提起《家有儿女》,不得不说这部家庭题材的轻喜剧陪伴了很多80后90后学生时代的寒暑假期。鬼点子刘星,聪明的小雪,胖墩儿小雨,和孩子成为朋友的爸爸夏东海,操持家严格的妈妈刘梅都给人留下深刻的印象。

你还记得吗?身为护士长的刘梅在闲暇之余考了营养师证,这天,她发现儿子刘星正抢小雨的零食,不让他吃,说是给小雨制定减肥计划不能给他吃,快来看看营养师妈妈刘梅是如何解决减肥问题的吧!

是呀,饿的话,一是睡不着觉会引起失眠,会对身体健康造成更多的伤害。如果忍不住,大晚上还会吃的更多,那刘梅的减肥建议是?

所以说,减肥千万不能盲目的不吃饭节食,尤其是正在生长发育的孩子,营养师说少吃多动才是硬道理哦!放下手机,起来活动一下筋骨吧!