内心清静,天下太平。
内心清静,天下太平。

1

路易丝·赖纳第一个养生秘诀:知止。

一般而言,大众化思维是:

时运不济,要奋力一搏,扭转乾坤;

春风得意,要锦上添花,高歌猛进。

到了尖峰时刻,没人愿意收手,他们开疆拓土、勇往直前,根本停不下来。

这一点,路易丝·赖纳做得相当有水平。当进时,义无反顾,不会磨磨唧唧;当退时,果断决绝,不会藕断丝连。

拿得起放得下,潇潇洒洒。

路易丝·赖纳是演艺界的传奇人物。她是奥地利人,家乡在维也纳。

路易丝·赖纳从20岁出道,到被迫离开家乡,到后来加入美国国籍,前半生坎坷蹭蹬,后半生平淡从容。

不负青春年华,让生命熠熠生辉。
不负青春年华,让生命熠熠生辉。

张爱玲说,出名一定要趁早。路易丝·赖纳做到了。她在最好的年华功成名就,人生从此与众不同。

1935年,路易丝·赖纳25岁,怀揣着梦想,她她进入大名鼎鼎的好莱坞。

第二年,就做出了“成果”。

1936年她主演电影《歌舞大王齐格菲》;1937年她主演电影《大地》。这两部电影对她来说,具有里程碑意义。

它们分别荣获第9届、第10届奥斯卡最佳女主角奖,让她成为当之无愧的“奥斯卡影后”。

路易丝·赖纳是第一位蝉联奥斯卡最佳女主角奖的演员。33岁那年,她在拍完电影《人质》之后,突然宣布息影,定居英伦,过上了岁月静好现世安稳的日子。

功成身退,高人所为。
功成身退,高人所为。

她迈着优雅的步伐,无声无息走下影坛。开启了新一轮的人生。

路易斯·赖纳活了105岁的高寿,成为史上最长寿的奥斯卡影后。

2

路易斯·赖纳第二个养生秘诀:好奇。

居里夫人说,好奇心是学习者的第一美德。

法朗士说,好奇心造就科学家和诗人。

有了好奇,就有了探索的动力;

有了好奇,就有了求职的根基。

记得以前有位初中老师说过,成功路上,问号是最好的拐杖。

好奇之心,人皆有之。善于利用,快乐无穷。
好奇之心,人皆有之。善于利用,快乐无穷。

有时候,打破砂锅问到底,也不失为一种进步的好方法。

年轻人朝气蓬勃,青春焕发,一个重要的原因,就是对世界充满好奇。

因为,好奇链接着新鲜,新鲜代表着不老。

一个人,一旦失去了好奇心,就会暮气沉沉,老气横秋。

路易斯·赖纳在接受英国《每日电讯报》采访的时候,曾经坦言,说自己长寿的秘诀得益于强烈的好奇心和求知欲。

她对记者说:“如果你失去了好奇心和求知欲,就会死亡。世界上有无穷的知识需要人们去探索,掌握这些知识是多么不可思议。我还有很多事情不知道。”

在当今这个信息爆炸,娱乐至死的年代里,对于知识的获取,似乎唾手可得,只要某度一下,某乎一下,海量内容就会扑面而来。

内心淡定,一生从容。

人们收割快乐的方法也是信手拈来,一部手机,一个网络,无数新鲜事物纷至沓来。

人们几乎不用你思考,只用动动手指,就会刷新不一样的精彩。

殊不知,这恰恰是自我设限的开始。

保持一颗好奇心,去大自然里,聆听天籁之音,欣赏江山如画,锻炼身体矫健,才是黑自己“保鲜”的不二法门。

4

路易斯·赖纳的第三个养生秘诀:快乐。

美国心理学家托德·卡什丹曾说:“我们要把生活看作是一个愉快的探索、学习和成长旅程。”

活成自己想要的样子,就是最大的幸福。

路易斯·赖纳在息影后的半个多世纪里,沉入茫茫人海,关掉自身的光芒,变成芸芸众生中不起眼的“大众”。

买菜、做饭、洗衣、拖地,相夫教子;

读书、看报、音乐、瑜伽,栽花种草。

事无巨细,都是快乐的源泉;

乐活放下,都是幸福的感觉。

不攀比,不计较,淡定从容;

不羡慕、不奢靡,清新优雅。

当一切慢下来的时候,人的内心就会变得安定坦然,就像一面湖水,只有风平浪静,才能照见白云悠悠,碧空万里。

岁月不饶人,开心永青春。

当我们心如止水,就会发现万物怡然自得。

元朝摄生家罗天益 在《卫生宝鉴》里写道:心乱百病生,心静则万病息。

路易斯·赖纳是个拿得起放得下的人,当年她离开家乡,告别名利场,都表现得异常果断。这种品格,也贯穿了她的一生。

现在,优秀的人们都讲究“断舍离”,殊不知,路易斯·赖纳就是断舍离的大师。她知道,人生

就是一段体验和感受的过程,纠结于昨天,沉溺于过往,都是对今天最大的糟蹋。

明代医学家龚廷在著作《寿世保元》里说:物来顺应,事过心宁,可以延年。

我自风情万种,与世无争。

修成安静的心,方可成就现在的你;

关上身后的门,才能走好今天的路。

当快乐变成一种生活方式,鸡毛蒜皮也有诗情画意,柴米油盐也能妙趣横生。

医学专家指出,越是到了老年,越要拥有“快乐的能力”。这是激活青春的重要手段。

老年人通过不断学习,不断探索,不断研究,让自己的快乐层出不穷,开心源源不断。

如此一来,健康水到渠成;

如此一来,长寿顺理成章。