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营养师支招—选对厨具,蔬菜营养不流失
烹饪离不开厨具,而要在烹饪中减少维生素的流失,尤其是维生素B和C,当然离不开好厨具。...
富生活
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难怪瘦子身边越聚越多
胖也会传染吗?最近有一个医学研究指出:肥胖有“传染”的风险!一个人如果和胖子做朋友,...
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常识
吹弹可破的皮肤,离不开饮食中的它
咳咳,我说的是食物调料品食醋 醋,是中国各大菜系中传统的调味品。据现有文字记载,中国...
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冬天吃什么?营养师推荐你吃百菜之王
民间谚语有云:“百菜唯有白菜好”,因此有白菜之王的美誉。据考证,白菜距今约有6000...
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营养师喊你,减肥不要再吃水煮菜了
很多减肥人士,为了减少炒菜油摄入,果断选择水煮青菜为一餐,认为这样就是清淡饮食,健康...
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想拥有平坦小腹?还不快了解膳食纤维
减肥和养生的人,一定都听说过膳食纤维吧!因为它不会被消化酶吸收,直接到达大肠,促进肠...
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家有孩子老人,做饭时放点它,健脑又健康
追求健康,想减肥的朋友一定会有个疑问,为什么很多养生达人,营养师,减肥人士都推荐亚麻...
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这个冬天,唯有美食不可辜负
1.烤地瓜 东北路边烤地瓜 一到冬天,马路边上车站点儿就会有大爷大妈,推着车架起高炉...
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定食营养测评,再也不用担心发胖啦
你在南方的艳阳里大雪纷飞,我在北方的寒夜里四季如春。 寒意降临,能让我们瞬间幸福感爆...
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日料定食标配有哪些,你知道吗?
在寒冷的冬季里,能让我们瞬间幸福感爆棚的事情,莫过于一桌热气腾腾的饭菜啦。 今天,食...
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