读书破万卷,未来看得见。
读书破万卷,未来看得见。

1

爱读书。

陆游之所以被称为“书癫”,是因为他的一首诗《寒夜读书》。这首诗运用黑色幽默的笔法,拿自己开涮:“韦编屡绝铁砚穿,口诵手抄那计年,不是爱书即欲死,任从人笑作书癫。”

哲学大家培根说,没有比读书更好的娱乐更持久的满足了。

读书,让人精神愉悦,乐而忘忧;

读书,让人心灵豁达,眼界开阔;

读书,让人知识叠加,思想活跃;

读书,让人刷新自我,境界提升。

孔子说,万般皆下品,唯有读书高。

活出自己的风采,一生没有白来。

当一个人过滤掉品性中的杂质,就会变得自带光芒,熠熠生辉。

教育家巴甫连柯曾经说过,书籍使人们成为宇宙的主人。

乌申斯基说,书籍是人类思想的宝库。

读书多了,认知不断提高;眼光不断拉伸;精神逐渐丰盈;灵魂日益强大。

读书破万卷,思想自发电。

读书,让人心平气和,不急不躁。这样的状态下,我们的阴阳协调,气血通畅,健康不请自来。因此,爱读书,不仅是一种求知,也是一种养生

抒发情怀,肆意江山。

2

爱写作。

过去,文人墨客都喜欢写毛笔字,这也是文化人的标配。

写毛笔字,结合了太极的柔和圆融;南拳的率性刚猛;瑜伽的行云流水;剑术的起承转合。

加上诗情画意在心上缭绕,天籁音乐的细腻滋润。整个过程都是快乐放松的,那些昨日的不快或者忧伤,统统雾散云消。

剧史料记载,南宋诗人陆游创造了“六十年间万首诗”的奇迹,是我国文学史上最高产的诗人,没有之一。

陆游活到86岁,在那个年代里,是出类拔萃,名副其实的寿星。

活到了,学到老。

有人说,他能写这么多,活到高龄,才是他最坚强的后盾。

这句话,看上去完全没有毛病。

其实,我们完全可以颠覆它。

正因为笔耕不辍,融会贯通;正因为全情投入,自得其乐。才有了一个不一样的长寿星。

翻阅资料,不难发现,“千金难买少年苦”,在陆游身上得到了确切的印证。

他的人生曲折坎坷,正是创作的源头活水;他饱经风霜,正是手艺的精髓所在。

3

爱清淡。

平淡从容,才是养生。

现代医学早就提出了“肥甘厚味”是健康的杀手;饮食清淡才是长寿的法宝。

斯大林说过,伟大的精力只是为了伟大的目的而产生的。

陆游的艺术高产,离不开他的养生之道。

俗话说,民以食为天。吃好喝好,才是身体好的基础。

陆游的养生方法不胜枚举,其中“清淡饮食”,是他健康长寿的一大秘诀。

人活到极致,必然朴素简单。陆游也做到了。

陆游思想旷达、志趣高洁,精神充盈,游历名山大川,让他眼里万顷波澜;心有十里春风。

他写过这样的句子:“老无声色娱,戒惧在饮食。”

内心和谐稳定,生活有声有色。

陆游最爱五谷杂粮,其中小米粥,是他的“圣品”,配伍绿色蔬菜,美丽心情,一举一动,都是健康的节奏。

作为养生专家,他在《食粥》里这样写道:

“世人个个学长年,不悟长年在目前。

我得宛丘平易法,只将食粥致神仙。”

陆游有个吃饭原则,就是“少饱即止”。

他还经常劝慰身旁的人,不要贪一时口福,恣意进食,致生诸病,追悔莫及。

4

爱自然。

古时候,人们日出而作,日落而息。按照大自然的“生物钟”生活。陆游是崇尚自然的典范,他主张跟随自然的节奏,不疾不徐,安步当车,活出自己的精彩人生。

一觉睡到自然醒,醒来都是好风景。

顺其自然睡去,顺其自然醒来,保持恬淡安然的心态,保持春光明媚的心情,“睡得饱”,精神好;精神好,人不老。

陆游的彻悟,发生在花甲之年一个深夜。油灯如豆,万籁俱寂。冥思苦想的他,突然灵光乍现,挥笔写下这样一首诗:

六十余年妄学诗,功夫深处独心知。

夜来一笑寒灯下,始是金丹换骨时。

陆游是文武双全:“学剑四十年”,写诗一辈子。有驰骋疆场的豪迈,有挥毫泼墨的情怀。

因为深谙“流水不腐,户枢不蠹,动者不衰”的道理,他热爱劳动,酷爱运动;因为懂得“宁静致远”,静以养心的规则,他喜欢独处,享受孤独。

人生,就是各式各样的体验。

因为一段刻骨铭心的爱情,他明白了,人生就是遗憾的艺术,追求完美,痛彻心扉;人生如棋,落子无悔。

岁月匆匆,他自我安慰:

今朝一岁大家添,不是人间偏我老。

江山秀丽,他扩大格局:

三万里河东入海,五千仞岳上摩天。

人生艰难,他砥砺前行:

人生何适不艰难,赖是胸中万斛宽。

好心情好心态,他有情有趣;

尽人事知天命,他无悔无愧。