前言

据世界卫生组织的统计，在全世界至少有20%的人患有口臭，而世卫组织也早已将它列为世界疾病，在我国口臭的发病率更是达到了27.5%。

当我们与他人交流时，口臭是一个极为尴尬的问题，它严重影响我们的社交，长久拥有口臭的人甚至会被打击的没有自信。

而口臭现象在中老年人中尤为常见，而造成人体口臭的原因无外乎这4种，下面就让我们一起来了解一下吧！

中老年人口臭的原因

1.不注重口腔卫生

据调查研究，人在上了年纪后，有90%的口臭问题，都是因不注重自身口腔卫生而产生的。

不良的口腔卫生习惯，会使舌头背面的菌斑变多加厚，更加有利于细菌的生存。

此外，舌背是食物残渣以及口腔粘膜上皮的聚集地，细菌会在这里分解这些食物残渣。而在这个分解过程中，会产生硫化氢、吲哚、乙硫醇等物质，从而引起口臭问题的出现。

不良的口腔卫生习惯以及饮食习惯还有可能引起许多口腔疾病，而这些口腔疾病也是造成口臭的重要原因之一。

例如：牙周炎、龋齿、口腔黏膜炎等，这些疾病发生时都会对口腔产生巨大的危害，从而引起口臭。

当口牙周炎产生时会有大量的菌斑、牙石伴随其产生，它们的堆积会导致牙龈被破坏，同时产生大量的细菌。

而这些细菌会产生甲硫醇、二甲基硫醚等气体，从而使口臭产生。

龋齿俗称虫牙、蛀牙。当人患上龋齿时，食物纤维便会阻塞在此处，在厌氧菌的分解作用，口腔就会产生难闻的口臭味。

口腔黏膜炎的产生主要是由于营养不良或者是不良的饮食习惯引起的。

例如，经常挑食或者是吃一些刺激性食物，大葱、蒜瓣、洋葱等，炎症的存在会导致许多细菌和病毒的滋生，从而引起口臭。

因此，为了避免口臭，保持良好的口腔卫生、勤刷牙、多漱口是尤为重要的。

2.感染了幽门螺旋杆菌

2017年10月27日，国际卫生组织首次将幽门螺旋杆菌收录在一类致癌物清单中。幽门螺旋菌会降低胃内的酸度，使原来不能在胃内存活的细菌得以繁殖，破坏胃粘膜，使胃酸腐蚀正常组织，溃疡经久不愈，溃疡长期存在容易穿孔，细胞异生，癌变。

幽门螺旋杆菌是一种常见的胃部病原菌，它具有较强的传染性，会通过被感染者的唾液进行传播。

人们在感染幽门螺旋杆菌后，最开始的时间一般不会有明显的症状，少数人可能会出现腹痛、腹胀、恶心等情况。但随着病情的逐渐加重，患者的胃部会产生胃溃疡或者慢性炎症等。

这些疾病会导致胃部的蠕动功能减弱，引起消化系统紊乱，使食物长期堆积在胃中，产生消化不良、胃胀气等。

长时间下来，这些食物会不断发酵，导致肠胃当中的气体上涌，通过打嗝的方式从嘴中散发出酸味儿，从而引起口臭。

因此，为了避免幽门螺旋杆菌的广泛传播，也为了让我们避免被口臭问题困扰。

我们在平时聚餐时，一定要使用公筷替别人夹菜，这样更加干净卫生，也能够让我们吃得更加放心。

3.呼吸道疾病引起口臭

有很多人都不知道，呼吸道疾病也是引起口臭的元凶之一。

有呼吸道疾病的患者会经常出现口干舌燥的情况，这时口腔内的唾液分泌不足，就会引起细菌的大量滋生。

这是因为唾液中含有某种酶，对细菌有一定的抑制作用。

而此时口腔内缺少唾液，这种抑制作用被削弱，就会导致大量细菌滋生，这些细菌会在口腔内繁殖，由此产生许多难闻的气体，引起我们的口臭现象。

除此之外，呼吸道疾病经常引起我们咳嗽、吐痰，从而导致支气管内产生难闻的气体，引发严重的口臭，时间久了还会造成胸闷等情况的产生。

因此，当呼吸道出现问题，一定要及时去医院医治，以免加重病情，引起口臭的出现。

4.扁桃体结石引起的口臭

扁桃体结石一般是由扁桃体炎引起的组织粘连现象，是一种病理性钙镁无机盐所产生的结石。

这种情况大多发生在老年人当中，一般情况下，较小的结石都可通过药物进行治疗，只有少数极大的情况才需要通过手术治疗。

当扁桃体结石时，会引发人的口臭，其主要原因是由于食物、黏液等物质，沉积在人体扁桃体隐窝的凹陷处，逐渐钙化形成硬块所导致的。

这些混合物经过分解和发酵，就会产生难闻的气味，并从口腔中散发出来形成口臭。

而扁桃体结石发病，很大一部分原因是由于我们经常不刷牙，平时吃完饭不漱口所导致的。

因此，我们一定要在生活中养成每天刷牙、饭后漱口的好习惯。

为什么闻不见自己的口臭？

口臭除了给我们的社交带来不便，让我们感到尴尬外，无法及时发发现它也是困惑我们的一大问题。

因为我们有许多人都闻不到自己的口臭味儿，那这究竟是什么原因所导致的呢？

古语有云：“久居兰室不闻其香 久居鲍市不闻其臭”。

在日常生活中，当我们第一次去到一个有很难闻的气体环境当中时，我们会感到非常的不适。

但在这个环境中待一段时间，这种不适感就会减弱甚至消失，这是因为人体的嗅觉系统有很强的适应性。

同样的道理，当我们正常呼气时，会把一部分口臭带出来，而嗅觉系统会不断适应口臭的味道。

因此，有许多人都闻不到自己的口臭味儿。

还有另外一种原因，由于人体口腔后面的软腭与鼻腔相连接，鼻子闻通常是闻不到口腔后面所产生的气味儿的，因此闻不到自己的口臭也很正常。

如果非要通过别人发现后，再提醒自己有口臭，这是十分难为情的事情，那简直是大型“社死”现场。

因此，为了避免社交尴尬，我们要学会自我检测，看看自己是否有口臭。

（1）使用一次性杯子罩住我们的嘴巴，再大大的哈一口气，然后闻一闻杯子当中有没有特殊的异味。

（2）取一根干净的棉签，擦拭舌头的中后部，如果除了湿润的唾液，还有淡黄色或其他颜色，那很可能存在口臭现象，实在判断不了的，还可以再用鼻子闻一下。

（3）如果家中有牙线或者是牙签的，可以用它们清洁一下牙缝，如果清洁后牙线或者是牙签带有异味儿，则说明不幸患上了口臭。

需要注意的是，我们闻过后一定要及时洗手。因为这样不仅健康卫生，而且防止口臭沾染到手上，很长时间难以消除。

民以食为天，口腔健康关乎我们的健康和形象。

因此，一旦发现自己有口臭的问题，并且通过刷牙或者漱口仍然无法改变，那么我们一定要及时去医院看医生，寻求医生的帮助。

结语

口臭是一种常见问题，十个人中有八个都曾有过口臭，所以不必因口臭而失去自信。

只要我们养成良好的口腔卫生习惯，一定可以战胜大部分的口臭问题。