瑜伽

阴瑜伽，真正练的是什么呢阴瑜伽是一种平衡阴阳的同时，疏通全身经络，活血养气，让你在练...

阴瑜伽练习对于恢复精神，恢复体力极为重要。阴瑜伽是一种内省的练习，培养我们固有的平静...

阴瑜伽是一种温柔的瑜伽练习，因大量使用诸如枕头，垫子和瑜伽带之类的辅具而闻名，可帮助...

3套拉伸胆经 刺激肾经的阴瑜伽序列（收藏级）女人一旦过了30岁，身体的代谢在慢慢变...

前不久，给大家推送了《练瑜伽，阴瑜伽与阳瑜伽，到底有什么区别？》一文，很多伽人留言说...

什么是阴瑜伽？顾名思义，阴瑜伽与活跃的瑜伽方式相对应，侧重于人体深层的结缔组织和筋膜...

经络不通会阻碍气血循环，影响到新陈代谢，导致青春痘和气色暗沉，阴瑜伽练习能使内分泌紊...

阴瑜伽的修习结合了中国道教的阴阳理论，以被动、放松的肌肉状态，长时间保持一个体式，去...

阴瑜伽是一种缓慢而有意识的瑜伽形式，专注于深度伸展。 长时间保持姿势，主要针对筋膜—...

现代文明的进步给人们的生活带来了许多便利，同时也带来了不容小觑的健康问题。无论是在校...