前言

根据世界卫生组织国际癌症研究机构发布的数据显示，我国肝癌的年新发病例数为41万例，死亡病例数竟高达39万例，已成为恶性肿瘤死亡率第二位。

毋庸置疑，肝癌已经发展成为一种高新发和高死亡率的疾病了，而众所周知，肝癌也不是一下子就能形成的，我国的绝大部分肝癌患者都是由慢性肝炎疾病逐渐发展成为恶性肿瘤的。

那么我们想要预防最坏的结果发生，我们就要先明白肝脏对于我们身体的重要性。

肝脏：不在沉默中爆发，就在沉默中死亡

肝脏是人体“五脏六腑”中的“五脏”之一，对人体健康起着至关重要的作用，它就像“孺子牛”一样默默无闻，却在我们的身体中承担着机体正常运转的多项职能。

首先肝脏能参与多种物质的代谢，这是肝脏的主要功能，可以代谢蛋白质、脂质、糖类、激素以及维生素等。

其次肝脏还有转化解毒的功能，我们的身体需要通过酸化、还原等处理，将脂溶性物质转化为水溶性物质后才可以进行排泄。

在这个过程中，会产生一些危害机体的物质，比如氨，这个时候肝脏就会站出来，把氨转化成尿素，再由肾脏排出体外。

除了这些有害物质，比如我们身体正常代谢的产物以及药物都是经由肝脏代谢转化之后，才能排出体外的。

再次，肝脏还有合成的功能，大家都知道胆汁是促进消化必不可少的物质，而正常健康的肝脏每天最少能分泌六百毫升的胆汁，最多能达到一千毫升，除此之外，像白蛋白、糖原这些我们人体必需的营养物质都是在肝脏合成的。

最后，肝脏还具有免疫功能，能够吞噬侵入人体的有害物质或者是病原体，还可以产生抗体，对抗入侵人体免疫系统的各种抗原。

所以我们说，肝脏是我们身体最“沉默”的器官了，一般情况下，它是不会发出什么“信号”能让人体注意到它，它就默默无闻的承担着多项职能不停的运转着。

但是，也正是因为肝脏的“沉默”，经常会使我们忽略掉它，进而忽视它的健康问题，等到我们能感受到肝脏的问题的时候，往往都已经为时过晚。

所以，为什么肝癌的致死率会那么高，原因就在于肝癌在早期的时候，并不会表现出特别的征兆，等到发现的时候基本就是中晚期了，已经错过最佳的治疗时机。

而一旦肝出现问题，整个机体的代谢功能将“瘫痪”，对于人体的打击将是毁灭性的。

那么既然肝脏对于人体如此重要，我们真的就一点早期症状都无法察觉吗？当然不是，还是有一些“蛛丝马迹”可以找寻到的。

若有这5种表现，可能是肝发出的“求救信号”

肝癌是肝脏病变的最坏结果，而再往前一步就是肝硬化，肝硬化的产生对于肝脏来说也是不可逆的伤害。

而肝硬化大部分又是因为发生了肝病没有及时发现和干预治疗，时间长了就拖延而成的，所以想要预防肝癌，预防肝硬化是必然的。

那么，肝硬化生成之前并不是没有一点征兆的，身体上如果出现了以下4种症状，就要小心了，不妨和自己对照一下吧。

1、出现了肝掌

什么叫肝掌呢？就是把你的掌心朝上，在靠近手腕的地方，如果出现了红色的斑点，并且用手按压的时候，这些红色的斑点就会变成白色的，出现这种症状的就被称为肝掌。

肝掌是我们判断肝脏受损的症状之一，所以，如果你发现自己的手掌心有了肝掌的症状，就有可能是肝脏出现了问题，就要及时就医检查，来确诊是否是肝脏出现了问题。

2、腿部出现水肿

肝脏和肾脏是联系在一起的，所以，如果肝脏出现了问题，也会间接影响到肾脏的健康功能，如果肝脏出现了硬化的症状，那么就会影响排毒排泄的功能。

然后极易造成体内积水的现象发生，进而导致血液中的蛋白含量降低，最终影响到肾脏的过滤功能，造成腿部出现水肿的症状。

3、出现肚子胀痛等消化问题

前文我们有讲到肝脏很重要的一个功能就是合成胆汁，而胆汁是我们促进消化的重要物质，如果肝功能出现问题，那么势必会影响胆汁的分泌。

胆汁分泌不足的时候，自然就会影响到消化系统的正常运作，而胆汁又是主要用来分解转化蛋白质和脂质物质的。

所以，如果没有足够的胆汁参与，那么人体摄入的蛋白质和脂质物质将无法被充分消化，就会出现消化不良、肚子胀痛，甚至是拉肚子的情况出现。

4、脸色呈现暗黄或者黑色

肝主藏血，肝脏本身就具有造血和生血的作用，如果肝脏出现问题，那么肝功能就会快速退化，不再能合成凝血因子。

而人体的面部血管密布，看一个人的脸色最能反应气血，所以，如果肝功能不好的人，脸色一般也都不会红润，会呈现出暗黄色或是黑青色。

有着这种症状的人往往都有不同程度的贫血，此外，身体还容易发生出血的情况，所以，如果你发现自己的脸色不好看，或者是身体总是不正常的出血的话，就要引起注意了，建议去查一下自己的肝功能是否正常。

5、脸上或颈上出现“蜘蛛痣”。

“蜘蛛痣”是指中心发红突出，周围有很多呈辐射状分布的小血管一种血管痣，因为形似蜘蛛，所以称之为“蜘蛛痣”。

当用手去压迫中心点的时候，整个“蜘蛛痣”就会消失不见，当挪开手的压迫时，血液就会从中心向外充盈，再形成“蜘蛛痣”。

之所以会出现“蜘蛛痣”可能是因为雌性激素升高而造成的，如果肝功能收到损害的时候，肝脏对于雌性激素的灭活作用就会降低，导致血液中的雌性激素升高，从而出现毛细血管扩张。

所以，如果发现自己的面部或者是颈部出现了这样的症状，也要考虑是否是肝功能出现了问题，也要排查病因的。

想要肝脏健康在，三句箴言记心中

第一句：学会给肝脏排毒。

众所周知，长期大量的喝酒，很容易引起肝中毒，因为酒精分解过程中产生的乙醛对于肝脏的损害是非常大的，所以，想要肝脏健康，就要学会给肝脏排毒。

茶水既可以稀释毒素，也可以帮助排毒，多喝茶水可以补充体液，帮助肝脏缓解重压，清除体内毒素的积攒。

有研究显示，蒲公英可具有保肝护肝的功效，是最好的“排毒草”，可以帮助肝脏排毒，此外，蒲公英还可以降低肝组织中的甘油三酯和胆固醇，对于脂肪肝也有一定的积极作用。

第二句：降低高热量高脂肪的摄入。

肝硬化基本都会经历脂肪肝这一步，如果脂肪肝不能及时得到有效的管理和治疗，再进一步发展就很容易发展成为肝硬化。

所以，想要预防和控制脂肪肝，就要控制和预防脂肪的摄入，日常生活中也要注意尽量减少摄入高热量的食物，避免更多的脂肪储存起来造成脂肪肝。

第三句：注意饮食上的调养和养护。

饮食对于身体的健康运转至关重要，所以，已经有脂肪肝或者是肝问题的患者，不能吃的食物千万不要轻易尝试，不要拿自己的生命健康开玩笑。

要多吃一些奶制品，尤其是酸奶，酸奶中的乳酸菌可以有效抑制和消灭肠道中的细菌，经常饮用酸奶可以促进消化，保护肠道健康。

此外，还可以多吃一些菌类食物和豆制品，菌类食物中含有丰富的硒元素，蛋白质以及维生素，可以有效提高机体免疫力，豆制品可以促进细胞的修复和再生。

结语

保持良好的生活习惯，不熬夜，不过度饮酒，莫生气，都是养肝护肝的三项重要举措，我们一定要从小事做起，勿以事小而不为。

另外，不要忽视身体的任何异常现象，那可能是器官在向我们的求救，及时发现，就能避免更大的损伤。