可乐的是非一点都不“可乐”

可乐可以说是世界上最成功的饮料之一。粉丝众多，加上某品牌可乐配方保密程度之高，更是给可乐带来了一丝神秘感。正所谓树大招风，关于可乐的各种传言也是不绝于耳。网传的和可乐有关的是非，可真的让喜欢喝可乐的人一点都乐不起来。今晚咱们就来唠唠和可乐有关的是是非非，咱们就拿个态度出来！

一、喝可乐杀精！吓死小哥哥们了！

“别喝可乐，会杀精的”。相信很多人都听过这样吓人的说法，吓的很多小哥哥们，都不敢愉快的喝可乐了！

揭秘真相：

其实，事实是这样婶的。这一结论的得出源于一次错误的实验。1985年美国的科学家向装有可乐的试管中加入冷冻的精子，结果发现精子数量减少，精子活力下降，由此得出“可乐杀精”的结论。然而实验忽略了一个重要条件：精子在离开人体后会非常脆弱，无论是放入可乐还是放入水中或是暴露在空气中都会迅速死亡。难道喝水也会杀精？真是坑人不浅。所以，喝可乐杀精纯属谣言，想喝口可乐的小哥哥们，还是可以踏实的偶尔喝一喝的！

二、喝可乐能致癌？吓死宝宝们了！

这可比“杀精”更严重！

揭秘真相：

这种说法来源于制作可乐时用的一种原料，焦糖色素。焦糖色素是一种人工合成色素，焦糖色素中可能含有副产物4-甲基咪唑。4-甲基咪唑是一种“2B类致癌物”。

事实上，焦糖色素的安全性研究相当充分，国际食品添加剂专家委员会制定的安全标准是每天每公斤体重不超过200毫克，这是一个在实际应用中不可能达到的量。所以，各国都把焦糖色作为一种非常安全的食品添加剂来使用。“可乐致癌”这话您也别信。

揭秘了两个让大家觉得一点都不“可乐”的“绯闻”之后，不意味着您就可以无所顾忌的喝。其实喝可乐真正的对健康的危害在下边呢：

一、 常喝可乐，催肥不含糊！

可乐被称作“快乐肥宅水”不是不无道理的。因为它含糖量太高，糖水谁不爱喝呢。看一看可乐的营养成分就知道，可乐中的含糖量可高达：10.6/100ml，喝一瓶500ml的可乐就可能摄入53g的糖。而根据《中国居民膳食指南2016版》的建议，成年人每天摄入添加糖量应不超过50g，最好控制在25g以下。您看喝一瓶可乐就超标了，摄入过量糖的危害咱就不多说了，地球人都知道。所以如可乐等一些列的“快乐肥宅水”不是完全不能喝，是如果想喝，就偶尔在偶尔的悠着点喝。

小贴士：

无糖可乐虽然用甜味剂替代了糖，降低了热量。但甜味剂无形中会诱使我们想获得更多的甜蜜滋味，让我们变成“重口味”，容易贪嘴，所以，同样不建议多喝。

二、 常喝可乐对牙齿的损害不容忽视！

可乐可以说一种高酸性饮料，据测定可乐的PH值一般在2.5~4.3左右。可乐中的酸性物质会对牙齿表面产生腐蚀，使得焦糖色素更容易附着在牙齿表面，慢慢渗入，改变牙齿的光洁度。此外，粗糙的牙面也会增加其他食物残渣的吸附，从而助长牙齿上的细菌，久而久之容易出现龋齿！

三、 常喝可乐容易增加骨质疏松风险！

可乐中含有较多磷酸，加上我们日常膳食不但不缺磷反而容易摄入过多，过多磷，会造成钙的流失。所以，长期喝可乐可能会增加骨质疏松的风险。

此外长期喝可乐，还会增加肾结石、痛风、糖尿病等疾病的风险。

敲黑板：

其实作为甜饮料的代表之一，确实可乐真的不是一种健康的饮品。但是，不代表说就一口不能喝。其实没有绝对的垃圾食品，只有垃圾的吃法。再好的食材，顿顿吃，大吃特吃也会成为健康的“灾难”，被贴了不健康标签的可乐，偶尔嘴馋了喝几口也不是不可以。咱们心中有一杆秤就可以了！不过营养师大爱的必需是白开水哈哈哈……