光无限。

眼界沟通古今,红尘一切看淡。之后,就可以做到“得失随缘,心无增减。”

一帆风顺了,不会欣喜若狂,得意忘形;

一败涂地了,不会垂头丧气,自暴自弃。

因为知足,所以恬淡安然;

因为知足,所以常开笑颜。

淡饭粗茶有真味,明窗净几是安居。

知足常乐,能忍自安;开心快乐,益寿延年。

懂得知足,内心安然,吃也香甜睡也香甜;

善于知足,情绪乐观,动也康健静也康健。