为啥不建议给宝宝吃“汤泡饭”？
“汤泡饭”这个词看似是很多成人的心头好，其实在辅食添加中也经常出现，很多宝宝也吃的还很起劲儿，包括我的很多客户在之前都有给宝宝吃汤泡饭的习惯，慢慢的问题就出现，发现爱吃汤泡饭的宝宝，对于蔬菜和其它的食物，兴趣不大，而且消化功能也越来越差。
是什么原因让很多家长误认为汤泡饭是宝宝辅食添加的一种佳选呢？家长们可以自己的听一听，看一看有没有躺枪！
1. 家长错误的喂养方法，让汤泡饭成了宝宝辅食添加中的“餐中客”！
有些家长为了增大宝宝的进食量，选择给宝宝吃汤泡饭，但其实这样做是不符合食物消化吸收原理的，对宝宝的胃肠道还会带来一定的损伤。
进食食物时，食物首先在嘴里进行初步的加工：大块食物经过牙齿的切磨，变成细小的颗粒，同时唾液腺不断地分泌唾液，舌头也在不停地搅拌食物，食物和唾液充分混合拌匀之后，唾液中的淀粉酶，就可以和食物中的淀粉发生化学作用，把淀粉变成麦芽糖，以便胃肠道进一步的消化吸收。
其实，当舌头在搅拌食物的时候，食物中的滋味能刺激舌头上的味觉神经，刺激立刻传到大脑，大脑随即支配胃和胰脏产生消化液，做好接受食物的准备工作。而汤泡饭一股脑的进入口腔，还来不及充分咀嚼就叽里咕噜的进入胃部，增加了消化系统的负担。
2.家长错误的喂养认知，让汤泡饭成了营养的代名词！
很多家长会选择用各种高汤给宝宝制作汤泡饭，认为高汤有营养。但是俗话说的好“精汤养不出壮儿”！实际上鱼汤、猪肉汤、鸡汤与鱼肉、猪肉、鸡肉的营养价值是不可比的。除非把鱼肉、猪肉、鸡肉煮成糊状, 否则熬煮进入汤里仅有少量的维生素、矿物质、蛋白质分解后的一小部分氨基酸和一部分脂肪。大量的蛋白质、维生素和矿物质等宝贝其实仍留在汤中的食材里。
如果仅给宝宝喝汤是得不到足够营养素的, 根本无法满足小儿生长发育的需要。而且汤中的盐分含量相对也高，宝宝长期吃汤泡饭，容易造成食盐的摄入过量，不利于宝宝良好味觉和饮食习惯的建立。
如果想给宝宝喝汤，可以在进食之前，喝几口味道鲜美的汤开胃，然后在进餐，不建议整餐辅食都给宝宝吃汤泡饭。
3.宝宝挑食让汤泡饭成了家长们的选择。
宝宝在辅食添加初期要熟悉和适应各种蔬菜，刺激味觉的建立，在这个阶段就有可能造成宝宝对某些蔬菜反感，而家长为了让孩子多吃一点，就可能迁就孩子。宝宝不爱吃蔬菜，那就给点汤泡饭吃，好歹有点味道。
其实作为被动接受喂养的宝宝而言，这个时候是给宝宝建立良好健康饮食习惯的关键期，不能因为宝宝对某种味道的喜恶就放弃或增加某种食物的添加量，可以改变食物的烹调方式或与其他食物混合制作，以隐藏宝宝不喜欢的食物的味道。
敲黑板：
宝宝辅食添加是对宝宝和家长的双重考验，不能只考虑让宝宝吃的多，量上来了，吃的不健康也是“废柴”。宝宝的辅食吃的营养又健康，爱上吃饭这个事，才是核心。囫囵吃下的“汤泡饭”真心不建议家长们再给宝宝添加了。
