前言

洋洋是一名性格内向的小孩，生来就胆小，和其他的小朋友也不太合群。受到指责容易表现出焦虑，紧张到咬手指。洋洋是个留守儿童，由于爸爸妈妈外出打工，小男孩在一岁半的时候就转为全奶粉喂养，父母也很少回家看洋洋，因此，洋洋从小跟随外婆带大。

随着时间推移，洋洋父母终于有能力把他接到身边照顾，可是他有一个不好的习惯出现了。洋洋会在喝完牛奶后，还经常咬着奶嘴，没有奶嘴时，就咬自己的手指。虽然父母发现了这个现象，也做出了制止，但他还是时常把自己的指甲咬得参差不齐。

洋洋上幼儿园时，在一次捏橡皮泥的手工课上，洋洋捏着捏着，就把自己的手指放到嘴巴里。老师发现并制止之后，洋洋等老师背过身去又开始咬手指。日积月累的习惯，导致洋洋生了一场大病，腹泻、食欲不佳、甚至发烧。

父母一开始还以为是幼儿园的饮食不健康，直到去看医生才知道缘由——原来是洋洋经常在碰了玩具、橡皮泥等东西之后，没洗手就开始咬手指，附着在手指上的病菌就随着口进入体内。

所以说“病从口入”，在孩童时期，一定要让孩子养成良好的卫生习惯，凡是要进嘴的东西一定要先确保它是干净的。

咬手指甲这个问题普遍吗？

孩子咬指甲成为父母当前焦头烂额的一件事，上海一家医院曾经对本地区的学龄期孩子做过调查，调查显示：咬指甲发生率为12.09%，小学生咬指甲发生率为13.41%，初中生为9.55%，比例是相当高的。

不少父母表示，很难去阻止，孩子偷偷咬，也很难去注意到。那么接下来就让我们阅读这篇文章，来了解孩子爱咬手指甲的“小怪癖”吧！

为什么会养成经常咬手指的习惯？

首先，吃手指、咬手指是儿童时期常见的不良行为。其可能是在吮吸手指的基础上形成的一个不良习惯，但我们需要明确的是：吮吸是人最初的本能行为——在婴幼儿时期，孩子吮吸很常见，到2-3岁的时候，这种现象逐渐消失。

但也有些儿童在身体不舒服、饥饿等情况时也会出现吮吸手指的现象；一旦这种情况持续的时间较长，就会养成长期不良好的习惯。

其次，咬手指有部分因素是由于人们的一种应激行为，是由于受到惊吓或是内心压力过大引起的一种不良好行为。多数父母不在宝宝身边或单亲家庭，或遭受家庭暴力等，使宝宝在生长过程中缺乏关爱，从而会出现咬手指等现象。宝宝缺乏安全感从此行为中得到自我安慰。

最后，可能是生理因素——异食癖。大部分是因为孩子的体内缺乏微量元素，比如铁元素或锌元素，从而导致异食癖的出现。孩子平日挑食偏食，营养状况不良，身体素质较差。家长可以带孩子去专业医院进行微量元素检测，并在后期给予缺乏元素的相应补充。

咬手指甲有那么严重吗？

这是很多人可能会误解的点，我们日常用手去接触各种各样的东西，难免会接触到很多病菌，还有可能会有一些灰尘污泥。

可以从我们的切身体验讲起，小时候玩沙之后，我们指甲里就有一层黑，妈妈经常要给我们剪掉指甲，把污泥弄出来，这其实就是避免我们把这些脏东西摄入体内。

早在2007年，土耳其科学家就蹭蹭做过一项研究，探究咬手指甲是否会把手里的病菌输送到嘴里。他提取了59个人的唾液，研究表明——在咬手指甲的人群中，有近七成的人口腔里滋生了各种细菌；而在没有咬过指甲的人群中，只有少于三成的人才会滋生细菌。

由此可见，咬手指会大大提高我们接触病菌的风险。欧洲肠胃科医生斯威特就曾表明，经常咬指甲的人中，有63%的人测出肠胃中携带大肠杆菌。无数的实验数据告诉我们所有人——随便要个手指甲，真的很严重！

有一个名词——咬指甲癖，你可曾听说过？那是咬手指甲的“进化版”，算是一种疾病，但更准确地来说是一种心理疾病。咬指甲癖多见于5岁以上的孩子，大部分都是因为心理问题或教养不恰当。

以下是要咬手指可能带来的危害：

1.伤害指甲

经常咬指甲会造成指甲表面、甲床变得凹凸不平，甚至出现棱纹。对于指甲容易受伤的人来说，更是雪上加霜，造成指甲甲板嵌入指甲周围组织中，引起指甲红肿、疼痛甚至造成感染。

2.形成倒刺

相信大家或多或少有过撕倒刺的经历，疼吧！事实上，当我们在啃指甲的时候，指甲周围的皮肤会慢慢地变得干燥，甚至蜕皮，接着形成倒刺，要是被一下子撕下来，伤口变大，就容易感染。

3.甲沟炎

啃手指甲导致旁边皮肤出现“小伤口”，细菌“趁虚而入”，在皮下进行繁殖，造成甲沟炎。金黄色葡萄球菌为主要致病菌。

4.口腔问题

我们的手每天都在接触着大量的细菌和病菌，指甲就是我们身体上最脏又很难清洗干净的地方，因此咬指甲时，会使病菌进入口腔，从而引起牙龈肿痛、牙龈出血、口腔溃疡等口腔疾病。

5.影响肠道

细菌随着口腔进入肠道，肠道给细菌提供了生长繁殖的温床，大量细菌的繁殖可能会导致我们肠道某些部位的病变，可能造成严重腹泻。

6.精神疾病

咬手指甲很可能是因为人们心中焦虑、紧张、烦闷的情绪无法纾解，而做出的一种不良行为。一旦出现这种不良现象，就需要身边人提起警惕心，观察，并送至专业医院进行医治。

千万不要把咬手指甲当成一件微不足道的小事，“千里之堤，溃于蚁穴。”每一件很小的事情，日积月累，便可能在顷刻间毁掉所有！

从小爱“咬指甲”的孩子，多半逃不出两种结果

1.养成长期不良习惯，卫生问题频出，导致身体健康出问题。

2.心理压力大，无法正确纾解，最终可能导致压力过大，难以承受。

咬指甲绝对不可取！那我们要采取什么行动来戒掉这种行为呢？

1.思想上必须有觉悟。我们从科学上了解到，咬手指甲是一个不良行为，可能会损害我们的身体健康。若是孩子，他们可能又很难理解咬手指甲的危害，所以我们要以一些生动形象的例子，以他们可以接受的方式，像讲故事一样，把这些知识讲给他们听。

例如，我们可以把病菌比作怪兽，怪兽们想进入我们的身体把我们打败，如果咬手指甲，我们就中计了。通过这种方式去和孩子讲述，更能让孩子们接受。

2.行动上必须落实。若是无法控制住自己，我们则需采用外部条件来阻止。我们可以在指甲上涂些苦瓜汁、辣椒水等等，让我们在咬手指甲过程中产生不愉快情绪，从而减少咬手指甲频率甚至杜绝，就如上述讲到的“咬指甲癖”，就可采取这种方法来减少缓解。

例如，家庭不和，父母对孩子学习要求过高，学习项目多，心情焦虑，精神紧张等治疗上避免扫一骂，打骂只能使咬指甲转人“地下”。再说到我们案例中的洋洋，他由于从小就是留守儿童，缺少父母的陪伴，难免心理有些恐惧、焦虑。

所以当父母发现他咬手指甲这个不良习惯时，更应该给予的是理解、耐心、安慰、陪伴，而不是一味地指责。父母要做到家庭和睦，妥善安排好孩子学习，避免课程过重及其它精神紧张。

睡眠不好，应设法分散孩子的注意力或指甲上涂上黄连水，辣椒水或紫药水，预先告诉她“这药有毒”，对控制咬指甲也有一定作用。日常生活中，常剪指甲，做到“无指甲可咬”。指甲短了，再咬就咬到肉了，人们“趋利避害”的应激习惯也会进一步抑制这一不良行为。

3.对于以咬指甲的方式来缓解压力的这部分人：要换种方式来解压，比如听音乐、跑步、看书；对于孩子，若是因为长牙时期需要磨牙，家长要时刻关注、并购置一些磨牙器具供孩子使用，以免养成咬指甲的不良习惯；若是由于患异食癖，则需尽早去医院查清楚状况，使用药物干预或者从日常饮食抓起。

最后，思想行动双管齐下，经过长期的坚持，相信大家最终能克服这个不良习惯，去保持我们的身体健康。

结语

爱默生曾言：“习惯不是最好的仆人，便是最坏的主人”。不要纵容“咬指甲”成为最坏的主人，父母要去帮助小孩，打败这个“怪兽”，不要让“最坏的主人”伤害了可爱的小宝贝！

发现孩子的一些不良行为时，父母不应该以责骂去唬住孩子，而是要用耐心、用温暖的爱意去改掉它。

孩子本就脆弱敏感，定然是无法接受父母的“猛烈”的责骂。在育儿这条路上，循循善诱就是最好的方法。我们应该站在孩子的角度想想，他们做出某件事的原因，从而融入孩子的世界，与孩子更好地沟通，促进孩子更好的成长！