运动,点亮生活!
运动,点亮生活!

1

前几天表弟结婚,我应邀回到老家,亲朋好友欢聚一堂,开心得不要不要的。

这次聚会,我发现了一个奇怪的现象,表弟跟表妹的身材出现了“神反转”。

一了解情况,我才恍然大悟。

前年春节,在姑妈家里,我们几个老表聚会了一起,喝酒k歌侃大山,玩得忘乎所以,完全是“发小”的节奏。

当时,干工地的表弟,黑不溜秋,又粗又壮,将军肚分外突出。表妹呢,完全是魔鬼身材,走路风摆杨柳,极有韵致。

当时,我还强烈呼吁表弟减肥呢,表弟置若罔闻,笑笑说,减肥减肥,对不起嘴,这个高难度课题,咱来不了。

爱美,你就会越来越美!

春节过后,表妹率先结婚,嫁到一个富裕家庭,一过门,就名正言顺成了少奶奶,日子仿佛掉进了蜜罐,幸福得一塌糊涂。

表妹过着衣来伸手饭来张口的日子,生了孩子以后,更加被视为有功之臣,每天在家里看电视,上网,养花种草。

月嫂、保姆已经把她分内的事情做完了,她只需要养尊处优就可以了。

如此一来,她的身材很快败给了脂肪,臃肿成了“土肥圆”。

表弟呢,看上一个爱美的姑娘,两个人见面聊得不错,分手时姑娘委婉地提出,让他减肥。

表弟说因为爱所以爱,减掉脂肪最痛快。

运动,燃烧青春火焰。

从此之后,他千方百计,赴汤蹈火,把身上多余的脂肪,一寸一寸减下来。

差不多一年时间里,表弟都在咬牙切齿跟自己死磕。他在跑步机上挥汗如雨,他在健身房乐此不疲,他穿过大街小巷马不停蹄……

当腹肌、马甲线骄傲地展现出来的时候,姑娘笑了,他们的事也就成了。

我突然想起《新鸳鸯蝴蝶梦》里的一句歌词:爱情两个字,好辛苦!

不过,表弟所有的付出,都是值得的。

运动,改变我们的命运。

2

2400年前,“现代医学之父”希波克拉底就说过:阳光、空气、水和运动,这是我们生命和健康的源泉。

阳光,空气和水,我们都能够轻而易举地得到,唯有运动,是拉开人与人之间距离的重要原因。

坚持不懈地运动,让人脱胎换骨;

始终如一的自律,让人脱颖而出。

达·芬奇说,运动,是一切生命的源泉;

乔治·桑说,运动,是治愈一切的良药。

科比说,无运动,不青春!

还记得那个79岁T台走秀,霸气侧漏,嗨翻全场,火遍全网的王德顺吗?

心有多大,你的世界就有多大。

从1985年开始,这个到了天命之年的老男孩才开始运动健身,跑步、攀岩、游泳、速滑,一开始就停不下来。

几十年如一日,他命运的变化翻天覆地。

狄更斯在《双城记》里有句话振聋发聩:顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰。

30年以后,他把自己活成了一个传奇。

紧致的皮肤,结实的肌肉,饱满的精神,矫健的步伐,所有美好的一切,都是运动赋予他的最佳奖赏。

很多人之所以原地踏步,没有进步;大概率原因是败给了自己的惰性。怎么舒服怎么来,过着过着,就掉进了“熵增”的怪圈。

运动,开启全新生活模式。

年初,写计划,定目标,信誓旦旦;

年中,去娱乐,去休闲,流连忘返;

年底,做总结,做反思,寄托来年。

周而复始,还在远点踟蹰徘徊。

行动起来,才是让自己越来越好的终南捷径,纸上谈兵,一事无成。

3

奥黛丽·赫本说:“女人的美丽是跟着年龄增长的。有些人,还年轻着却已经老了;有些人,已经老了却还年轻着。”

俗话说,爱美之心,人皆有之。

加油,运动的你,最美!

谁不希望花团锦簇,谁不希望青春永驻?

可是,岁月的杀猪刀又对谁手下留情过?

有的人,越过越颓废,未老先衰;

有的人,越过越精彩,容光焕发。

是什么拉开了两者之间的距离呢?

有人说,是金钱,是外部条件。

究其本源,问题出在了行动上。

那些被岁月温柔以待的人,大部分都是自律达人,他们用坚持不懈的运动,重新塑造了自己;他们用锲而不舍的努力,改写了命运的轨迹。

越来越美,无怨无悔。

日拱一卒无有尽,功不唐捐终入海!

他们每天进步一点点,乘以365就是一大段距离;他们用自己日积月累的行动,把自己的生命战车推上了崭新的赛道。

疫情肆虐期间,84岁的钟南山院士常常出镜。在他身上,我们几乎看不到任何年迈苍苍的迹象。相反,他总是精神矍铄、思维逻辑清晰,说话铿锵有力。

谈及他的养生之道,他说的很朴实:

“运动对我帮助很大,所谓年纪大了,记忆力差什么的,我没什么感觉。”

人们习惯说岁月无情,转眼间沧海桑田。人生区区数十载,转眼间落叶黄昏,日暮途穷。

你的努力,从来没有白费的时候。

但是,我们更应该看到,岁月正在悄悄地善待那些坚持运动的人,给他们卓越的品质,让他们自带光芒;给他们强大的魂灵,让他们自成风景。

给他们强健的身体、充沛的精力;面对未来,大步流星,所向披靡;

给他们璀璨的精神、敏锐的思维;深入生活,

自信从容,勇者无惧。